晕车和情绪有关吗

作者：时间：2022-05-15

晕车的人往往经不起长途汽车的折腾，因为时间一长、路上一颠簸，会导致人们极度不舒服，还会出现呕吐、头晕、乏力等不良症状。晕车的主要原因是内耳平衡器官也就是前庭器官对不规则运动状态的适应能力弱造成的，当然也有其他的因素，比如：体质、情绪、周围环境、疲劳程度、饥饿程度等等均有关系，所以晕车患者不仅仅和情绪有关，而且和诸多身体器官的协调性也关系密切。

步骤/方法：
1.首先，存在晕车的患者在乘车时需要关组自己的情绪，这点是比较重要的，不要有过度的“喜怒哀思悲恐惊”等情绪，不然对造成和加重晕车的症状有推波助澜的帮助，在乘车前尽量保持乐观豁达的情绪，这样比较好。

2.其次，虽然晕车和情绪有一定的关联性，但是我们不能舍本求末，要想缓解或者根除晕车，日常生活中要积极锻炼身体，通过锻炼身体可以提高自身体质，增强抵抗力，这样才能有效防止晕车情况的发生。并且可以拓宽食物来源，补充多方面的营养。

3.最后，晕车比较严重的患者可以在上车前服用晕车片或者怡含宁含片，并且可以买些陈皮在车上食用，在太阳穴或者人中、肚脐眼处涂抹风油精，均可起到不错的效果。并且多次的乘车可以降低晕车的症状。

注意事项：
晕车虽然和情绪有关系，但是晕车患者治本的方式还是需要通过运动方式来改善，特别是多做特殊的前庭训练，比如：荡秋千、划滑梯、拉单双杠、垫上滚翻等运动项目，均可有效的锻炼自己的前庭系统。

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