年纪越大睡眠越浅 你的睡眠到底好不好
在生活中，家中要是有爷爷奶奶，你会发现，早上你还在埋头大睡，他们已经起床，在公园锻炼身体，或者已经为家人准备好早餐了。你不仅纳闷，
怎样调节心理疾病呢
随着人们生活节奏的不断加快，人们的生活压力也不断地加大，这样一来，我们的身体就会长期的处于一种亚健康的状态，甚至有些人患上了抑郁症
健身常识 这个时间锻炼等于慢性自杀
在生活当中还是有很多的人平时喜欢锻炼锻炼的，有人可能会选择晚上，有人可能选择早上，但是有些锻炼的时间段是不正确的，这样可能会给身体
夏天多雨易生病 这样做对身体好
这几天全国大部分地区都发出橙色暴雨预警信号，特别是南方地区，连续下好几天雨，甚至出现一些死亡情况，目前，国家正在组织人员进行紧锣密
这些东西居然携带无数致病细菌
细菌有好有坏，但是人在生活中接触的细菌大部分都是会导致身体出现疾病的致病细菌，而这些细菌的来源可以说是五花八门的，在生活中人如果稍
开水的保质期到底多少小时
我们每天都需要喝水，口渴的必须得喝水，不渴也得喝水，因为水是我们身体的一大部位，喝水对身体的好处也是很大的。但是，大家对于开水有多
这7种物品和别人一起用不生病才怪
生活之中我们有许多的私密物品或者私人物品是不可以和其他人共用的，如果这些物品和其他人共用很容易就会交叉感染，导致我们患上疾病，所以
夏天出汗多怎么办
穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。" /
舌头发白溃疡怎么治疗
舌头发白溃疡这样的情况大家并不少见的，只不过很多人们在遇到这样情况的时候都不知道该如何处理，其实首先就应该要保证自己的口腔里面是清
中年健康养生细观察常总结 收获一个健康的身体
人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。人到中年需要从饮食、睡眠、
接吻的坏处 接吻竟然是一种传染病
接吻无法避免跟对方的唾液接触，很自然会"交换"双方口腔内经常存在的细菌。如果口腔没有溃疡，身体又健康，口腔中的细菌可"和平共处"。
晚上睡觉时床上这物能影响健康
晚上睡觉是一件重要的事情，能够调节身体。可能你会感觉到不少人睡眠出现了问题，很多人会有失眠的情况，晚上睡不着、精力十足，而在第二天
筷子居然还有这些讲究 不重视很容易生病
筷子是一件生活必需用品，同时也是十分具有中国特色的一种餐具，我国使用筷子的文化从很早以前便存在，可以说一个中国人如果不会使用筷子，
情绪管理 健康与快乐并存
现在的压力真的是无处不在，人无时无刻不在承受着压力，但是人在不断的承受压力在受压力摧残的时候，人的情绪和健康都会受到影响。我们面对
身体有异味竟然这么可怕
身体健康 身体有异味的7个原因人人都想要做香妃公主身带异香，可是香气四溢，可是往往都是事与愿违，身体都会带异味，怎么擦香水都掩盖不
多吃干红枣有什么好处呢
饮食对身体的滋补是非常好的，能让我们更好的吸收食物中的影牙价值同时也能让身体得到很好的改善，其中红枣就是我们最常见的一种滋补品，我
九种情绪最易让人生病 懂发泄的人更健康
目录第一章：有心计的女人心理更健康第二章：9种不良情绪 最易让女人生病第三章：简单5方法 我的情绪我做主想要健康快乐的生活就必须
精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你
因为最近频繁的过劳死事件，我们又回过头来重新审视压力对生活的影响。压力，对于一部分人来说，虽然是每天的关键词，尽管不爽但它们非常容
外媒称5种疾病有特殊味道
我们每个人都有着属于自己的味道，在正常情况下我们是闻不到身体的味道，但对于那些特殊人群我们却可以清晰的闻到属于他们的体味，除了天生
如何清肠毒 男人这里越粗细菌越多
男人这里越粗细菌越多肠道的重要性肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。肠道的健康取决于肠道的活动性。细菌从嘴巴进入肠道
亲自大自然有效减轻压力
露天锻炼能让人们更好地接触大自然，感受开放环境带给身体的充分刺激，享受周围的树木、鸟类、绿地、阳光等元素带来的清新感觉。此时你可以尝试徒手体操，通过运动配合呼吸来调养身心。" /
抑郁症的前兆表现在哪些方面
患抑郁症的人会经常感到身体不舒服，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，而且不知道原因，到医院检查也检查不出什么结果，有的人甚至还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸。" /
只有这样喝水才能身体健康皮肤美
每天八杯水，身体健康皮肤美。这句话大家都听说过，小编也坚持了一段时间，小编每天都自斟自饮，但是并未发现明显的效果，这是为什么呢？经
焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意
焦虑症对我们的身心都会造成一定的影响的，如果一个人整天处于焦虑紧张的状态，身心都无法得以放松，肯定不利于我们集体的正常运行。那么，..." /
隔夜饭有营养吗
人们在吃饭的时候不仅在意饭好不好吃，同时还在意饭里面的营养价值，这样才能补充自身身体的营养，增强自身的体质。我们都知道隔夜的菜里面
晚上杜绝一件事 铸就不老传言
衰老是自我们成年之后身体每天都在做的事情，身体的变化就像一个抛物线，从年幼到成年再逐渐衰老。衰老虽然是一种正常的自然现象，但是很多
生抽和老抽的区别 酱油也有大学问
我们在炒菜做饭的时候都会放一些老抽或者生抽来提味。"抽"可以提香上色而且又营养丰富。但是你知道生抽和老抽的区别是什么吗，生抽和老抽
女性更年期基本常识问题 如何优雅从容且舒坦地度过更年期
谈论女人的这一生，有个重要的时段是避不开的，那就是更年期。虽然每个女人都会经历更年期，但是很多女性对更年期都不是很了解，就算是已经
十种情绪对健康的影响
情志病是中医里的一种说法，是指因七情而致的脏腑阴阳气血失调的一种疾病，包括癫狂、百合病、脏躁、郁证、不寐等。如不及时诊治，常可罹患
耳朵进水怎么办 身体这个洞进水让你痛不堪言
水作为人类生活必不可少的物质在饮食、洗漱、降温等方面都需要用到，但是当水进入人体一些部位还可能引发身体的不适和疾病。尤其在夏秋季节
晨起喝对这杯水 让能量全天“满格”
又是一个寒冷的清晨，北风卷地，雪花飘飘，空气中除了无处不在的冰冷外仿佛再无它物。从睡梦中被闹钟唤醒的人们无可奈何的告别了陪伴了他们
秋天养生早晚这么做帮你排毒养颜
现在已经进了秋季，与夏天相比不仅仅是温度变化那么直观，不少人会感觉到皮肤也出现很大变化，瘙痒是很多人的感受。皮肤瘙痒、没有光泽一方
房间这物频繁使用竟致面瘫
前两天苏北医院迎来了一个奇怪的病人，病人小陈因为吹了一夜的空调，第二天起来之后发现脸都歪了，随后，小陈发现自己连饭都吃不了，舌头僵
冬天雾霾严重 了解其危害 才能合理预防
这几天东北、华北依然面临雾霾天气。似乎进入冬天，雾霾就不约而至。对这个人们已经习以为常的自然情况，要做好预防措施，当然，前提是了解
生气肝疼咋回事呢
我们在生活中难免会遇到一些不顺心的事情，很多朋友在遇到不顺心的事情的时候就会生气，其实生气对于我们身体是没有任何好处的，而且也不能
有益心理健康手段
生活中使一些小手段，就像一哭二闹，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健
舌头发干怎么办呢
特别是在秋天的时候，我们总是会感觉到自己的舌头有些发干的，很多人可能都以为是天气太过于干燥才引起的状况，但其实这只是一部分的原因的
当你紧张时身体发生的这5大变化
紧张感是在生活、学习与工作中是不可避免的。适度的紧张可以提高工作效率，提高积极性。但是若长期处于紧张压抑的状况下，你的身体会悄无声
春天这样穿再也不用担心感冒
诗云：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。春天就这样悄悄地来临了，很多人都在心里暗暗庆幸着春天的来临，以为从此可以脱下厚重的大衣，尽情
经常放屁可能是身体要出大问题 容易产生屁的食物
放屁是一种不太文雅的行为，但却又不得不去做，因为憋着不仅难受，还会对身体有害，而且长时间不放屁，则说明你的身体出现了问题。不过放屁
压力大的危害 压力对人体的9大危害
人的一生不管怎么样都不会一帆风顺，总有些事情会让人紧张、焦虑感到压力很大。压力会引起身体的各种反应，甚至还有研究显示，压力太大会危
铝对人体有害吗
铝是一种元素，在身体内也有，只是一种维持人身体机能平衡的物质，不过在多了或是少了后都会对人身体有着严重的危害，在平时的时候我们一定
“一哭二闹三零食”有益女性心理健康
生活中使一些小手段，就像一哭二闹，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健
裸睡和穿内衣睡 到底哪个更好
什么是裸睡？大家不要想得太复杂，其实就是脱光了睡。有些朋友习惯于裸睡，享受那种自由自在贴切自然的感觉，还有些朋友习惯于穿内衣睡，不
排解垃圾情绪的4大自我调节法
情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办？试试4个不求人的自愈好方法！心情不好，找人倾诉一番
不喜欢运动是否只是懒癌作怪 可能预示着几种病缠身
说到懒大家都是怎么理解的，那么懒在大家心中又是怎么一个形象呢？因此关于懒有的人会认为懒就是人们好吃懒做，整天无所事事这就是人们心目..." /
你是否压力过大 教你职场减压的十五个心理技巧
练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。 下面列出了日
夜间身体出汗怎么办
很多低血糖的老年人经常在晚上容易出现夜间身体出汗的情况，成为我们很多人都特别头疼的一个大问题，夜间身体出汗可能会降低我们自身的睡眠
生病就找医生 有些病其实是排毒
在生活中，产生毒素，可以说是很常见，或是饮食造成的、或呼吸导致的。毒素危害身体，要是不把这些毒素排出去，可能会是大麻烦。很多时候，
帮你消除紧张心理的小动作
有些时候，我们心里总会莫名其妙的紧张，这是在生活中很多人都会出现的反应，其实这也是一种心理问题，下面几个小动作助你消除紧张心理。
经典养生秘方 解乏健脾补身养颜
目录：第一章 十全大补汤：最能解疲劳第二章 八珍糕：最宜健脾第三章 乌鸡白凤丸：最补女人身第四章 四物汤：最养颜在三千多年的
脚气能根治吗？如何根治脚气
脚气的产生除了与人体质有关外，还与环境、空间等等休戚相关。而且，一般来说，南方人患脚气的比例要比北方人多得多。所以，要想远离脚气的烦恼，我们还是要平日里养成良好的习惯，这样才能够真正的享受生活。" /
床上一物没选好竟毒害家人
生活中，我们应该如何健康养生呢？健康养生第一步就是要有好的睡眠质量，研究表明长期失眠的人患病的概率特别大，那么好的睡眠质量和什么有
高温影响大脑情绪调节中枢 小心情绪中暑
碰上事情稍不顺心，脾气大得不得了。一点小摩擦，甚至可能大动干戈大打出手。进入夏季以来，你有没有发现自己的情绪越来越糟糕？如果是，那
情绪不好引发这些慢性病
用积极的东西来取代你负面的情绪，对于如何做有成千上万的想法。在社交网络上看一部喜剧或有趣的事。如今互联网充满了可以激励你放弃抑郁情绪，鼓舞人心的视频。另外，你可以和一个了不起的人好好沟通。" /
浴室这物长年不洗危害全家性命
随着社会的发展和生活条件的提高，很多人在卫生间里挂上了浴帘。但是长时间的使用也会对我们的身体健康造成威胁哦。那么怎样对浴帘清洁呢？
眼睛跳不停 如何能让眼睛跳只招财 不招病
按我们现代人的观念来看，眼睛跳是个很正常的生理现象。不过古今中外对待眼睛跳个不停的态度却非常有趣。老话讲左眼跳财，右眼跳灾，中国
心理烦躁上火该怎么办？
俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷。" /
生活误区 生肉放水龙头下清洗竟会产生毒素
肉是我们人体必需的一种食物，给我们提供了所需的各种营养。那么大家知道做菜的时候如何洗肉吗？肉的做法又有哪些，大多数人肯定不知道一些
不吃早餐对身体危害大 健康吃早餐的原则
在我们的现代生活中，大家会发现身边胖胖的人还不少，有很多的女孩子，经常会管不住自己的嘴，喜欢吃零食和甜食，这俩种食物是可以让女孩子
哪些人需要进行心里咨询
现代社会标志着快节奏、高效率，相应的压力也会非常大。一旦工作和生活中出现了较大压力，就容易有一些心理方面的问题出现，这种问题如果不
缓解疲劳 那些年你错过的养生“圣品”
人的身体不是一部机器，所以也会出现疲劳的情况，这种情况会随着我们身体的一些信号表现出来，但是很多人都不知道这是身体发出的一种警报，
口干皮肤变差是在提醒身体缺水 健康喝水及时补水
有时候会觉得早上起来渴得厉害，有时候半夜也会渴醒，那是身体缺水了，水是我们身体不可或缺的一部分，如果身体缺水了，就会出现一些信号提
花旗参泡茶有什么功效呢
西洋参是一种名贵，而且具有滋补功效的高级中药药材，西洋参的医药价值是很广泛的，服用之后不仅能提高身体免疫力，对身体不适有着很好的恢
肠梗阻如何急救？
解除肠梗阻，纠正水电解质、酸碱平衡失调，防治感染是其总原则。" /
情绪管理 为啥他们最不爱笑
笑是人体面部表情的一种变化，这代表着人们很愉快很开心，但是在生活中有很多人确实不会这样子微笑，这到底是什么呢？情绪的变化会引起我们
果冻美味并不营养
果冻一直很受孩子们的喜欢，只要去超市，孩子肯定会被美味的外表吸引，买上几盒才舍得离开，但是你知道吗？果冻虽然美味但是并没有营养。
核桃芝麻的功效与作用是什么
因为现在面临社会的压力越来越大，所以人们患病的几率是越来越大了，很多人全在进入中老年之后，身体的各项疾病就开始逐渐显现出来，其实这
健康小常识 7个坏习惯秒杀你的健康
现在社会的发展，很多人的健康都是出现了很多的问题，人们也是在积极的寻找健康的方法，那么出现了健康改怎么办呢？是什么导致我们健康出现
茶什么时候喝好呢
茶，是中国最具代表性的传统饮品之一，饮茶也成为很多人闲暇之余的习惯。茶中含有多种抗氧化物质、抗氧化营养素、维生素以及氨基酸等，对于
赖床也健康 抗衰之计在于晨
目录：第一章：抗衰之计在于晨第二章：健忘七宗罪第三章：肠道不通畅 快来找原因抗衰老对女人永远都是一件乐此不疲的事情，对于抗衰老
为什么老放屁 揭秘经常放屁的三个原因
生活当中有些人老是放屁，而且还很臭，这是十分让人尴尬的事情，那么人为什么老放屁呢？导致经常放屁的原因有哪些呢？今天就为大家介绍一下
软化血管喝什么茶好
人体的血管是保证血液流通的重要器官，一旦身体的血管出血变脆的话，血管的弹性降低，那么就会很容易出现一些脑出血等严重的心血管疾病。这
肾虚的症状有哪些女人呢？
现在很多女人都会有一些身体方面的问题出现，但是大家有的时候都无法认识到，自己到底是什么情况，比较常见的就是肾虚，女人肾虚之后身体会
在盛夏六大饮水禁忌要避免
在这个炎炎夏日，人们会经常出汗、口渴，那么我们就要利用喝水来补充我们身体所缺失的水分。那您知道夏季饮水禁忌有哪些吗？您知道夏季喝水
节后护肝试试这3种方式准行
过节了，你是不是又一不小心喝多了呢？中华的酒文化源远流长，我们在这样的环境中不断的被熏陶着，难免会受其影响，一些人贪杯也在情理之中
减肥误区 产后妈妈减肥的八大误区
很多女性在生完宝宝后第一件事情就是急于减肥，但是由于宝宝要摄取更多的母乳，导致很多妈妈不得不得摄取大量的营养，最终导致身体肥胖。如
床单被套多久洗一次 长期不换床单会怎么样
十天不换床单结果会变怎么样呢？在生活中，人每天呆在床上的时间最多，因此，床上用品是否干净清洁显得尤为重要，那么，你知道床单被套多久
午睡的好处 原来午觉有那么多好处
午睡的好处有许多，可以有效的缓解压力，是身体变得健康。但是随着现代社会的生活节奏的加快，许多人都没有了睡午觉的习惯。今天小编就给大
秋季养生必先养它是关键
每个季节都有每个季节的养生之道，比如说夏天最主要的养生方式就是清内热，冬季最主要的养生方式就是养心。那么到秋季了，我们最应该注重养
