冷美人12招你的冬天不再冷
冬天冷，很正常！但是，为什么你总是比别人更怕冷？中医专家研究发现，这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，人体充沛的阳气是
阳气不足 拍打身体这2处养阳气更健康
人是自然的一部分，所以要顺应四季的变化，防病延年，而夏天我们就该养阳。那么夏季如何养阳呢？如果你阳气不足又该怎么办呢？下面我们就来
穴位按摩 男女揉搓这一处活到80也不显老
男女揉搓什么地方活到八十岁也不显老呢？在生活中，健康长寿是每个人的愿望，其实，能够让人长寿的方法有很多，比如说穴位按摩，那么，你知
脾胃不好怎么调理 中医按摩法打造健康脾胃
一个人若是比较瘦，大家会说他脾胃不好，真的是这样吗？脾胃不好是脾气不足，失其健运所表现的证候。造成脾胃不好的原因有很多，比如说饮食
如何预防感冒 中医5大秘方可防治春季感冒
春天细菌滋生，很容易出现感冒症状， 所以春季一定要预防感冒。如何预防感冒好呢？中医有很多不错的方法，今天给大家推荐5种深受中医们喜
教你如何有效改善健康状况
许多人换鞋时习惯坐在凳子上，或者站着穿鞋。其实，蹲下屈膝穿鞋更好。能活动腰椎骨、刺激小腿肚和脚踝处的运动，会觉得腿部肌肉在使劲。有意识地多做一些弯腰、屈膝、下蹲动作，还能增强心脏力，改善体位变化而引起的头晕症状。" /
春季养生 别忽视梳头这件小事
梳头是人们在日常生活中经常做的一件事情，梳头的作用可不仅仅只是整理你乱乱糟糟的头发哦，如果你会正确梳头还可以起到保健的功效。春季梳
巧用一把梳子 可让你少生病身体更健康
说到梳子，大家都比较熟悉，几乎每一天都需要用梳子来梳理整齐又好看的发型，只为了装扮更美的自己。但是，一把简单的梳子除了能梳理发型
肠胃不好怎么办 4个日常保护肠胃小妙招
在平时的生活中，有的人总是会出现肠胃不好的症状。肠胃不好严重影响人们的身体健康，给人们的日常生活造成一定的困扰。那么你知道肠胃不好
养生自学 如何给自己做体检
目录：第一章：养生自学 如何给自己做体检第二章：养生自学 搞定7种牙病第三章：养生自学 中医手法判断经络通不通第四章：养生自学
秋燥伤肺伤脾 秋季养生当润养制之
我们常常会出现口燥舌干、咽喉不适、烦闷的症状，这些都是秋燥引起的。我们如何赶走秋燥呢？今天，小编教你如何养好心肺，秋季养生赶走秋燥
梳子不梳头 却能养遍全身
爱美的女人身边总是会背着一把小梳子，因为不管是男人还是女人自己，都喜欢长发飘飘的美女，而风中的那种凌乱总是会破坏这份美景，这时候梳
男人强不强这处一按就能知道
我们都知道男人在生活中有很大的压力，他们会不时的出现悲伤、愤怒、焦躁等负面情绪，而当他们有了这些情绪之后就会导致身体免疫力下降，身
敲胆经的最佳时间 减肥就来敲胆经
敲胆经是一种常见的中医治疗手法，只要学会了在任何地方都可以随时的操作哦，是不是很方便？很想学习一下呢？今天小编就给大家详细的介绍一
泡脚治头痛有效吗
头痛是很多朋友都会出现的一种现象，如果出现头痛的现象就会给我们的生活带来一些很大的影响，所以我们一定要想办法进行治疗。很多朋友都说
职场女人养生保健秘方
很多职场女人们白天工作没时间去锻炼身体，导致身体体质越变越差，稍微有点风寒就抵挡不住。下面介绍几个简单的职场女人养生保健秘方。特
健康养生不麻烦 秘诀暗藏两手间
现今健康养生的意识已经开始深入人心，各种各样的健身养生方式让人眼花缭乱，通常来讲这些方式都是通过运动与饮食相结合的方式，注意生活的
晚上捶捶背 让你好入睡
失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，
敲胆经的最佳时间 敲胆经的保健作用
敲胆经是中医一种很常见的手法，这种方法非常简便，随时随地都可以操作，而且敲胆经的保健作用也很好。那么你知道敲胆经的最佳时间是什么吗
养生妙招 好身体可以梳出来
养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部中日友好医院按
冬季保健 必学四大梳头养生法
目录：第一章：冬季保健 必学四大梳头养生法第二章：好身体梳出来 随手即可养生的妙招第三章：女性怎样梳头最健康？梳头是所有女性每
黑眼圈不仅是因为肾虚 黑眼圈透露你身体的健康问题
有眼圈是我们大家都不愿意看到的，所以呀，晚上大家一定要早睡早起，养成好习惯，这样才是最生命的最起码的尊重拉埃，那么，你知道，黑眼圈
如何补肾 做3个小动作补肾效果堪比吃燕窝
肾脏作为人体重要的器官之一，并且肾主藏精，拥有一个健康的肾脏是养生之根本，所以在日常事项中做好肾脏的养护尤其重要。然而补肾的方法有
夫妻睡前按摩 让你好睡又强身
睡前是放松的时间，不要读书不要看电视，不如舒服的按摩保健一下，呼唤你甜美的睡意和美梦。>>>忙里偷闲3分钟 用手造就长命百岁中医养生
身体这些经络和穴位别乱按敲 后果很严重
经络、穴位是中医重要的保健事项，很多推崇中医养生的人群对其尤为重视。其中，在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩对了能起到养生作
女人用它暖子宫小心致病
女人用什么东西暖子宫小心会致病呢？女人的子宫是孕育新生命的地方，如果宫寒的话会很难怀孕，那么，女人宫寒怎么调理呢？女人暖宫的方法有
早晨多做1件事 竟可多活15年
一年之计在于春，一天之计在于晨，可见早晨是一天中最重要的时刻，不仅仅对于大脑的记忆力而言，对于人体的各部分机能都是一样的。早晨是身
经络养生 中医教你如何疏通各经络
中医中，经络是运行气血，各个内脏的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。那么，如果经络不通怎么办才好呢？下面，就跟小编
缓解睡眠 保证睡眠要做到这些
睡觉是人一生当中很重要的问题，睡觉的好坏就觉得了生活的好坏，每个人都应该重视睡觉，要有一个很好的睡眠质量。但是失眠的人也是有很多的
艾叶泡脚 艾叶泡脚的好处
我们都知道艾叶，艾叶是常见的一种植物中药，有着诸多的功效和作用。在民间，人们也常常用艾叶泡澡。但是你知道用艾叶泡脚有什么好处吗？下
治疗打鼾 这些奇葩“止鼾”秘方真靠谱吗
我们都希望自己睡觉的时候，能够有一个安静的环境，最好不要有任何声音，如果身边的人睡觉打鼾的话，相信你脸想死的心都有了吧。这个时候，
中医穴位按摩丰胸方法
乳房按摩是一个非常好的方法，因为只有按摩的方法可以利用传统的中医手段，来达到治愈的目的，那么很多女人非常关心的就是小乳房，对自己并
提高免疫力的日常守则 简单方法助你提高免疫力
每个人都有一套完整的免疫系统，它就像我们身体的一道防线，不但可以抵抗细菌病毒的侵害，还担当着维持器官功能和健康的任务。因此，提高免
中医防秋乏七穴位
现在正是秋乏最泛滥的时段，俗话说春困秋乏，这困倦来袭是挡也挡不住的。那么防秋乏的方法有哪些？对于有车族而言有什么方法能让他们在驾车
介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。下面36
男子碰了一物背上竟长出洞
各种各样的治疗方法在人们的生活中聚积，拔火罐更是一种常见的方法，拔火罐的好处是很多的，也是现在不少人会选择拔火罐的原因，但是如果拔
如果你知道它的皮有这么多营养 你还舍得扔掉吗
"人不可貌相"，这句话果然在食物界也适用。那些看起来并不起眼的蔬菜，可能却有着超出我们想象的营养价值。一直想不明白为什么要用"萝卜
心律失常一定要这样护理
对于心律失常患者的照顾一定要讲究方法，方法用对了可助患者早日康复。那么心律失常的护理方法是什么呢？下文做了详解，赶紧去看看吧！心
怕冷是怎么回事 怕冷竟是因为体虚
现在已经是春暖花开的日子，很多女人就算在天气比较炎热的时候，也依旧觉得比较怕冷。导致女人怕冷的原因有很多，究竟怕冷是怎么回事呢？如
这样睡觉身体棒不生病
目录：第一章：睡的好身体棒不生病 科学睡觉5高招第二章：睡觉VS健康 你会睡觉吗第三章：夏季晚睡早起符合养生原则睡觉是一种养生保
掌握四大诀窍 春季轻松养生
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提
农历七月这些事千万别做
你知道农历七月什么事情不能做吗？在生活中，处处有风水，如果你不小心触犯了风水禁忌必定会受到惩罚，那么，你不知道的民间禁忌有哪些呢？
人参皂甙的作用 竟能杀死癌细胞
人参皂甙是人参的根，它对我们的身体有很多好处，比如能够增强人体的抵抗力，预防癌症的发生，甚至可以杀死癌细胞。那么大家知道人参皂甙的
海带抗辐射的作用
海带是海里面生长出来的一种海藻种类，因此海带本身富含非常丰富的人体所需要的微量元素。因此在日常生活中多吃海带是对身体很有好处的。一
蒜炒丝瓜既解毒清热又不损阳气
明星小档案：丝瓜，又名绵瓜、天吊瓜等，翠绿鲜嫩，清香绵甜。它的药用价值高，成熟果实、丝瓜络、籽、藤、花、叶等均可入药。其所含的各类
春季养生 春季养生注重十大法则
春天是一个万物复苏，春暖花开的季节，这时候最适合养生了。那么你知道在春季应该如何正确的科学养生呢？你知道在春季养生吃什么好呢？今天
冬季养生 冬天养生须谨记八大点
现在已处于寒冬了，大家一定要做好各个方面的防寒保暖工作哦。而且小编来要告诉大家，冬季的时候是疾病的高发期，如果能够做好养生工作的话
打鼾的治疗方法 中医治疗鼾症
现如今好多人都是非常喜欢养生的，都喜欢早点睡个美容觉的。然而你身边如果有一个呼噜声一直吵，你还能好好睡觉吗，这就需要小编来帮忙了。
针灸减肥 针灸减肥和埋线减肥的比较
爱美之心人皆有之，不少人对自己的身材不满意，所以一直在寻找健康有效的减肥方法，现在的中医针灸减肥和埋线减肥深受大家的喜爱。那么，你
祛湿清肝摆脱春困
春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的状态，怎么也打不起精神。春困很多人以为就是比较疲劳，而且气温适宜睡觉。其实原因并不全是如此。身体
黑眼圈是怎么回事 中医教你消除黑眼圈
黑眼圈是很多上班族们都会有的情况，那么对于黑眼圈是怎么回事呢？其实黑眼圈并不一定都是熬夜形成的，那么下面就跟小编一起来了解一下黑眼
教你中医泡脚药方
可能是你知道泡脚的好处很多，但你知道泡脚的药方都有哪些吗？今天与小编一起去看看泡脚的药方主要针对哪些病症？常见的几种中药泡脚药方
将这一物抹在身上竟能缓解炎症
提起牙周炎，相信各位朋友们都不会感到十分的陌生，很多人都被这样的毛病所困扰着，而且这也是一个反复发生的问题，疼起来的话让人感到十分
中医馆指南 秋季滋补4大法远离身体虚弱
秋天是进补的好时节，滋补正确了，才能改善一些身体上的各种虚弱症状。下文将阐述一些进补法则，以及不同的人群所对应的进补法。季虚症进
养生秘笈 天天做好这些事比吃大补丸还养人
生活当中想要有一个健康的身体，那么一定要注意生活当中的一些小事情，做好这些小事情的话比吃大补丸还要养人，那么做好哪些事情比吃大补丸
春季养生小常识 祛火除燥对症秘方
咽喉痛火气大等上火的症状到了春天比较明显，春季如何养生才能避免上火折磨？整理超全面的春季养生保健知识，让您对症解决春季上火问题！
人体穴位 每天拍打这地方100次竟能消病
敲打身体什么地方一百下后舒服极了呢？在生活中，人人都希望自己的身体健康，其实，中医是比较推崇经络拍打养生法，那么，拍打人体穴位有什
泡脚虽然好 这些情况一定不能泡
脚乃人的根基，是人类行走于天地间的根本，作为离心脏最远的一个部位，血液的循环也离不开脚部肌肉的辅助，因此，中医上对脚特别关照，有大
肝脏好坏看这里 按摩食疗齐护肝
我们每天都要摄入大量的食物，那么体内都会产生毒素和垃圾。说到最大的解毒器官，很多人第一个想到的就是肝脏。确实如此，肝脏也是我们人体
夏季如何养生 “三字经”来帮助你
炎热的夏天，做好养生对我们的身体和精神都有莫大的好处，但是很多朋友在苦恼，夏季该如何养生呢？接下来就跟随小编去看一看夏季养生的三字
教你四招补肾抗衰老秘方
中医认为，肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚；如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征
养生误区 春季养生别做这6件事儿
春天是一年四季中最好的季节，百花齐放，万物复苏，一切都充满生机，因此很多人都加入到养生的行列当中去。但是你会正确养生吗？你知道春季
女人背部为什么老是长痘痘？
许多爱时尚的女性都喜欢在夏季穿上露背的连衣裙，但是在很多情况下，却会因为背部老是长痘痘而不得不放弃这些美丽的衣服。这主要是害怕会影
游泳发生意外如何急救？
这个时候是游泳的好季节，而如果没有做好准备的就去游泳的话很容易发生意外，发生意外该如何急救呢？下面我们就来了解一下。" /
过敏性鼻炎冷冻治疗效果好吗？
当面对过敏性鼻炎出现时，不少患者都想知道过敏性鼻炎冷冻治疗效果好吗？其实现在患有此病的人不在少数，这与很多因素有关系，如遗传或是对
中医治疗鼻炎 非常有效的偏方
鼻炎是一个很恼人的疾病，你在你心爱的女神面前不断的擤鼻涕是不是一件很丢人的事呢。那么，中医治疗鼻炎有哪些偏方，治疗鼻烟好办法有哪些
便秘不怕 针对穴位做按摩
总所周知，女人比男性爱面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医
早起的好处 这事比较早的人普遍长寿
一般早上起的比较早的人都比较长寿，而爱睡懒觉，起的比较晚的人身体容易出现这样或者那样的问题，那么早起的好处有哪些呢？睡懒觉的坏处有
泡脚的好处 泡脚水里加一宝全身都受益
平时的生活当中，经常泡泡脚对身体是很有好处的，那么经常泡脚对于身体有哪些好处呢？泡脚禁忌有哪些呢？另外泡脚的注意事项有哪些呢？下面
中医穴位按压可解决牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齿髓炎所引起，疼痛程度也因坏蛀程度而异。" /
中医针灸 针灸竟可以美容祛斑
针灸在中医疗法中占有非常高超的地位，因为它是中医治疗疾病的常见方法之一，而且它的疗效还非常的明显。但是大家知道吗，针灸不但可以治病
胃胀气怎么办 中医6穴位按摩法缓解胃胀气
引起胃胀气的因素有很多方面，比如如精神压力、消化不良等，如果胃胀气不及时治疗会危害我们的身体，那么胃胀气到底该怎么办呢？有没有什么
湿热体质如何调理 中医针灸疗效快
湿热体质的针灸穴位湿热体质的人，需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中，最常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。肺俞穴湿热
春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点
中国民间历来有春捂的说法， 适当春捂，能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和360常识网一起来了解一
女人一个地方红肿发炎不要碰
痘痘这个恶魔，相信是很多人心中的一道伤吧，毕竟谁都不希望自己年纪轻轻，却满脸痘痘，这样十分不好的，尤其是还经常会红肿发炎，大家如果
夏天养生 这些伤身的事情不要做
夏天是一个容易生病的季节，一方面是因为温度高，会导致细菌滋生速度增快，另一方面则是夏天美味食物有很多，但却会因为贪嘴，不小心就会吃
健康梳发对身体竟有这些好处！
古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。" /
提高免疫力很简单 这些方法做到不易生病
免疫力差原先其实是西医的说法，咱们中医将其称之为体质虚弱。不过，其实西医名称或中医名称都无所谓，只要明确一点，一旦免疫力降低(或者
眼保健操有没有用 新眼保健操的正确做法
从小到大，每个上过学的人应该都有做过眼保健操，然而随着近视眼儿童越来越多，有人质疑，眼保健操究竟有没有用？现在戴眼镜的人越来越多，
补肾方法那么多 到底该选择哪一种
如果你问一个成年的男性：你肾虚吗？我相信99%的人会不承认，并送你一句：神经病！剩下的1%会直接揍你。问一个男人是否是肾虚，相信他们会
