生活中一些坏习惯也能助你长寿 偷懒竟也可以让你更健康
说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请和360常识网一起往下看!1 合理发怒有益
压力大只需六招就可以帮你解决
在生活当中,存在着外界因素的重重干扰,比如说生活、工作、又或者是家庭。常常就会导致他们的压力很大,而人一旦压力大了,就会感觉到非常
长寿的方法 这处每天揉上5分钟可延寿10年
长寿是每一个人都渴望拥有的,但是现在因为各种因素的发生,导致大部分的人根本不可能实现这个梦想,那么我们如何做才能长寿呢?长寿的方法
长寿的人大多都有这四大特征
随着社会的发展和思想观念的转变,健康养生俨然成了一个热门的话题。无论是贫穷还是富贵,我们都非常重视日常的生活保健。之所以如此在意健
十类人能活到100岁
每个人都想长命百岁,但不是人人都有这种机会。长寿讲究人时、地利与人和,日常生活习惯、饮食规律和心态都直接影响到寿命!有10种人天生就
多吃酸少吃盐利于减压
调查显示,我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍,现在90%的人打破了正常的生活规律,难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨
6个简单长寿秘诀 让你出乎意料
长寿,在现今社会已经不再是无法达到的事,世界各地都有不少活到一百多岁人瑞。但是面对疾病的阻扰下,有什么方法可以令你健康又长寿呢?1
影响寿命的因素 男女经常做这事竟会折寿
男女天天做什么事情就是在减寿呢?在生活中,健康长寿是每个人的心愿,那么,男女减寿的行为有哪些吗?影响寿命的因素是什么呢?我们应该如
化解白领方方面面压力11个妙法
白领一族在工作中总会遇到来自各方面的压力,这些压力如果长时间不是释放出去,就会引起很多种疾病,本文就交给大家11种白领释放压力的方法
每天伸几个懒腰好处居然这么多
在忙碌工作以后或者是在清晨起床之后,我们都会伸一伸懒腰,因为我们会感觉这样很舒服,其实伸懒腰除了会让我们感觉到舒服外还是有很多其他
白领缓解日常压力妙招
1 运用言语和想象放松通过想象,训练思维游逛,如蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上,我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐,在短时间
心理压力大 做个会倾诉的人
这个社会,生活节奏非常的快,人们便会产生了心理压力,但是人们并不知道用一个什么样的方式去释放压力,于是就会影响到自己的工作和生活。
提高大脑活力 让大脑长葆青春活力不衰
不知道大家有没有同样的感受,随着年龄的增长,总觉得脑子慢慢变得不那么好使了,打开冰箱门却忘了要拿什么东西?考虑好的事情必须记在笔记
缓解压力摆脱亚健康8招
这8大减压方法是一百余位从事精神心理卫生工作的专家,结合自身和临床实践为您推荐的,相信可以为您减轻压力,摆脱烦恼,提供帮助。减压方
心理压力过大会导致这些疾病!
心理学家认为,哭能有效缓解压力。他们曾经给一些成年人测量血压发现,87%的血压正常的人都有哭过,而高血压患者却大多数说从不流泪,所以说懂得情感的抒发要比埋在心里要有好处的多。" /
出乎意料的长寿秘诀
1 家里不请钟点工。对302名成年人进行的调查研究显示:每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户,普通人就能燃烧285卡的热量,从而让死亡的
如何对抗生活中的压力
心情不好的时候吃上一块巧克力,情绪会得到改善,每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受,更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作忙碌,压力大的白领一族不妨随身准备一块黑巧克力。" /
11个舒压法 重塑健康快乐生活
压力来自生活的方方面面。每天面对压力,是不是让你觉得身心疲惫,不堪忍受呢?其实生活中有很多小方法是可以舒缓压力的,今天小编就为大家
大笑让你更长寿 12个方法让你活到人类寿命极限
你想过应该如何让自己更长寿吗?如果你能按照我们说的养生方法去改变你的生活方式,那我们敢对你保证,你能活得比你想象的还要长。怎么样,
你压力大吗 8个方法让你找回好心情
现代社会生活节奏变的越来越快,人们每天来去匆忙,感到了来自各方面的压力,来自工作的压力、生活的压力、家庭的压力等等都笼罩着人们。那
白领化解压力妙法
压力是社会及人类进步使然,存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的,是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源,且接受和正视压
11个生活坏习惯有益身体健康
任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日,英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的坏习惯。
有这些特征的人有望长命百岁
每个人都希望自己能长命百岁,想尽各种方法,吃尽各种补药,以期能延年益寿。然而,真正能达到百岁寿命的,仅有总人口的万分之一。而这些万
盘点最另类的保持年轻的方法
研究表明,50~70岁的人如果血糖水平增高,会让他们看上去老了5~7个月。饮食中要避免摄入过多的精制糖,因为它会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。" /
10种特殊的“压力源”
大家知道10种特殊"压力源"有哪些吗?压力在生活中很常见,那么压力大怎么办?这就需要我们大家一定要正确看待生活中的事情,压力无处不在,
减压方法 加班人群应该如何减压
人们每天都在忙于工作,常会有加班的情况,长期以往,根本没时间去放松自己,就会造成压力过大,压力大的危害有很多,既影响工作又会危害身
11个有益身心健康的“坏习惯”
任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1 合理
无缘无故经常打嗝如何治疗呢
打嗝成了现在很常见的一种问题,一般我们在吃完饭后太饱就会打嗝,可是有的人经常会打嗝,而且不停的打嗝就会让人的肠胃非常难受,长时间下
长寿特征 长命的人身上都有这些共同特征
长寿基本上是生活当中每个人都渴望的,而长寿的人身上都有一些共同的特征,那么长寿的特征有哪些呢?有助于长寿的好习惯有哪些呢?今天就为
拍手治百病 经常拍手有哪些好处
生活当中经常拍手对于我们的健康是有益的,当然拍手也是要讲究方法的,那么拍手治百病是怎么达到的呢?拍手的好处有哪些呢?今天就为大家介
专家揭秘人类短命竟因它
人的健康都是由各种小事件决定的,特别是一些日常生活习惯会直接影响你的寿命!下面5种会让人短命的恶习你占了几个?想要长寿,又有哪些好
一觉醒来眼睛肿了是怎么回事
很多人在一觉醒来之后会发现自己的眼睛肿了,那么到底是什么原因导致的这种情况发生呢?眼睛浮肿主要指的就是我们的眼睛周围异于平时,外
喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事
生活中,我们要想保持身体健康,那么就必须要养成良好的生活方式,今天小编给大家推荐11种健康生活方式,可助你延年益寿防病保健哦!喝红
长寿密码 “长寿脸”竟有2大明显特征
长寿对于很多人来说并不是一个新鲜的词语,现在很多人都在乎养生。长寿和很多的因素都有关,遗传和平时的习惯都能影响人们的寿命。 不过,
怎样按照血型来养生
现在的人都喜欢讨论血型的事情,比如,什么血型的人长寿,什么血型的人性格好等等。其实,血型和这些是有一些关系的,而且不同的血型养生的
如何从腿部查看健康状况
当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米,从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时,就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心,能更快改变方向,但它会增加人们患上心脏病的风险。" /
每个人每小时都会犯的7种错误
现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情,并且这些事情都是一些错误的事情,都是对人体健康不利的事情,比如说摸脸、久坐、揉眼睛,那
日常生活减压 让你拥有好心情
目录第一章:三种人易患信息强迫症第二章:30个生活细节就能让你不花大钱享受SpA第三章:4招整顿自律神经 释放压力帮你振作精神在这个
牙齿矫正的危害 它让你不敢轻易矫正牙齿
牙齿是人们的好朋友,无论是在形象上还是吃饭时,它都能起到很大的作用。但是牙齿长得不好看的人往往想到的就是牙齿矫正,但是牙齿矫正的危
心跳一分钟正常值多少 心跳与健康的关系
正常人的心跳都是在一个范围内的,但是有的人却会出现心跳比正常人慢,还有就是心跳比正常人快,这是什么原因呢?那你知道心跳一分钟正常值
长寿王国健康长寿的七秘诀
目录:第一章:长寿之国七秘诀第二章:延年益寿三步走第三章:让你寿命减少的五件事每个人都希望能够通过做一些事情来使自己的寿命有所
保护好你的六根 长寿也就是自然而然的事情
我们常说六根清净才能长寿,长寿必须得六根清净。究竟六根到底是什么?其实六根并不神秘,它就是舌根、眼根、唇根、鼻根、耳根以及我们的情
教你如何缓解压力
压力是我们日常生活中经常遇到的问题,许多人都曾为压力所困扰,那么日常生活中该如何缓解压力呢?让心理保健医生来教你怎么做吧。1、首先
如何有效管理焦虑情绪
当我与来访者讨论焦虑话题时,我常问来访者的第一个问题是:“你能很好地注意到你的呼吸吗?”大多数人会疑惑地看我,因为他们平常并没有注意到呼吸。你也可能是这样。现在你觉察到你的呼吸了吗?我们中的大多数人往往不太注意我们的呼吸。" /
每一波感冒都逃不掉的原因 感冒药物多选择巧对症
感冒是最常见的一种外感病,一年四季都会发生,冬天、春天最多见,几乎没有不感冒的人,特别是幼儿园里,一有感冒,就会有很多小朋友接二连
天天懒癌发作不运动 懒已成第四大死亡风险因素
上班时,坐着;下班时,坐着;回家后,躺着……每天的活动量,也就是吃喝拉撒外加走几步路……虽说现在你不运动,身体不会出现什么大的问题
这几款茶可以快速止咳 快来看看
有人说,人生有三样东西是怎么也掩饰不了的,第一个是贫穷,装犊子一眼就能看出来,无非自娱自乐;第二个是爱,爱一个人无法掩饰,豪放的人
职场号哭族宣泄心中郁闷 解压哭哭更健康
职场白领每天承受着巨大的精神压力,当到网上骂几句粗口,找朋友灌几口老酒这些屡试不爽的法子已不足以宣泄心中郁闷的时候,销声匿迹一段时
从性格看出能否长寿 不同性格寿命大盘点
每个人呢都有不同的性格,你听说过通过性格看出能否长寿这一说法吗?你知道哪些性格的人是最容易长寿的吗?除了性格之外,你知道人们该如何
不论男女身体这处越深活得越久 养生两搓越搓越健康
我相信,长命百岁是很多人梦寐以求的,长寿谁不想。大家也知道长生不老是不可能,到时有些人还是想自己长生不到,是天真的想法,生老病死是
12招活到寿命极限
亲爱的你想活的健康长寿吗?有人会说这不可能,但我说这可能,起码我们可以活的更科学,更新健康,就是你活的会比你想像中的要更好,更长。
女人肾虚的表现症状有哪些?
一般来说肾虚并不是只有男性会出现,女性也会患上该症状,而且对于身体的影响还是比较大的。只是有很多女性还没有意识到这一点,根本不清楚
如何长寿 长寿老人的养生秘诀
长寿我想应该是每个人都很向往的事情,从古至今很多人都在寻找长生不老药,那么对于长寿到底应该怎么做呢?其实长寿是从平时的习惯中坚持下
影响寿命的因素 身体有这特征的男人不长寿
男人什么地方大暗示寿命不长呢?在生活中,影响人寿命的因素有很多,那么,你知道身体短命的特征有哪些吗?影响寿命的因素是什么呢?我们应
自我减压的方法 缓解心理压力的健康做法
生活节奏的加快,导致了人们的作息时间越加的混乱,心理压力逐渐变大,这对人们的身心及正常生活都产生了影响,压力大的表现常常是心情抑郁
晚上喝荷叶茶到底好吗?
相信朋友们都听说过荷叶茶,荷叶非常清香,用它来泡茶是非常好的选择。荷叶茶也有很多功效,因此在日常生活当中可以考虑适当多喝一些荷叶茶
压力大怎么办 9个方法“浇灭”心中怒火
随着社会的进步以及科技的飞速发展,人们的步伐在不断的加快着。现在很多人都会把时间花在自己的工作上面,久而久之就导致了很多人都有很大
精神压力大的表现 五大体征预兆压力大
随着生活的节奏加快,越来越多的人都受到压力的的影响,如果不能真确的缓解压力,不仅对身心有严重的影响,对工作、生活也有很大的影响。所
长寿之人的共性大盘点 日常的好习惯助长命身体好
论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛,可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的,只是每个人和每个人的所出现的时间不一样罢了,对
找准“出气筒” 宣泄你的压力
目录:第一章:找准9个出气筒 缓解职场心理压力第二章:拿什么Hold住你的压力 潮人减压新玩法第三章:心理处方 巧妙去除白领3大职业
长寿密码 微胖一族活得更久
长寿似乎是每一个人都想拥有的,但是现在生活的快节奏,让人们的健康出现了很多的问题,很多人面临着早衰的危险,那么生活中如何保持健康的
心理压力越大就会越想去疯?
寻求强烈刺激,如参加冒险行为、极限运动等,便是其中典型的一种。很多人可能有过这样的体会,压力越大越想“疯狂”。因此,如果有人突然热衷于冒险、找刺激,甚至把自己的健康和安全放在一边,最好提高警惕。" /
职场抗压九大法宝
在巨大的职业压力下,如何调整自己的心态,做到波澜不惊、坦然面对,这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过
耳石症这个老色鬼 偏爱女人和夜猫子
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕,是内耳管平衡的耳石器官发生了病变,导致做动作以后出现天旋地转、头晕的一种疾病。下面就和360常识网
远离发病诱因 远离哮喘
哮喘的发病原因比较复杂,但主要包括两个方面,第一就是患者本身的体质,比如是否有过敏史、家族是否有哮喘病史,第二则是周围生活环境,比如是否有各种过敏原出现,或者有刺激原出现。" /
长寿的特征 长寿的人身上一般都有这个特征
生活当中我们想要保持长寿的话,那么一定要保持良好的生活习惯,戒掉那些损害我们寿命的习惯,那么长寿的特征有哪些呢?保持长寿的习惯有哪
健康晚餐"四不过"
俗话说;早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃得少。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃得少,可是并不代表晚餐就不重要了啊!
搓脚好处多 劝君勤搓脚 但是不能随便搓
中医认为人的脚心聚集了很多穴位,经常搓一搓保健功效惊人,可以刺激大脑神经和全身的血管,有益健康。搓脚具体有哪些好处?怎样才能正确的
长寿的秘诀 长寿者多半都有这些特征
每个人都希望自己的能够长命百岁,其实想要长寿并不难,只要你坚持养生,坚持做一些益寿的事情以及吃一些延年的食物。下面小编教大家一些长
12生肖男的哪些雷区千万别碰
十二生肖男哪些雷区千万别碰呢?在生活中,千万不要去挑战男人的雷区,否则后果不堪设想,那么,男女相处应该注意什么呢?12生肖的特质有哪
长寿的方法 10个简单方法让你轻松长寿
长寿是人们在生活中最为重视的事情,但是想要获得长寿并不简单,只有通过合理的调养身体,减少疾病出现,同时养成良好的习惯并且能够长期坚
肠道健康 这地方越干净的人寿命越长
现在生活条件那么好,谁不想多活几年多看看这个美好的世界呢,大部分人以为,脑、心、肝、肾、胃等器官才是人体重要的保护对象,却往往忽视
长寿的秘密 有关寿命的9个新发现
相信每一位都希望自己能够健康长寿,随着生活水平的提高,以及现在注重养生的人越来越多,所以长寿不是件难事了。但是关于寿命最近又有了九
压力大怎么办 生活小妙招让你赶走压力
生活中人们多多少少都有一些压力,工作、生活等重压一直压的人们喘不过气,而长此以往必然会影响人们的身心健康,那么压力大怎么办呢?我们
生吃大葱的好处是什么
大葱在我们生活当中是一种非常常见的蔬菜,同时也是一种非常不错的调味菜。生吃大葱有很好的强健身体以及保健的作用。通过生吃大葱,能够刺
压力大的表现 八招教你轻松减压
在这样快节奏的社会上,多多少少我们都会遇到各种各样的压力,压力大严重的影响人的身体以及精神健康。压力大的表现有很多形式,因此很难做
压力会给人带来哪些疾病
如果经常处于紧张状态又没有及时的通过运动消耗,人体内脂肪酸上升就会刺激产生胰岛素,胰岛素又让这些脂肪酸合成脂肪,积存在肝脏里形成脂肪肝,存积在肚子里就成了“将军肚”。" /
7缓解压力的方法 解救身心健康
在职场工作的人心理压力都会特别的大,而且心理压力和我们的心理健康是息息相关的,所以我们在工作中应该更加注意我们的心理压力,有压力的
学会让心灵富足 拥抱着健康快乐
目录:第一章:学会让心灵富足 拥抱着健康快乐第二章:让音乐为心灵减压第三章:远离压力保持健康心情 让你的心灵起飞当今社会,各方
不被贬损轻易击倒 七妙招树立幸福自信感
目录:第一章:不被贬损击倒 树立幸福自信感第二章:7招教你建立自信心理第三章:五大诀窍提升幸福感生活中,被贬损的人群太多,比如