氨基酸对人体有害吗
家应该都知道，我们人体的健康是离不开各种氨基酸所起到的作用的，因此可以说氨基酸是人类维持生命继续的重要因素之一。现在市场上也有许多
饮食减肥 教你如何越吃越瘦
好身材是现代很多人会追求的事情，但是如何科学减肥相信大家还是不是很了解。在平常的日常生活中，如果我们能够通健康过饮食减肥，那么在瘦
常吃黄豆预防老年痴呆症 食用黄豆的注意事项
黄豆是我们日常生活中，一种比较常见的食物。黄豆具有很高的营养价值。而且对人们的身体健康非常的有利。那么黄豆的功效与作用有哪些呢？下..." /
老年人的营养膳食原则有哪些
老年人的身体体质本来说都是比较差的，因为随着年龄的增长以后老年人身体各方面的器官功能性都会有所下降，这个的时候再去进行一些运动来提
冬季穿衣不是越多越好 冬季养生要保三暖防烫伤
由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的是这样吗，很多时候
遵守原则 让你远离“色衰爱弛”的悲剧
目录：第一章：必知的七大抗衰老早餐原则第二章：抗衰老的原则 正确饮食最关键第三章：有效抗衰老的饮食建议每个女人都梦想着自己的容
吃什么抗衰老 错误饮食易衰老
我们女性都想要一直保持着年轻和健康，但是无论在怎么使用化妆品来保养，也抵抗不了岁月在我们身上留下的痕迹，而且有些化妆品的质量并没有
燕窝的营养价值及功效是什么
本来燕窝就算是一种相当好的滋补产品，这主要就是由于燕窝里面富含油的营养价值是相当高的，而且燕窝不光是可以作为药材来使用的，还可以制
喝豆奶粉的最佳时间以及功效果有哪些
随着人们生活的不断提高，市面上的各种食品的种类也是越来越多。其中豆奶粉也是很受人们的喜爱。因为它主要是由大豆经过加功制作而成的一种
吃螺旋藻可以喝茶吗？
螺旋藻是一种比较常见的营养食品，而并不是药品，两者搭配在一起吃的时候，照样可以喝茶，不会担心对身体会有影响，虽然茶会影响到一些营养
煎饼和汉堡包谁是不健康早饭 营养早餐搭配吃出健康
从小我们就被教育快餐都是垃圾食品，高热量没营养。而煎饼却是美味又健康的日常美食，经常被当做早餐来吃，尤其天津的煎饼果子更是闻名全国
抓住3个时间点 让你不做“小胖妞”
减肥是一件艰难的事情，节食痛苦，运动没时间，减肥药又有害身体，手术的费用又高，肥胖已经成为困扰现代人生活和工作的一个因素。想要减肥
人体不可缺少的九种特殊物质
现在我们很多人都忙于自己的视野，却是忽略了人体本身的健康问题。您身体的特殊物质手否补充的充分呢？您知道人体每天必需补充的营养有哪些
青春期少女的发育要加强的营养有哪些？
青春期少女的发育需要很多营养，如果不能满足需要就会出现很多发育异常，如发育迟缓，发育畸形等，处于发育期的少女要注意加强饮食营养，使
喝牛奶的误区 饮用牛奶应注意的几点
如今，很多人已经养成了每日喝牛奶的习惯，牛奶有着独特的营养价值，每日喝牛奶不但能美容养颜，更能促进营养的全面吸收。那么你知道的喝牛
非药物防治感冒十五法
本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流
出汗太多也会伤身 你中招了吗
在天气及高负荷运动等因素影响下，人体会出汗，大家都知道，适量的出汗是有益身心健康的，那么，大量出汗对身体好处是不是更大呢？大量出
阳气不足 五种“伤阳”生活毁了你
我们每一个都存在阳气，如果你没有阳气那是一件非常可怕的事情，在生活中我们经常会遇到缺少阳气的情况，那么到底是哪些情况造成的阳气受损
孩子受伤后的实用攻略
孩子在家，大人看管不到位，很容易发生意外。中山大学孙逸仙纪念医院急诊科朱颉医生说，孩子在家发生意外，非常常见，但意外发生后，家长不但需要冷静，还需要学习正确的处理方法，以免给孩子造成二次伤害，甚至酿成大祸。" /
吃味精的好处与坏处是什么
平常我们煮菜的时候总会放上一些味精，其实对于人体来说，摄取过多的味精其实不是一件好事。因为过量地摄取味精会出现一些列的症状，比如焦
喝牛奶的好处与坏处是什么
牛奶是比较常喝的一种饮料，而且我们在生活中也建议大家可以多喝牛奶，因为它可以给我们补充比较多的钙质，或者是其他身体的营养物质，对帮
经络养生 中医教你如何疏通各经络
中医中，经络是运行气血，各个内脏的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。那么，如果经络不通怎么办才好呢？下面，就跟小编
生活中的25个实用健康小计谋
许多自然疗法做起来非常方便，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人
肥胖的原因 胖子不一定是吃出来的
日常生活中大家不难发现肥胖的人群越来越多，从儿童到成人再到老人，都不缺乏胖子的存在。当然大家都对肥胖的危害有一定的了解，所以在日常
秋乏的原因 中午学会这几招让你远离秋乏
常言道春困秋乏夏打盹，进入秋季之后越来越多的人会出现秋乏现象，尤其在中午人体疲惫的时候更容易出现困乏现象，秋乏不仅让人容易精神萎靡
喝牛奶对女人有哪些好处
一项研究证实：每天饮用一杯以上牛奶，可预防中风的发生。另一项研究也证实，经常喝牛奶可降低缺血性中风的危险性。在同样的钙摄入量下，乳钙降低中风危险的能力更强。" /
清肺方法 早晨做这4件事便可清肺防病
经过一整天的休息，到了早上人们的精气神也是十分充足的，并且早上也是养生的重要时段，所以说我们为了更好的养生防病，一定要把握好早上的
阴道里面长一个小疙瘩是什么原因？
阴唇是女性生殖器官的一部分，可以分为两部分，大阴唇和小阴唇，女性如果在平时的时候不注意调理的话的部分很容易就会受到外界刺激，尤其是
工作后总是难免身材走形 越努力工作的人越容易发胖
很多人毕业参加工作之后，身材开始迅速走形，为什么工作之后那么容易发胖？国外的一项研究结果可以解释这个问题。据一项针对需久坐在电脑前
调气血强肺腑 中医养生保健教你撮谷道法
现代人越来越意识到养生的重要性，很多人都在苦苦寻找能调气血强肺腑的养生方法，其实说到养生，你绝对不可错过中医养生。那么中医都有什么
晨起如厕时有4表现3征兆 预示你的肾脏是否健康
一个的排便情况和身体的健康会有关联，平时大家应该怎么观察自己的健康问题呢？中医认为：养肾为养肾之本，这是由于肾脏作用于人体，主要起
饭后多久喝茶比较准确
我们的习惯就是在吃完饭之后就会喝一杯茶解解饭菜的油腻，这样做不仅是有利于我们的的健康，而且在一定程度上可以调理我们的肠胃，但是喝茶
槐米茶的功效与作用有哪些？
那些经常喜欢喝茶的人注意了，今天为大家推荐一种可能没有喝过的茶，那就是槐米茶，推荐的重要原因是这种茶对人体健康是很有好处的，比如能
元宵和汤圆的区别 元宵和汤圆到底有啥区别
汤圆和元宵大家都吃过，汤圆和元宵一个是南方人吃的，一个是北方人吃的，那么，汤圆和元宵的区别在什么地方呢？汤圆的做法是什么呢？元宵的
含有较多营养素且质量较高的食品 营养价值较高
营养价值指在特定食品中的营养素及其质和量的关系。一般认为含有一定量的人体所需的营养素的食品，就具有一定的营养价值；含有较多营养素且
起床后这三种东西就别吃了 对健康是极大的损害
现在的年轻人，起床越来越晚，早饭也不按时吃，往往是起来饿了以后，任性的想吃什么就吃什么，或者看到什么吃什么，完全不在意自己的身体健
冷冻鱼的营养价值 一视同仁地对待活鱼和冷冻鱼
关于活鱼的事儿备受关注，而当活鱼玩失踪的时候，内心感到最忐忑的恐怕应该是——冷冻鱼。毕竟，国人在吃这件事情上从来都是条条大路通罗马
如何防辐射 简单八招很有效
辐射对于人们的身体有着严重的伤害，而日常生活中，有不可能避开与辐射的接触，那么应该怎么办呢？下面我们就一起学习下如何防辐射以及吃什
男士健身饮食计划是什么？
男性都期望自己有彪悍的身材，除了运动外，饮食也是很重要的一环哦。许多热衷健身的男性却只知道蛋白质的补充很重要，而往往忽略了蔬菜的摄
女生怕冷是什么原因导致的
小编身边有很多女性朋友都很怕冷，特别到了冬天，要穿三双袜子才能出去，在外也一定要贴暖宝宝在身上才可以。但是有的女生就不怕冷，大冬天
极端情绪竟会危及生命？
我有见过这样的一个真是的案例，是这样的，一个失去妻子的男人死亡风险比以前高出六倍，而一个失去了丈夫的女性死亡风险也会增加一倍。所以说，当一个人丧偶或者丧亲后的一年中，其死亡风险达到一个高峰。" /
预防中风 多饮水
天凉时因人体排汗减少，尤其是老人口渴的感觉差，常常水分摄取不足。机体缺水易使血液浓缩，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中风发病机会。" /
吃哪种酸奶减肥比较好？
现在大家都很喜欢喝酸奶，酸奶是一种好东西，而且口味独特含有大量的活性乳酸菌和蛋白质。经常喝酸奶可以促进肠道的吸收，缓解便秘的问题。
赖床危害大 爱睡懒觉的健康三招
难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方
红薯叶子的营养价值是什么
红薯是大家很熟悉的一种食物，家住农村的朋友还能吃到自己家种的红薯。红薯能蠕动肠胃帮助我们清除体内的毒素，红薯是很好的食物吃法也相当
你会吃坚果吗 这样吃非但不胖 更能降脂防癌
植物的种子——坚果，集植物所有精华于一身，是植物中最有营养的部分。但是不少人都担心坚果中油脂太多，吃多了会发胖。如果你吃了发胖，说
怎么养肝护肝 五大征兆表明肝脏出现问题
现代人的生活方式不科学，经常熬夜、吸烟喝酒，然后再加上饮食不规律，这些都是非常伤肝的行为，大家在平时的生活中一定要多加注意。今天小
你所不知道的人体九个最疯狂的事实
对于我们自己的身体大家有多少了解呢？我们的双手也是有自己的思想的哦，头发是非常坚固的，成人的骨骼还没有婴儿的多呢等等，这些奇妙的事
中医经络养生 经络养生4大方法
说起中医，大家肯定都认为中医学中最神奇的就是经络，因为它能够让人体中所有大大小小的经脉全部分的一清二楚，这是何等的深奥。那么大家知
掌握养生七法提升免疫力
你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免
吃素的好处与坏处有哪些
吃素对于我们自身来说既有好处又有坏处，吃素可以帮助我们降低自身出现肥胖的几率，但是吃醋也可能会导致我们自身体内缺乏蛋白质，蛋白质是
吃完鸡蛋立即做这几件事会损害健康
营养丰富的鸡蛋是大家常吃的食物。但是越常吃的东西我们越容易忽略它的注意点。根据 "食物相生相克"的理念可以知道：吃完鸡蛋后，有些事
口臭三清茶是什么？
口臭困扰着很多人，许多不知情者都觉得口臭是因为没有刷牙导致的，只要坚持早晚刷牙就会改善。但是事实并非如此，口臭有很多的原因。口臭不
冬季应如何正确御寒 要每天坚持运动防止疾病找上身
到了冬季，我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病，这时候我们的抵抗力都比较低，所以自然容易患上疾病，因此想要健康轻松
脾胃好坏都写在脸上了 赶紧自查一下
望诊是中医理论中一个重要的诊病方法，只需要观察下你的面相，便能对身体疾病判断的八九不离十了。那么该如何通过观脸部来判断脾胃是否健康
错误的解暑方式要避免 夏季get正确合理的避暑方式
现今社会，大多数人对抗持续的高温闷热天气的最佳选择就是空调，尤其是没有工作的周末，躺在沙发上吹着空调，这样的确很爽，但是隐患却不少
黑猪肉的营养价值有哪些
黑猪肉这种肉类在我们的生活中食用是比较少的，主要是因为养黑猪的时间比较长，而且黑猪比家猪难养，所以我们在平时都是以家猪为肉食。其实
常见保健品你不仅吃多了还用错地方了
生活中大家常常给病人、老人或其他亲朋好友等购买保健品，并且大家常认为保健品更有营养，能够起到增强抵抗力和防御疾病的作用。所以保健品
平常吃的白米饭到底有没有营养 每天米饭吃多了会胖吗
最近有篇报道说白米饭是垃圾食品，但是白米饭是我们的日常生活中的主食，为什么说吧白米饭是垃圾食品呢，下面是360常识网为大家带来答案，
豆腐的大豆异黄酮对女性好处多 对延缓衰老有帮助
雌激素对于女性的心理健康和身体健康都非常地重要，在内分泌、心血管、代谢系统以及骨骼的生长和成熟、皮肤成分等许多方面产生明显的影响。
牛奶补充人体所需要的蛋白质 推荐五种牛奶做法
很多人都喜欢喝牛奶。牛奶的好处众所周知，牛奶含有丰富蛋白质，补充人体所需要的蛋白质；牛奶还含有钙质，家长想要孩子长高，会选择给他喝
睡前3件事如果不做对身体危害大
进入夏季之后你是不是也感觉越来越疲惫呢？睡眠不足、口苦口臭、感冒咳嗽是不是时有发生呢？其实身体的一些小病是由于自身造成的，当人体过
家中电器这样用让你活不久
相信每个家庭都有很多的电器，因此一些家用电器使用注意事项是需要了解的，我们可以发现很多人只选择在过年时清洗一下电器，其实这样是非常
身上的这些症状竟能轻松排空毒素
尽管人类一直在努力宣扬人与自然的和谐相处，但是回眸历史，我们的社会每次在取得巨大发展和进步的同时，都是以牺牲环境来作为代价的。到了
饮食均衡者一天一个蛋 吃蛋指南请拿好
蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的存粮里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸
豆浆食用不当小心中毒！
豆浆对我们的身体很有益处，可是如果你食用不当就有可能中毒呢。那么喝豆浆的禁忌是什么呢，豆浆不能和什么同食呢？今天的食物中毒告诉你喝豆浆的7个禁忌。" /
早起上班怎样吃出营养早餐？
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康"透支"，日常饮食方面要学会调理自己缺
太瘦的人需要增肥 每天尝试吃五到六顿小餐效果棒棒
在今天的文化中，人们非常重视减肥，但是许多人实际上想增加体重。有人可能试图增加体重的原因有很多。例如，许多人可能由于诸如荷尔蒙问题
茶和水果能放在一起吃吗
中国人一直都有饮茶的习惯，具有悠久的茶文化。不过在饮食方面，中国人也是非常讲究的，通常很在乎食物间相克，两种不相关的食物，单独食用
减肥的最好方法 减肥7个误区要避免
"我不吃早饭因为我要减肥"、"我不吃鸡蛋因为我要减肥"……这些话都似曾相识吧，正因为这些错误的观念才导致你即使锻炼了也瘦不下来。今天编
猪头肉的营养价值 它是治疗贫血的不二法宝！
猪身上的每处地方都是宝，而猪头肉就是其中一宝。因为猪头肉的营养价值非常高，所以很多人都不仅仅只是因为它的口感才喜欢它的。想知道猪头
怎么才能够提高人体免疫力
长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。" /
秋季喝蜂蜜的好处有那些
我们都知道秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水份，人体同样缺少水份。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"
夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”
熬夜对个人健康是一种慢性危害，加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂从而导致细胞突变，而癌细胞正是在细胞突变中产生
减肥误区 8大减肥误区专坑你没商量
夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这
怕冷是什么原因造成的
相比男神来说，女性更为怕冷，主要是因为女性有月经的缘故，如果女性每天没有摄入适量地铁，就会缺铁和甲状腺素分泌不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高。" /
慢跑 为身体“充电”保健康
步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式，可以不断地为身体充电，保证我们身心健康。生命在于运动！如果你只爱懒洋洋地坐
七大减肥偏方吃出健康瘦美
在日常生活中，减肥一直是我们生活中十分关注的的话题，怎么减肥也一直困扰着大家，为了广大的瘦身爱美的朋友们，下面360常识网给大家带来了7款减肥偏方。" /
生吃胡萝卜的营养有哪些
胡萝卜不管是生吃，还是煮熟了吃都是有营养的，生吃胡萝卜口感很好，比如说可以凉拌胡萝卜丝，吃起来甜津津的，并且很脆。胡萝卜里面含有的
紫薯的好处与坏处是什么
紫薯在我们的生活中也是非常常见的粗粮食物之一。紫薯里含有丰富的膳食纤维，对于促进我们的肠道蠕动以及改善便秘都能够起到很好的帮助作用
