老年人失眠 这些食物有效预防失眠
当人们老了以后，身体的各个方面都会表现的不如从前，不管是体力脑力，哪怕只是睡觉，都不能和年轻的时候相比较了，老年人失眠已经是常事。
女性子宫长瘤有什么症状呢
子宫长瘤后身体有很多不适，这就要先观察女性的身体，比如腹部疼痛，月经、白带等也会有明显的变化，可是这些症状也不能准确的判断疾病，还
舌头发干怎么办呢
特别是在秋天的时候，我们总是会感觉到自己的舌头有些发干的，很多人可能都以为是天气太过于干燥才引起的状况，但其实这只是一部分的原因的
女性体寒容易出现痛经月经不调 体寒调理喝姜汤
很多女性都是体寒体质，这类人群比较容易出现痛经、月经不调、宫寒等症状。引起体寒症的原因有很多，如果你也属于寒性体质，一定要学学以下..." /
熬夜之后做这事让你“满血复活”
睡觉是我们每个人每天必做的事情，夜晚是人体休息的时间，睡觉其实就是在给身体充电，而睡眠的好坏与我们的身体健康有着非常密切的联系。很
肾气不足的症状 快速补气的食疗方推荐
肾气不足是比较危险了，女人的健康是非常的重要了，毕竟，健康的身体是我们革命的资本，自古以来，拥有好的体格都是大家渴望的，试想健康的
熬夜的危害 如何减少熬夜对身体的伤害
一般而言，人们大多大多都是早晨出来工作，傍晚回家休息，让身体跟随大自然的安排。但是现在的人们出于工作多、交际广，很多人不得不熬夜，
健康养生 每天常做这件事比癌症还可怕
睡眠的好坏，决定一个人第二天的状态，因此，如何拥有好睡眠是关键。睡眠，对于每个人来说，都很重要，很多实验也证明了睡眠对于一个人的身
三种不良习惯 会让你越放假越疲劳
假期里，不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午，起床后随便吃些早午餐，开足空调
女生睡眠不足的危害有哪些？
科学研究表明，一个人每天至少睡七个小时，八个小时是最好的，充足的睡眠可以保证第二天充沛的活力去工作和学习。长期睡眠不足的话就会给人
更年期怎么办 这些方法让你远离更年期
更年期的时候，人们会变得很不一样，这个时期的人们很容易心情不好。那么更年期怎么办呢？首先我们来了解一下更年期症状有哪些以及如何缓解
肾不好的症状 身体出现它暗示肾要废了
身上出现它没在意， 6个月后竟查出尿毒症！ 一定要注意！13岁女孩尿血、脚上出现红点，体重一度从40kg长到57kg，而当时家长也没有注意，
神经衰弱的表现 神经衰弱患者的4自救方法
很多人因为神经衰弱的问题，出现的睡眠问题，可能是因为晚上的一点动静，或者是窗台上的水滴答声，这些都是影响的因素。对于神经衰弱的人来
睡不好觉咋办 睡不好觉怎么调理
良好的睡眠能够给我们提供足够的精神，现代生活压力大，很多人都会有失眠的烦恼，面对这样的情况，不少人的心声都是，睡不好觉咋办？今天我
如何提高睡眠质量 10个窍门睡得香
女性都知道睡觉是最好的美容产品，拥有一个好的睡眠质量是所有女性的愿望。但现实往往不如人意，下面小编带您了解一下提高睡眠质量的十个小
想要好睡眠 睡前别忘做5件事
睡觉是我们生活每天都要做的事情，如果在晚上不能够进行很好的睡眠那么第二天你会发现自己很累，但是并不是怎样睡觉都可以的，有些时候不好
螨虫过敏症状 春季到来螨虫危机蓄势爆发
夜里身体什么地方瘙痒暗示生螨虫呢？在生活中，螨虫是人们经常提起的东西，那么，你知道螨虫过敏症状有哪些吗？螨虫的危害有哪些呢？螨虫怎
关注身体的健康问题 8个问题判断身体是否健康
身体的健康问题，需要自己做好关注，也应该注意多了解一些常识，因为这样大家的身体才会健康，也会有一些保障。平时大家需要注意做好一些身
闹钟的危害 这样用危害太大了
现在生活的快节奏，很多的睡眠是基本的都不够，早上就是起不来，这时候闹钟就派上用场了，但是你知道吗？经常使用闹钟是不好的，那么你知道
提升夏日睡眠质量 五大招为你“保驾护航”
炎炎夏日，昏昏沉沉，时不时想睡觉，却又睡不安稳？有没有这样的困扰呢？睡眠质量不好，其实隐藏着很多健康危机，为了您的健康，一起来看一
冬天睡眠不是小事 学会正确睡眠让身体更健康
睡眠是重要事情，通过睡眠能调节、保健身体。冬天昼短夜长，与其它季节相比，在睡眠上也要做相应的改变，睡眠不是小事，要进行正确睡眠，很
出汗后身上痒是怎么回事呢
出汗，是我们身体的正常代谢，出汗能排除身体多余的热量，还能排除毒素，基本上是非常的健康的，但是有的朋友出汗就会出现不正常的情况，非
疾病症状 身体七个奇怪症状或会致命
身体出现哪七个奇怪症状或会致命呢？在生活中，每种疾病的发生都有其症状，那么，你知道疾病症状有哪些吗？哪些疾病症状的出现暗示着危险呢
身体感到不适多数患上亚健康 身体应休息的12个信号
现在社会，三、四十岁之间的人群是社会的主力军，他们要承担起家庭和社会的双重责任，可见其压力有多大。在这个年龄段的人群中，最易出现亚
总是睡不醒 7种方法让你起床不再烦躁
《圣经》中神将天分成昼和夜两种状态，白天为昼，人们用以工作和学习;晚上为夜，人们需要休息。这是人的属性也是自然规律。然而现实生活中
最简单的养生操 睡姿好最滋补
对于身体来说，最有效的从疾病状态恢复到健康状态的方式是睡眠。缺乏睡眠的身体危害也是最大的。对于睡眠来说，最重要的就是睡姿了。健康的
冬季睡眠 做好这件事睡眠才好
睡眠对任何人来说都是非常重要的事情，每个人只有通过睡眠才能得到很好的休息！你们知道冬季睡眠需要注意些什么吗，冬季健康需要大家非常的
身体缺盐会有什么危害
相信学过化学的人都知道盐的主要成分是钠，如果人体缺钠的话那么肯定会出现头晕、乏力，出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状。如果长期缺钠易患心脏病，甚至会导致低钠综合症。那么缺盐的症状是什么呢？" /
中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法
每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠障碍的人是非常多的，夜里睡不着，失眠，白天疲惫不堪，这给我们的生活带来
想要拥有好睡眠这么做很有效
对于现代人来说，失眠是一种经常会困扰大家的事情，这不仅不利于身体的健康，而且还会影响大家第二天的生活，因此小编今天就来给大家介绍一
“胃气”保护不好会有大症状 赶紧把山药吃起来
没胃口、胃不好、胃痛、胃胀等等，这些身体症状都和我们的胃有关系，但是为什么会出现这些与胃有关的症状呢？其实，身体的一些症状不能全部
晚上睡觉出汗是怎么回事 揭出汗症状看健康
很多人繁忙了一天之后终于可以休息了，但是睡觉之后发现满身都是汗，而且还会很疲惫。那么晚上睡觉出汗是怎么回事了？出汗又会有哪种症状了
如何治疗神经衰弱？神经衰弱的症状
患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。" /
睡觉时身体突然抽搐是不是鬼压身 鬼压身的易发人群
在生活当中，有很多人都经历过，在睡觉的时候出现抽搐的现象，很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。虽然我们知道这世界上并没有鬼存在，但
小心：身体的红灯发出的6个警报
六种转瞬即逝的症状悄悄来袭，需要格外注意，否则会有生命危险。" /
你现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠？
我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉当中度过的，睡眠的好坏直接关系着我们的身体健康，充足的睡眠是非常重要的而且还是要有高质量的睡
多种慢性病与午睡过长有关
很多人都有午睡的习惯，因为工作压力太大，所以中午小小的睡上一会不但对身体好，而且还能缓解工作疲劳，让下午的工作更容易进行。但是大家
子宫炎症的早期症状及检查方法有哪些
子宫炎症是易见的疾病，多数女性会发生此病，但是早期的症状不明显，并且身体也没有过多的不适，所以此时很难发现疾病。可是子宫炎症的早期
癌症来临之前身体发出的求救信号 预防癌症刻不容缓
现如今人人谈癌色变，因为它不仅会严重威胁人的身体健康，甚至还会剥夺人的生命，很多家庭因为癌症变得支离破碎、倾家荡产。癌症也有一个发
熬夜的危害 熬夜或是青春和健康的终结者
熬夜，是当下很多年轻人经常做的事情，此外，也是很多上班族所必须经历的。随着生活条件的提高，娱乐项目的增多，熬夜更是随处可见。很多人
眩晕症的预防和治疗 治疗眩晕6大因素是关键
能够拥有健康的身体肯定是需要日常不断的保养了，健康的身体是大家都比较渴望的，如果能够好好的了解一下自己的身体，这对我们的工作和学习
养生常识 身体出现这种症状请当心
如何养生，是很多人都在关注的事情，但是你知道自己的身体究竟是什么情况吗？当身体出现一些症状的时候，你是否有注意过呢？其实这都是身体
妇女更年期怎么调理比较好？
有很多妇女在进入更年期之后，生理以及心理等方面都会发生巨大的变化，甚至会影响到个人的身体健康，因此就十分有必要及时措施帮助调理。但
午后稍稍小睡可降血压 正确午睡才对身体有益
很多人都没有午睡的习惯，不过今天360常识网要告诉大家的是，午后小睡一会儿可以降低血压哦，建议有高血压的人不妨每天午睡一会儿。午后小
这些助你长寿的“保健品”都是免费的
生活越来越好，人们早已脱离了食不果腹的时代。同时，大家的保健意识也越发地强烈起来，这么好的日子，都不想多过个十年、二十年呢？很多人
睡不醒是因为懒惰 不 还可能是因为疾病
在生活中，睡眠很重要，大家都知道，一生中，三分之一时间用在睡觉上，睡眠好坏，直接影响到健康。好的睡眠质量，能调节好身体，差的睡眠，
快速入眠小诀窍
累了一天的人们，最想做的就是回到家能够美美的睡上一觉迎接第二天的工作，但是很多人的睡眠质量是相当差的，那么有什么方法可以调节这种情
生活中的坏习惯易加速衰老 错误锻炼加速人体老化
现代人由于快节奏工作和生活方式，会有很多对健康有害的坏习惯，很多生活习惯会引发炎症，加速衰老，让身体总是处于疲惫的状态。注意，经常
警惕 闹钟叫醒可成“健康杀手”
我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分
睡觉养生 17个睡前养生法让你更加健康
有很多人觉得养生是一件特别复杂的事情，需要注意这注意那的。小编在这里要告诉各位朋友，其实养生特别容易，它就在我们的日常生活中，只要
睡的太多对身体也有危害 不健康睡眠有负面影响
一直以来，医生会提倡身体需要足够的睡眠才能够让身体的免疫力足够，也能够防止自己的精神出现问题。虽然医生会提倡每天要有足够的睡眠，但
睡前哪些坏习惯会加速衰老 获得好的睡眠要放松自己
相信大家都知道每个人都会老的，虽然衰老是每个人必须的过程。但是过早的衰老是平时的不良生活习惯所导致的，只要纠正这些不良生活习惯，那
男女睡前千万别干这件短命事
我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过，一个高质量的睡眠，不仅能够让我们精力充沛，还可以让我们更加健康，从而起到养生保健
容易出大汗怎么办呢
人体的健康状态与我们身体所反应出来的症状是息息相关的，从一个小症状就可以看出身体的哪个机能出现问题了，以便我们更快的利用正确的方式
重病来临前的十大危险信号
重病来临前一般都会有其信号，那么，你能准确的得知这些危险信号吗？人体健康与平时的生活习惯紧密相连，那么，你知道常见的疾病征兆有哪些
这3点错误睡眠方式 让你减寿5年
睡眠对于一个人的重要性自然不必多说，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的补充，正所谓，劳逸结合，从古到今，人类都在遵循着日出而作
气虚的症状有哪些 气虚吃什么食物好
我们都知道气虚并非是一种疾病，而是一种身体的机能、免疫力等的减弱或者下降，这样更容易让疾病有了可乘之机。那么气虚的症状有哪些你知道
常识性知识 别再忽视睡觉时身体突然一抖
很多人应该都会有这样的经历，在你即将进入睡乡之时，身子突然会抖动一下，然后猛然惊醒，呆呆地坐着不知道刚刚发生了什么？等缓过神来，陷
健康养生在于睡前不宜做的七件事
养生的意义在于使人身体不断健康起来，从而达到延年益寿的作用。养生主要是运动及饮食，但多数人却把这些放于晚上。因为晚上可以使身体充分
睡觉出汗是什么原因 睡觉出汗怎么治疗
有的人睡觉说梦话，有的人睡觉经常惊醒，而有的人睡觉出汗，那么睡觉出汗是什么原因呢？为什么人们睡觉会出汗呢？睡觉出汗怎么治疗呢？今天
这些坏习惯正影响你的健康 别再让日常坏习惯损害身心健康
由于工作压力过大，现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒，长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、
疲劳过度的症状 九大妙招教你缓解疲劳
随着我们生活压力越来越大，很多人都会因为压力大，导致身体过度疲劳，如果不能有效的缓解疲劳，严重的会危害身心健康。或许我们身体正经受
床上一物没选好竟毒害家人
生活中，我们应该如何健康养生呢？健康养生第一步就是要有好的睡眠质量，研究表明长期失眠的人患病的概率特别大，那么好的睡眠质量和什么有
年纪越大睡眠越浅 你的睡眠到底好不好
在生活中，家中要是有爷爷奶奶，你会发现，早上你还在埋头大睡，他们已经起床，在公园锻炼身体，或者已经为家人准备好早餐了。你不仅纳闷，
肾虚的症状有哪些女人呢？
现在很多女人都会有一些身体方面的问题出现，但是大家有的时候都无法认识到，自己到底是什么情况，比较常见的就是肾虚，女人肾虚之后身体会
住在这个环境中 让你好梦一“夏”
每个人都有自己的生活目标，有的人只要平平凡凡的活着，平安是福;有的人喜欢刺激的生活方式，越跌宕起伏才会更加激发斗志。你知道吗？在这
妙招帮你轻松远离上火
紧张忙碌的生活使得我们稍不注意就会上火，上火会导致发炎甚至引起疾病症状。以下是一些生活中的妙招可以让你轻松远离上火症状。要想泻火
如何缓解自身的不良情绪
当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。" /
破解睡眠与健康的七个迷思
我们都知道，睡眠不足的人容易引发各种疾病，但是不是说睡得越多就越好呢？恐怕事实未必如此吧！那么，睡眠与健康之间究竟存在怎么样的关系
告别睡前坏习惯 五大妙招助入眠
人每天都要做的一件事就是睡觉，说到睡眠，很多人不以为然。那你会睡觉吗？很多人嗤之以鼻：睡觉嘛，很简单，眼睛一闭再一睁就结束了。其实
女性神经衰弱治疗的方法？
现在社会赋予女性的地位越来越高，也越来越独立，所以职场中也存在很多的女性工作者，但是由于社会的压力、生活的压力和工作的压力的增加，
挖掘自我治愈力招
生活中，很多人的治愈能力都很好，这是很利于心理健康的。如果你还没有发现自己的治愈能力，那么不妨到下文看看寻找下吧！关于治愈，最重
行动迟缓当心帕金森找上门 老年人适当锻炼有益身心
上了年纪之后，相信大家都知道，人的身体机能会退化，行动会变迟缓，当你老了，走不动了，睡意昏沉这是一句歌词，同样形象的描述出人们老了
出汗千万别大意 对没有明显疾病症状的出汗提高警惕
健康的身体，幸福的生活是我们大家都比较渴望的，那么，身体总出汗是什么情况，很多人都会忽视到出汗的正在原因，那么，出汗究竟是身体什么
晚上睡觉做这事千万别急
你的身体有出现过这些情况吗？倒头就睡？一饿就慌？一喝就尿？或者下雨就痛？这些急信号可都是疾病信号哦，下面跟着小编一起去看看都预示哪
这样睡觉会让你身体出大问题 你中招了没
睡眠能调节身体，睡眠时全身放松，脏腑器官得到很好休息，但是，忽视睡眠小细节，会伤害身体，这样睡觉会让你身体出现大问题，你中招了没有
为了身体健康 5种物品千万别带上床
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。1、戴表睡觉
睡前不能吃什么 女人让这物入体晚上肯定不舒服
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠对我们来说是多么的重要。我们对待睡眠千万不能马虎，要知道睡前有哪些禁忌，睡前哪些食
睡觉时流眼泪是身体出了问题 过度用眼易致流泪
有的人一觉醒来，枕头边都湿了，但是又没有流口水，看看位置，原来都是眼泪。难道是夜里梦到了什么伤心事，可是经常这样，似乎也不太可能啊
家中这物久用不换危害大
家中什么东西久用不换危害大呢？小编告诉你是床垫，你家的床垫多久换一次呢？也许，你认为一个床垫的使用寿命很久，久不用换，但是小编告诉
