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　　一、幼儿百科：儿童健康成长

　　七岁儿童喝什么奶粉好

　　每个宝宝在不同的年龄阶段选择的奶粉是不一样的，一般是根据生长发育所需的营养不同的，通常是配方奶粉的，含有各种元素的以及微量元素的，而且宝宝还需要吃一些辅食的，下面就给大家讲解有关宝宝吃奶粉的基本知识的。

　　一、七岁儿童喝什么奶粉好

　　1、每个孩子都有自己的家庭支持方法，不时地看到两个或三岁的孩子喝牛奶的照片，实际上孩子喝牛奶至少要6岁。因为断奶后，如果母亲只在3岁以前让孩子喝奶粉，不加配方奶粉，就会造成儿童高质量蛋白质缺乏，这会影响孩子的体质，甚至智力的发育。

　　2、此外，只有膳食会造成儿童微量元素的不足，使儿童缺铁、缺钙，从而导致贫血或佝偻病。用鲜牛奶代替配方奶是不可能的。这是因为鲜奶中所含的蛋白质是80%酪蛋白，不仅难以消化，而且容易引起婴儿腹泻、便秘，而配方奶中的蛋白质是乳清蛋白，不容易有这个问题。

　　3、此外，牛奶中的矿物质，如磷和铁，太高了，这会增加婴儿肾脏的负担。更为关键的是，鲜牛奶或普通牛奶的成分基本相同，但配方将根据婴儿生长发育的不同时期，添加多种营养物质，以利于健康成长。

　　二、宝宝吃配方奶粉的好处

　　1、蛋白质比例更接近母乳

　　婴儿配方奶粉调整了乳清蛋白与酪蛋白的比例，使其更接近于母乳。其中乳清蛋白比例增加，有助于宝贝的睡眠，促进大脑发育，并可以提高蛋白质的生物利用度，使宝贝更容易消化吸收。近年来，某些配方奶粉中又加大了乳清蛋白中a-乳清蛋白的含量，使配方奶粉与母乳更为接近。

　　2、降低了脂肪含量

　　婴儿配方奶粉降低了脂肪的含量，用不饱和脂肪酸部分或全部代替了饱和脂肪酸，有利于宝宝的心血管发育。

　　3、添加多种维生素及矿物质

　　婴儿配方奶粉降低了钙、磷含量，调整到了较为合理的2:1比例，并且适当添加了维生素D、维生素A、铁、锌等。

　　上面就是关于宝宝喝奶粉的好处的，以及如何去选择奶粉的，根据不同的年龄段是选择的，不过到了7岁的时候可以和牛奶交替喝的，主食是必须要吃的，加强营养的，奶粉也是要吃的，不过量要适当控制一下的，确保生长发育所需的各种营养的。

　　二、幼儿百科：儿童健康标准

　　7岁8岁儿童吃什么长高

　　每一位爸爸妈妈都希望自己的孩子健康成长，男孩的话最好身材高大非常健壮，女孩就是要小鸟依人……但是不管是男孩女孩，爸爸妈妈们都希望个子要长高高，那么7岁8岁儿童吃什么长高呢？接下来就让小编来和大家好好介绍一下吧。

　　7岁8岁儿童吃什么长高

　　钙含量高的，且容易被吸收的。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

　　孩子的饮食禁忌

　　1、岁以内别吃蜂蜜：因为蜂蜜不易消化完全，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞，可引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝精神肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪。

　　2、岁以内不宜喂牛奶：因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶后不一定能消化，会出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。

　　3、岁以前最好别吃坚果：3周岁以下的孩子尽量不要食用瓜子、花生蚕豆、开心果一类的坚果，另外果冻、软硬糖也都不行。

　　3、岁以前也别吃易过敏水果：3岁以前的孩子出现食物过敏的几率很大，不适合吃易过敏、刺激性的食物，如水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果。

　　4、岁以前别吃糖果、话梅等：甜食易引起蛀牙，更重要的是，宝宝口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜食甜食，成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性疾病。

　　5、岁以前别吃螃蟹等海鲜：螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，有过敏体质的孩子容易对其过敏，甚至会出现风疹。若孩子患哮喘，吃海鲜会导致哮喘发病。

　　6、岁以内别喝茶：茶中的咖啡因会导致中枢神经系统兴奋，从而影响睡眠。

　　7、岁以前别喝功能性饮料：功能性饮料成分特殊，适合运动员、体力消耗量大的特定人群，一般是在强烈运动、人体大量流汗后饮用。

　　如果爸爸妈妈们希望自己的孩子长成大高个，那就要经常给孩子吃一些含钙量高的食物，如果是一些不易消化的高钙食物，那就要经常晒晒太阳来促进钙吸收。除此之外爸爸妈妈还要明确哪些食物是孩子在某个年龄段不能吃的，这样孩子才会更加健康的成长。

　　三、幼儿百科：儿童健康知识

　　儿童睡眠障碍治疗

　　睡眠障碍不仅仅只有成年人有，有一些儿童同样存在着很重的睡眠障碍，儿童睡眠障碍出现之后会极大影响孩子的生长发育，导致孩子生长发育滞后。所以儿童睡眠障碍一定不可小视。那么儿童睡眠障碍应该如何治疗呢？

　　一、儿童睡眠障碍概述

　　睡眠障碍不只是成年人的“专利”同样也会发生在2-12岁的儿童身上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短睡眠质量降低为主。足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍如入睡困难、睡眠不安、梦魇夜惊、梦行症等。

　　二、病因

　　儿童睡眠障碍是一个系列疾病，不同的疾病具体的病因并不相同，但从疾病的发生来看，其病因主要有以下几个方面：

　　1.遗传因素

　　这些儿童睡眠障碍主要由基因的异常造成，最典型的是发作性睡病。

　　2.环境因素

　　睡眠的疾病发生于大脑，大脑是人类最频繁与外环境直接联系的人类器官，环境因素对大脑有着显著的影响，成为造成儿童睡眠障碍的主要因素之一，最典型的儿童睡眠障碍是入睡相关障碍。

　　3.遗传与环境共同作用

　　儿童睡眠障碍的大部分疾病都是遗传和环境共同作用的结果，对于某些遗传特质的大脑，在某些特定的环境中容易出现睡眠障碍的疾病。

　　4.躯体其他疾病

　　对儿童睡眠功能的影响，最典型的疾病是儿童呼吸睡眠暂停综合征。

　　总体来说，儿童睡眠障碍的病因非常复杂繁多，可以涉及到躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。还会受社会心理因素，如家庭纠纷、父母亲抚养儿童观念的差别、经济状况、学校里老师的态度、与同学们的交往等因素的影响。

　　三、临床表现

　　儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安、多汗、肢体抽搐、梦话、磨牙、梦游、遗尿等。睡眠障碍的形式主要包括：

　　1.睡眠不安和入睡困难

　　多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、说梦话等。有的患儿不愿上床，要求抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。

　　2.夜惊

　　常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的α节律。每次夜惊发作可持续1～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。

　　3.梦行症

　　较为常见，常伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后0.5～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识不清、东抚西摸、徘徊走路或做游戏动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。

　　四、儿童失眠障碍的治疗

　　儿童睡眠障碍的治疗，在临床上通常建议以行为治疗为主。父母的支持、鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的，应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持，决不能粗暴地恐吓和惩罚。睡觉的时间也应是规则、固定的，应将变动限定在最小范围内。睡觉前的一段时间应是安静、平和的，刺激的电视应绝对避免。

　　对于发作性睡病的儿童，则可以帮助他们建立一个规则的睡眠时间表，平时在饮食上避免高糖，并且多予以精神鼓励。梦行症的儿童因为有遭受伤害的可能，所以父母更应注意其安全。

　　在指导父母有规律地唤醒梦游儿童（即在孩子入睡后几小时唤醒他或在通常梦游发生前唤醒他）后发现，该措施在所有父母被指导的儿童中都有明显的效果，并在治疗6个月后的随访中仍有效。对于夜惊的儿童，仍应阻止孩子睡在父母的房间，可以让他们在睡前洗个暖水澡、吃少量的点心、并陪他们安静地呆一会儿均有助于睡眠，或者还可以为他们点一盏夜灯或让房门开着。如果有必要可以找医生开一些药物进行治疗。

　　本文讲了儿童睡眠障碍的致病原因、表现和治疗方法，如果你家的儿童存在着睡眠障碍需要积极进行调理，如果有必要的话可以采取相应的药物治疗。但是需要注意的是最好是不要使用药物，使用药物治疗是不得已才可以。

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