生活误区 这些误区还是不要再犯了
随着生活水平的提高，人们越来越关注健康养生了，开始研究各种养生的方法，但是往往存在一些误区，夏季如何养生呢？我们必须要掌握一些常见
养生误区 补充维生素的13大误区
维生素是我们身体每天都需要的物质，是人体机体活动必不可少的，所以，我们每天都要吃蔬果，才能维持身体的健康。但是很多人在补充维生素上
饮食误区 要小心这七个饮食误区
随着生活水平的逐渐提高，人们对饮食的要求也越来越高，愿意去购买一些昂贵的食物来补充营养。但是千万不要陷入一些饮食误区，廉价的食物不
夏季养生 夏季贪凉误区你知道吗
夏季天气温度高，很多人都不喜欢这时候出去，都喜欢呆在家里。家里有空调，有风扇，夏季喜欢吃一些冷饮，这样可以缓解我们的燥热，那么夏季
养生的误区 避免这些误区可以更好的保健
人们在保健养生的过程中常会存在许多的误区，有些养生的误区与民间误传、舆论误导、不实的广告等因素有关。因此一定要避免这些误区，同时饮
水果虽好 不能替代主食蔬菜
水果营养丰富，常吃水果对身体有极大的好处，而且水果几乎没有副作用，任何人都可食用，因此有不少人认为水果可以完全替代主食或蔬菜。其实，这种想法是及其错误的，为什么呢？一起来看看。" /
生活误区 这些误区会给自己带来麻烦
夏季养生的方法有很多，但是很多常识都是错误的，只有避免这些生活误区才可以更好的保健养生，否则会给自己带来麻烦，那么夏季养生的误区都
科学营养膳食搭配有哪些
每天搭配的营养膳食是有一定的规定的，如果自己没有遵守这些规定的话就会让自己的营养搭配上面存在一些问题的，而且蔬菜和水果的每天摄入量
夏季注意控糖细节 血糖平稳轻松快乐的度夏
夏季，糖友的血糖一般比较好控制，但是也要掌握正确的方法，如果控制不当，也容易导致病情加重。以下八个要素需要糖友知道。下面跟随360常
解暑误区 大量喝水或可致昏迷
每年都会有许多的市民因为不了解正确的解暑方法发生各种各样的意外，其实夏季炎热的时候可以采取一些正确的方法达到解暑的目的哦！你们知道
养生一定不能做得四件事
1、恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多
饮食养生七大误区要注意
在古时候就奉行民以食为天，由此可以看出饮食在我们生活中有着多么重要的地位。但是在我们生活中却有很多错误的饮食方式。如果不加注意，严
生活中的误区 吃蔬菜的十大误区
蔬菜作为我们日常生活中最常见的食物，也是我们饮食中不可或缺的美食之一，它里面含有大量的维生素以及矿物质，对我们身体有很多好好处。但
夏季养生 常记“失时之和”的三个勿
夏天也是一个适合养生的季节，顺应天时地利，这样养生才是最好的，但是你知道吗？不同的季节有不同的养生方法，那么你知道夏季该如何养生吗
夏季养生 去火防暑4秘方
目录：第一章：夏季养生 去火防暑4秘方第二章：夏季去火5美味食谱第三章：4种水果 夏季最去火夏季最易上火，上火怎么办？吃什么去火
必知6健康MUST-DO
大家常常会忘记一些平日健康生活中每天都会做的小事情。下面这6个TIpS，就是一些简单的方法，来提示你保持健康的超级贴心小提醒。快来看看
水果营养多 切勿贪多陷入误区
现在是夏天，吃水果的人也多了起来，不管是男女老少都喜欢吃水果，夏季水果种类很多，营养价值也很高。很多爱吃水果的人更是有口福了，但是
减肥误区 细数运动减肥的十大误区
我们都是减肥的最佳方式在于运动，运动不仅能强身健体，还能使得自己减肥瘦身，所以运动的好处是显而易见，吐过想要通过运动来减肥的MM们一
警惕吃水果的七大误区
1 多吃水果可以减肥？错！水果并非低能量食品，因其色、香、味诱人，让人爱不释口，很容易过多的摄入。由于水果中的糖属单糖和双糖容易吸
吃菜的误区 国人有哪些吃菜误区
其实生活中要学习的东西很多，有很多东西我们以为懂了，其实很可能都是一些认知上的误区。比如说吃蔬菜也是有一些误区的，还要避开一些吃饭
碱性食品有哪些 别再搞错了哦
多食碱性食物可促使体液的pH值呈弱碱性，与酸性体质的人群相比，碱性体质的人罹患恶性肿瘤的几率大大减小。那么生活中碱性食品有哪些呢？下
喝水果凉汤防夏季中暑
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌
多吃果蔬有利于补充必需营养素！
现在人们的生活条件越来越好了，所以吃的东西也来越讲究，从聚餐应酬我们可以看得出来，都是挑山珍海味，大鱼大肉来点，可是这样是不利于我
夏天怎么养生 想要养生这些习惯不可有
虽说一年之计在于春，但是在夏季依旧可以选择保健养生，但是夏天怎么养生呢？事实上，有很多的养生常识或习惯都是错误的，根本没有起到任何
如何正确饮食减肥 揭秘8大误区健康减肥
现在有很多年轻的女性通过节食的方法来减肥，这样的减肥方法不仅不能够达到理想的减肥效果，而且对身体还会造成危害，现在饮食减肥中也存在
有效降低水果蔬菜农药残留六个方法
蔬菜农药如果清洗不彻底可能会对食用者身体健康造成危害。农药对人的毒性可分为急性和慢性，水果蔬菜农残中毒多见于慢性中毒，通过以下6种方法可有效降低水果蔬菜农药残留。" /
夏季养生关键睡好
时间进入了5月份，意味着夏天已经真正的来临，夏天是个充满美食的季节，同样也是病毒病菌多发的季节，那么夏天有哪些保健知识呢？想要夏天
养生误区 老母鸡真的可以补身
如今，生活中的我们常常会关注一些有关养生的饮食，但是对于养生的饮食以及饮食如何养生很多人可能很多人都不太了解。其实我们生活中很多人
皮肤过敏不能吃什么 健康饮食杜绝皮肤过敏
皮肤过敏不能吃什么？过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。
健康饮食 这么多年的进食顺序竟然错了
从我们一生下来就被父母教导在吃饭的时候要先吃什么，再吃什么，也不管是在就餐，还在做客，都讲究一个进食的顺序，但是你知道吗？这些进食
夏季晚餐建议多吃杂豆类
煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆
夏季吃喝这样搭 小病来了也不怕
进入大暑，就是夏天中最热的节气了，炎炎夏日气温高湿度大，人们往往会感到乏累、胸闷、食欲不振、烦躁等等，因此夏季该如何饮食对我们的身
夏季防暑 夏季如何正确有效的防暑
在这温度居高不下的夏季里，很多人都感觉到了身体的严重缺水，也有很多人因为工作、饮食等原因导致了中暑，那么在这炎炎夏日应该采取怎样的
食品安全 这样洗菜能把农药洗得一点都不剩
食品安全问题几乎是现在人们每天都会讨论的问题，因为饮食直接影响着人们的身体健康，如果吃的东西存在健康隐患，那么身体又怎会健康呢，下
饮食禁忌 菜场这种葱千万别买小心中毒
葱花是最常用的调味啦！那么，大家买菜的时候有没有注意饮食禁忌呢，是怎么选购葱的呢？看颜色？看软硬程度？看价格？其实你忽略了很重要的
蔬果代餐有利骨骼健康？这样补钙等于白补！
不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。" /
春季饮食 素食者应科学吃素警惕7误区
春天是万物复苏的时节，人们对于春季饮食和生活方式又有了一些改革，比如素食主义者。有的人认为吃素就是不吃肉，明明他们是为了身体健康才
夏季养生 小心绕过5个误区
那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢？夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常
蔬菜水果汁营养搭配有哪些呢
现在的养生方法已经渐渐的被大家所接受，为了能够让水果和蔬菜发挥非常独特的功效，合理的搭配是非常有必要的，很多人也利用了水果和蔬菜，
饮食误区 吃蔬菜的九大健康误区
在我们的饭桌上经常能看见蔬菜，因为多吃蔬菜对我们身体很有好处，它里面含有丰富的营养，是人体所需的微量元素。因为我们每天应该合理的吃
夏天吃什么菜 炎炎夏日的健康饮食搭配
夏季是一年四季当中最为炎热的季节，很多的老年人在夏季都会遇到各种的健康问题，健康的饮食能够很好的守护我们的健康！夏季吃什么菜好呢，
几点睡觉最好 夏季晚上几点睡觉最健康
夏天到了，白天变长，很多人的睡眠是严重不够，白天容易出现犯困的情况，那么夏天晚上几点睡觉才是最合适的最健康的呢？睡觉的方向是哪边是
天天都吃的蔬菜也有保质期 过期蔬菜的危害大
膳食指南告诉我们每人每天最好能吃500克蔬菜，同时蔬菜也是人体维生素与矿物质的重要来源。但是很多人将买回来的蔬菜随便放，放阳台、放冰
你误会的肺癌那些事儿
很多人都认为吸烟易患肺癌，那么患肺癌的人群一定都是爱吸烟的吗？那可一定了，还有很多不喜欢吸烟的人也会患有肺癌这是怎么一回事呢？今天
养生茶配方有哪些
生活中有些许多的茶叶是对人的身体健康有疗效的，含有许多的矿物质、维生素。人们也尤其爱喝茶，娱乐赏心的节目"品茶"正是这个的体现，多
喝啤酒的七大益处 夏季喝啤酒的诸多禁忌
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夏天用温水还是凉水洗脚好
你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么？中医专家提醒你，如长此以往会对你的身体健康造成危害。炎热的夏季，出汗会比较多
吃水果的最佳时间 揭秘水果传言的秘密
水果是我们日常生活中经常吃的一种食物，水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，我们人体可以从其中摄入必要的元素。关于水果有很多传
养生误区 夏季养生的误区你知道吗
夏季是一年当中最热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适，对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好，也不
常吃的这物上或含十余种毒药
农药是一种常见的东西，经常用于农作物上面，但是也导致了现在很多蔬菜上面都有农药残留，而农药残留的危害是很大的，农药的危害相信很多人
牙齿美白误区 美白牙齿的误区都有哪些
我们每个人希望自己的牙齿能够洁白干净，因此研究了许多美白牙齿的方法，然而很多都是错误的常识，不仅没有达到美白牙齿的效果，还会让牙齿
夏季美容养颜怎么做
夏季的天气是非常炎热的，所以很多朋友都不是特别喜欢夏天，不过很多女性朋友还是比较喜欢夏天的，因为夏天可以穿的美美的，不过皮肤的好坏
水果茶的做法和配方介绍
水果茶是很多人喜爱的选择，水果茶味道独特，而且喝的时候，对身体维生素补充非常不错，水果茶顾名思义是以水果为主要材料制作而成，因此这
有毒蔬菜 这蔬菜竟成毒物千万别吃
相信大家都知道，如果我们吃了有毒蔬菜的话，则是会导致食物中毒的。那生活中有哪些蔬菜有毒呢？食物中毒的时候又应该怎么办呢？今天小编就
盘点西瓜的营养价值和养生功效！
西瓜中含有很多人提所需要的营养和微量元素，所以把西瓜当做是健康饮食的食物之一，一点也不为过，而且为了我们的身体健康，水果也是必不可
猕猴桃的功效与作用孕妇能吃吗？
大家对猕猴桃的功效与作用孕妇能吃吗还是需要认真对待的，任何一种水果都有自己的功效和营养价值，猕猴桃也是如此。平时适当的吃点猕猴桃还
饮食误区 这些饮食误区你中枪了吗
在日常生活当中，对于饮食很多人还是存在一定的误区的，那么饮食的误区有哪些呢？健康的饮食原则又有哪些呢？今天大家就跟着小编一起来看看
脚踝扭伤后该怎么办
用姜和酒推擦扭伤的脚踝扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。" /
经期是否适合吃香蕉以及香蕉的好处
香蕉是属于一种非常好吃的食物，而且营养也是特别的丰富，但是很多的朋友都不怎么清楚，经期的时候是不是能够吃香蕉的呢，其实女性在月经期
减肥误区 减肥十大误区使你减肥事倍功半
现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法，以及减肥心得，但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢？其实她们对减肥又存在多少的误区呢？
养生常识 饮用保健药酒的三个误区你中了吗
随着人们生活水平的提高越来多的人，关注养生朋友也越来越多。对于如何养生，怎么去养生我相信很多人多有自己的一个小套路。但是在这里小编
夏天应该怎么过 原来你一直都错了
夏季作为一年之中最为炎热的日子，也是我们身体最为活跃的季节。很多养生活动都需要在夏季才能做，比如人们常说的"冬病夏治"大概就是最好
男性体检 男性对于健康体检有哪些误区
现在科技化的发展，男性在工作上日益竞争，工作压力大，身体常常会出现一些不适的症状。但是，很少有男性会自觉的去医院进行体检，因为他们
体检常识 体检常见误区你知道哪些
体检是一项以身体健康为基础的一项检查。通过体检我们可以发现一些潜藏在体内的一些疾病的因素。那么，你知道体检最常见的误区有哪些吗？体
大萝卜的营养有哪些
萝卜是一种非常美味的蔬菜，这种蔬菜在我们的传统饮食当中是非常的受人欢迎的，而且萝卜在治疗疾病方便还有独特的效果，因此，流传着一句话
养生误区 喝酸奶的八大误区要注意
酸奶是对我们身体很有益的食物，很多人都拿酸奶当饮料一样饮用，殊不知这样已经进入喝酸奶的误区了，那么我们平常最习以为常的喝酸奶都有哪
痰湿体质代茶饮品有哪些
日常的生活当中，天气比天热，炎热的夏季正是七八月份的时候，这个时候对于痰湿体质的患者来说，自然是要多注意身体的健康以及自身的养护方
刮痧的禁忌 用它摩擦身体竟把器官弄坏了
对于刮痧这种特色的中医疗法，相信我们大家都不陌生，想必很多人都试过。但是，你知道吗，想要刮痧的话一定要去专业的理疗管进行，自己在家
夏季防晒 夏季应该怎么防晒效果好
夏季是很多朋友的最爱，也是很多朋友烦恼的一个季节。夏季热烈的阳光每一天都特别的照顾自己的皮肤使得皮肤很容易受伤。那么夏季应该如何防
蔬菜虽好 但吃这样的蔬菜还不如不吃
蔬菜是个好东西！营养学家劝我们想补充营养就吃蔬菜，医生告诫我们想要调理就得吃蔬菜，爸妈教育我们想长高离不开吃蔬菜。因此在绝大部分
踝关节扭伤的急救误区
在运动过程中，如果运动过度或者动作不规范，就很可能导致扭伤。而踝关节扭伤是生活中一直常见的扭伤，但是很多人不懂得扭伤急救的方法。那么，踝关节扭伤有哪些急救误区呢？" /
掏耳朵的危害 男女爱挖身体这处竟易患癌
男女爱挖身体什么地方竟易致癌呢？在生活中，有些人没事经常掏耳朵，其实，随便乱挖耳朵对身体危害极大，那么，你知道掏耳朵误区有哪些吗？
12个约定俗成旧习惯让你见阎王
从小我们就会被长辈灌输一些卫生的好习惯，比如吃剩下的菜要加热后再吃；如果没有水洗果蔬可以用纸擦一下；用酒给小饭馆的餐具消毒……但是
绿茶茶的功效
茶有很多种，也是我们日常生活中经常会喝到的，对于茶的喜爱，每个人都有每个人的不同爱好。而我们今天要讲的就是绿茶茶的功效有哪些？绿茶
静坐冥想的好处 不要陷入3大减压误区
现在生活的快节奏很多上班族来自各方面的压力，就会给心情造成很大的影响，很多人都出现了失眠的现象，也有一些人选择通过冥想来减轻自己的
揭秘超级大胃王女星狂吃不胖秘诀
现在的很多年轻女性都想自己拥有完美的身材，就想找到怎么都吃不胖的秘诀，都在尝试各种各样的减肥方法。那您知道哪些女星狂吃不胖的秘诀呢
不止秋天要养肺 夏季护肺更重要
肺作为一个人的呼吸器官，除了进行人体与外界的气体交换，还有分布人体水液和推动血液运行等作用。通常大家认为秋季天气干燥肺部容易受伤，
食物中毒 这道家常菜竟让一家五口差点丢命
蘑菇可以算得上餐桌上最常吃的食物之一了，住在农村的人很喜欢去山上摘野蘑菇吃，但是你知道吗，如果分不清野蘑菇和毒蘑菇很容易造成食物中
吃完海鲜后吃水果拉肚子怎么回事
吃完海鲜吃水果易拉肚子很多爱好吃海鲜的人都抱怨，因为吃完海鲜再吃水果，非常容易拉肚子。那么，这又是怎么回事呢？中医认为，海鲜和水
五大误区导致男人不育
专家说，据医院不孕不育门诊统计的数据，约1 3不孕不育因男方生殖疾患导致。各种男性疾病有逐年上升趋势。除自身器质性病变的因素外，还存
