夏季养生 6个小方法助你静心解暑
夏季温度高,人体的汗液发达容易出汗,毛孔舒张,容易出现燥热的现象,尤其是会出现中暑的情况,大量汗液的消耗,需要我们去及时的补充水分
夏季养生简单方法 坚持午间小睡尤其不要生气
炎热的夏季也是需要注意养生,那么夏季要如何养生呢?夏季养生的方法有哪些呢?适合夏季养生吃的食物有哪些呢?下面就和360常识网来了解一
夏季养生 做到四点可消除百病
身体健康是每个人都非常关心的事情,夏季是许多疾病高发的季节!你们知道夏季健康养生需要注意些什么吗,生活中大家都了解哪些养生常识呢?
炎热夏季要如何预防中暑
在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦耽食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。" /
夏季不良情绪 5法来调节
夏季不良情绪 5法来调节炎热的夏季马上就要到来,高温酷热的天气很容易给人们带来不良情绪。消除夏季不良情绪,不妨试试以下方法!夏季
夏季如何养生 提防“八戒”安度酷暑
炎热的夏天,热的我们头昏脑胀,疲惫无力,我们应该通过怎样的养生方式来面对着炎热的天气呢?接下来小编就告诉大家酷暑养生的八条戒律,保
夏季养生 做好5个方面夏季更健康
夏季是一年四季当中最炎热的季节,很多的人都选择夏季养生,养生的方法有很多,经络养生和艾灸养生是中医养生中最为常见的!你们知道日常生
夏季酷暑难耐 了解这两大点帮你轻松降温
夏季高温稍不注意就会伤害身体健康,因此在生活中对于防暑降温就要重视起来,但是很多人对于防暑降温的方法总是一知半解,甚至一些人会使用
炎炎夏日养生保健 牢记“六少心法”准则
目录:第一章:炎炎夏日养生保健 牢记六少准则第二章:夏季养生四原则第三章:夏季养生小常识第四章:夏季养生散热 用热来除热效果会
夏季养生保健知识 夏季心理中暑要学会自我减压
夏天时特别容易让人心烦气躁的季节,每天起床的第一件事就在想今天要是周末,还有很多人不想上班,大家可能都觉得这是很正常的现象,如果你
科学养生贵在“清”字
夏季养生 贵在清字诀随着夏至的到来,时间的指针已经指向了夏季,夏季养生又成了大众谈论的话题。现代科学发现,人体的新陈代谢在夏季非
三伏天养生“四要诀”
眼下已然进入了三伏天中的头伏。真正闷热潮湿的日子已经到来了。但是你准备好了吗?2012年的三伏天是如何计算的?三伏天养生吃什么?三伏
“苦夏”科学养生
目录:第一章:科学养生三部曲 摆脱苦夏清新度过第二章:夏季养生全攻略 帮你安然度苦夏第三章:夏季科学养生走出健康误区夏季来临了
夏天四肢无力该如何调整呢
炎热的夏季,我们时常会觉得身体非常的乏力,尤其是四肢感觉都没有力气,常常会出现疲劳,其实,俗话说得好夏打盹样的一个道理,因为夏季排
养生一定不能做得四件事
1、恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多
夏天喝红茶到底上火吗
在我们的身边有各种各样的茶饮,但是这些茶饮喝了对身体有哪些保健功效,经常喝是否是会上火问题,大家也应该注意了,比如说夏天喝红茶有很
补身防病保健七点
每日保健里面都有一些细碎繁杂的细节,可能你忙于生活、忙于工作就会把他们忽略。不过别担心,所以你没注意到的地方,小编都帮你想好了哦~
夏天如何减肥 夏天有哪些减肥方法
又是一年夏天,炎炎夏日让人产生懒散的感觉。也有很多人因为夏天而迫切的希望能够减肥成功。那么夏天应该如何减肥呢?减肥的方法有哪些呢?
夏季养生的基本原则 长夏防湿邪
在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运
职场心理 摆正心态走向人生巅峰
在职场生涯中,上班族压力大是正常的,但是很多人都会产生一些不利于工作的心理,而这些心理则会影响人们的工作积极性,所以我们一定要关注
如何缓解心理压力 男人是这样减压的
如今的男人压力越来越大,他们一直扮演着重要的角色,而越来越快的生活节奏让他们感到了无形的压力,到底男人的心理压力有多重呢?他们是如
如何减压 释放压力让身心快乐起来
许多的人在工作生活中都会遇到很多的压力,很多人会选择去进行购物或者狂吃不止来减压,这些减压方法实在不靠谱,那有什么好的减压方法吗?
过年八种纠结见招拆招
过年回家本是团聚开心的时候,但是因为各种原因,导致很多人不想回家,或者回家有各种烦恼,那么如何处理这些问题呢?不清楚的话就跟我一起
如何缓解心理压力 三个妙招让职场女性轻松缓解
现在的都市白领女性工作强度比较大,工作压力也是很大,很多时候会让她们感到身心疲惫。心理压力让她们的情绪变得越来越差,对工作和生活都
解暑误区 大量喝水或可致昏迷
每年都会有许多的市民因为不了解正确的解暑方法发生各种各样的意外,其实夏季炎热的时候可以采取一些正确的方法达到解暑的目的哦!你们知道
如何提高自己的工作积极心态
一、心态修炼了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪,保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么
职场上遭遇职业倦怠怎么办
职业倦怠,又称职业枯竭,是指上班族在工作重压之下体验到的身心俱疲,能量被耗尽的感觉。在一些重复的机械的职业中比较常见,尤其是如教师、医生、媒体工作人员等。工作久了,如果得不到修复,特别容易出现透支的感觉。" /
十个“最佳”完美过夏
夏季来了,热汗淋淋,怎么才能清凉一夏,是吹空调么?是大树之下乘凉么?都不是。让小编来告诉你,十个最佳方法让你轻轻松松过完夏天。夏
这一私物竟能看出男人是否出轨
什么东西竟能看出男人是否出轨呢?在婚姻生活中,出轨的男人必定会露出蛛丝马迹,那么,那么,女人如何判断男人是否出轨呢?男人出轨的表现
夏日怎样养肝保肝
目录:第一章:夏日养肝进行时 过量饮酒生气发怒很伤肝第二章:夏季如何养肝护肝第三章:夏季养肝4食疗方夏季养生一定要养肝护肝,那
做一条生活与工作中的“变色龙”
目录:第一章:做一条生活与工作中的变色龙第二章:成功男士 平衡家庭事业需注意4点第三章:职场心声 上司的话只有20%能被正确理解生
久坐的危害 如何解决女性久坐的危害
如今,随着生活节凑的飞速发展我们天都是忙于工作和学习。很多人每天在电脑前一坐就是至少八个小时,这样长期下去对我们的身体是非常不利的
热成狗睡不着 法媒支招助您夏季安然入睡
在酷热难耐的夏夜你是否辗转反侧,难以入睡?当高温来袭,人们总是夜不能寐。下面介绍了几种在夏季安然入睡的妙招,让我们一起学习一下吧。
你知道吗 长寿秘诀只有一个字
从古至今,从帝王到百姓,无数的人都在追求长寿。然而,生老病死我们无法违背,但我们可以努力,使自己少生病,并且尽可能地老得慢一些,既
夏季养生 常记“失时之和”的三个勿
夏天也是一个适合养生的季节,顺应天时地利,这样养生才是最好的,但是你知道吗?不同的季节有不同的养生方法,那么你知道夏季该如何养生吗
养生保健 如何对抗8个夏季健康问题
夏天温度这是不能避免的,太阳毒辣,光线强烈,这个时候也最容易出现一些消化系统以及肠胃疾病,所以很多人对于夏天不知道该怎么做才好,那
夏季养生保健八准则
夏季养生保健其实很简单,小编为了方便大家记忆就列出了七条准则,只要记住了这七条准则便可无忧过夏天了。一、多喝水多饮水可以促进肝肾
夏季护肤习惯技巧盘点 八个习惯延缓衰老
夏季是皮肤防护最重要的季节。注意夏季里的护肤美容,对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同,护肤要求亦有异。夏季护肤要注意8
职场心理学 教你如何面对职场烦恼
大家都知道,如今的人们都有来自工作和生活的压力,尤其是在职场上,他们每天都有着各种各样的烦恼。那么我们应该如何面对工作烦恼呢?你知
释放压力的方法 九大妙招让你重获新生命
现在的人都在追求高质量的生活,这也就意味着人们的生活必须要提高、加快,这也就容易造成压力的堆积,无法得到释放,会给健康带来很大的伤
夏季防暑降温 让你愉快度过炎热夏季
很多朋友都不喜欢夏季,因为出门太晒了,这个时候就需要做到防暑降温哦,其实也不是很麻烦的哦,只要大家能够细心就一定会避免中暑的哦,今
夏季养生 做好7件事为身体健康加分
身体健康是每个人都非常关心的事情,很多的人都知道夏季养生最重要的就是防暑降温,夏季是许多疾病高发的季节!你们知道夏季健康养生需要注
夏季如何应对肾绞痛
夏季天气炎热护理不当容易导致肾绞痛,那么你知道夏季如何应对肾绞痛方法呢?" /
夏天养生 中午做好这4个方面身体更健康
夏天很炎热,中午的温度达到最高值,那股炎热往往让人喘不过气来,各种各样的防暑、去暑方法应运而生。其实不论是炎热还是寒冷,都是对身体
掉头发很厉害怎么办 治疗掉头发有哪些方法
每到一定的时间,就发现我们的头发掉的很厉害,也有很多人是长时间的掉头发,这就造成了他们很大的担心。那么掉头发很厉害的原因有哪些呢?
11招养护加班族心理健康 时刻减压
1、尽量别加班事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。
10种最佳放松方法
在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法
白领如何让应对心理疲劳
过度劳累的白领常常会产生焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍,对什么都不感兴趣等心理问题。并且,从生理层面上讲,精神长期紧张,过度疲劳会
贪凉饮冷伤及阳气 引起夏季感冒的内在原因
随着人们生活水平提高,空调、冰箱走进千家万户,夏天气温升高,人的腠理疏松,当进入空调房时候,仍衣不蔽体,导致冷风邪气从汗孔侵入人体
开怀大笑能够消除心理疲劳
希望在生活当中,每个人都能够关注自己的心理健康状况,因为心理出现问题,影响的不仅仅是心理健康,同时也会让一些疾病找上门来,所以保持乐观的心态,当面对一些异常心理,应该学会通过正确的方法调理。" /
职场“透明人”频遭“冷暴力”
冷暴力最先出现在婚姻家庭中,但是现在这一概念已经蔓延到职场中,最近,智联招聘调查显示,有七成白领曾经遭受职场冷暴力,而这种无形的伤
身体亚健康的征兆有哪些
你是不是因为工作忙碌经常没有按时吃饭呢?或是熬夜工作之后吃一顿大餐来补偿自己,其实这些对肠胃来讲是非常严酷的惩罚,时间久了就会有肠胃疾病了。无论工作多忙,尽量做到三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。" /
夏季冒雨天如何急救?
夏季冒雨行走或在破裂电线旁最易被雷击,特别是衣服被雨淋湿时更容易被雷击。" /
食欲不振怎么办 5个小窍门让你的胃口大开
夏天很多人都会出现食欲不振的情况,这主要是因为夏季温度高,人体适应不了这样的高温,人体就会出现火大情况,针对夏天食欲不振的情况我们
黑胡椒白胡椒功效有差别 夏天吃胡椒有这个好处
胡椒,如果它可以开口说话,胡椒会很骄傲。因为它的祖先们,引发了战争、经济交流、大臣贪污,而它甚至不是调味料,是香料。在欧洲国家,
晚睡强迫症如何治疗 怎样改掉晚睡的习惯
如今很多的都市上班族都有晚睡的习惯,而造成这种晚睡强迫症的病因主要是由于对白天工作的一种抗议发泄,其实这样对身体是极其不好的,那么
工作压力大 看白领如何缓解心理压力和疲劳
一个人只有同时拥有健康的体质和愉悦的身心才算是真正的健康,但是如今却有很多的白领们因为工作压力大而导致生活节奏错乱,除了不规律饮食
压力大怎么办 巧用周末轻松减压
一个人的健康包括身体上和心理上的健康,但是对于如今的人们来说,往往忽视了心理健康,他们在日常生活中有了各式各样的压力却不知道如何缓
如何治疗夏季哮喘呢
很多人到了夏季的时候就会觉得自己的哮喘疾病会加重,如果哮喘疾病加重了,那么很多症状都会出现了,很多人气短,胸闷,严重下来还会有呼吸
压力大的表现 九个信号表明要减压
生活节奏的不断加快,也是导致压力剧增的主要原因,面对生活、工作中的压力,适当的压力能够使人奋进,反之,如果压力太大了,严重的会危害
15招摆平心理压力
现在的白领上班族工作压力越来越大,再加上天气炎热,更加容易上火心急,在这个时候就需要适当的减压来保证自己的身体健康,许多人因为压力
央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
总感觉现在患癌症的人怎么那么多呢? 无论是网上还是日常生活中,与朋友同事聊天时,大家似乎都有这样的感觉。动不动就听到谁谁 ...
假期综合症 4妙招助你快速进入工作状态
开心快乐的年假过后,就要投入到忙碌的工作之中了,可是很多人都不能收心,还是想着玩,这就大大降低了工作效率,今天小编就给大家介绍一些
职林至宝 减压秘诀 助你驰骋职场
职场的男男女女在激励的竞争中身体的疲惫以远远不及心理疲惫带来的伤害大。从心理学角度来讲,心理健康更值得大家关注。为了职场精英们的健
夏季这样午休远离疾病更精神
夏季天气闷热如果没有合适的午休,不仅无法让人身体更健康还有可能导致疾病,因此在夏季午休是很重要的事情,但是很多人午休都存在一定的误
五妙招甩掉节后综合症 调整心态开心工作
目录:第一章:调整心态 轻松摆脱节后综合症第二章:心理小动作 让上班族轻甩节后综合症第三章:专家支招缓解节后综合症春节长假过后
自我挑战突破现状 职场生存需具备四勇气
工作久了,你是否会出现:激情消失、创意不再、情绪低落、落落寡欢等状况。那时你是不是特别想抱怨,还希望找到共鸣的人。你知道吗?这样常
职场人士身心减压秘笈大公开
总感觉压力如山大?不能集中注意力,睡眠质量很低?经常烦躁,情绪化,记忆力也越来越差?注意了!这些都是职场过劳死的警钟!9天内3位IT精
夏季养生 去火防暑4秘方
目录:第一章:夏季养生 去火防暑4秘方第二章:夏季去火5美味食谱第三章:4种水果 夏季最去火夏季最易上火,上火怎么办?吃什么去火
三伏天 教你健康过三伏
俗语说"冷不过三九,热不过三伏"。三伏天,特别是大暑时期,是一年中天气最热的时期。所以每到这个季节,许多人都会受到"热伤风"、中暑
10件事让你越来越丑 夏日养生做不得
目录:第一章:10件事让你越来越丑 夏日养生做不得第二章:夏季养生要注意哪些第三章:炎炎夏日 巧用五热养生法炎炎夏季,为了身体健
汗蒸对身体有什么好处
相信很多人汗蒸一般选择在冬季,的确冬天汗蒸好处多多。但是,夏季汗蒸也有其不可忽视的好处。夏季也不妨多去汗蒸房,将自己身体内的有害毒素通过汗蒸来排除掉,让自己拥有一个健康的身体。" /
自我缓解压力的方法有什么?
随着人们生活压力的不断增大,加上工作的繁忙,让越来越多的人出现了心理问题。在这样的现状下,还是需要想办法来调理和缓解一下的,不能给
告别春困妙招公开
目录:第一章:春困是由于人体的冬眠期没过第二章:7招缓解职场春困第三章:教你驾车提防春困6大招数很多人一到春天就开始春困太烦恼了
怎样预防乳房乳头痒
说起医院,大家估计都是不想去的,因为去医院就是为了治病啊,其实相对于治病预防得病更容易做到一些,只要平时日常生活中多加注意,完全可
职场减压方法 积累睡眠压力更大
但以目前的情况来看,不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口,每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活,工作之后就是仰头大睡,完全忽
职场潜规则 那种性格最难升职呢
在我们的现在社会生活中很多人基本上面都会面临这样一个问题就是在职场中怎样才能够让自己做的更好让自己升职加薪更快,但是很多人由于自己
心理测试 看看你的抗压指数是多少
随着社会的发展,人们的生活工作压力越来越大,你的抗压能力怎么样,我们一起做个心理测试看看吧。问题:夏日,如果能来场实时大雨该有多
读心专家传授你职场读心高招
俗话说:职场如战场,身处职场中的,存在着许多的勾心斗角尔虞我诈,要想在这样的环境中生存下去,必须学会一些读心术,下面小编教大家如何
夏季喝这种水身体更健康
夏季因为天气炎热人体水分会大量流失,如果没有重视补水,就容易导致疾病疾病出现在身体上,甚至有可能会导致人脱水中暑乃至休克的情况出现