敷面膜有讲究 这样敷效果会更好
爱美的女性，对于面膜是非常偏爱的，不乏一些人，每天都要敷一张。去逛街的时候，走到美容用品店、在超市，走到洗化摊位前，都会停下来看看
每天这个点之前洗澡合适 你们洗对了吗
无论什么季节，每天的个人卫生还是要认真做的。特别是现在，天气那么热，不动都一身汗，每天晚上洗澡是必需的。大家对于这种司空见惯的事可
端午时节话养生 4生活习惯要不得
端午时节话养生1、晚上不睡觉，早上不起床不少的上班族平日里上班都需要一早起床，赶着时间去上班，睡眠的时间并不充足，所以一到周末和
卫生间做这事超过5分钟太危险
人是吃五谷杂粮长大的，各种食物在进入了人们的体内后会被消化系统所消化吸收，汲取完蕴含在其中的营养后，剩下的杂质就会被人体排出体外，
怎么减压力 十妙招轻松缓解压力
白领们每天面对这忙不完的工作，看不完的资料，压力大搞得很多白领们喘不过气来。其是减压并不是那么难，在我们生活的周围事物，有很多都能
戒掉网购控 还荷包一个安静祥和
网购给很多人带来快感，因为网购的价格非常诱人，而且覆盖面非常的广，你想的到就能买得到。但是在不断的网购中，渐渐的你会发现你的荷包慢
中风后急救怎么做
对于发病3～6小时以后就诊的患者，想要“站起来”的最有效措施就是康复训练，并且也是越早越好，只要病情平稳，马上就要进行。" /
饮食做到“四不吃” 健康体魄没病侵
随着现在我们的生活节奏不断加快，很多工作者或者是学生总是会感觉到时间不够用，往往早晨起来往办公桌前一坐，不知不觉下班了，然而还有一
吃饭做这事竟会致早衰
对于凡人肉体的我们来说，吃饭是每天必须要做的事情，因为人体每天需要补充营养来维持机体平衡，这些营养绝大部分都是来自于食物。可是自古
教你如何发泄内心的抱怨与烦恼
当你感到不愉快的时候，将内心所有的烦恼、抱怨、不满通通发泄在纸上是非常好的选择，这个时候，你只要按照自己心里想的来写就好，至于字写得好不好看，语法用得对不对，文笔好不好，是不是充分表达了你的心思都不用考虑。" /
什么时辰＂嘿咻＂ 最保健养生
从古代的时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰做爱最合适。中国古人的观点我们大都了解，什么电闪雷鸣之时、刚刚进食之后都不适宜做爱等
泡脚出大汗能好吗
在泡脚成为时尚的话题的时候，很多人都喜欢进行泡脚养生，而且很多专家对泡脚养生也是非常的赞成的，很多人在没有时间去足浴房的时候都喜欢
晒日光浴帮助我们健康长寿 晒日光浴的禁忌
越来越多的朋友习惯在室内的工作，在室外的时间变得非常的短，实际上这对健康是没有任何好处的，日光浴不经可以减少我们体内的有害细菌，还
中风后急救应抓紧时间
脑组织与身体其他器官不同的是，它对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3～5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。" /
解压 减压是一种浪漫心思
抱着一颗只要喜欢，有什么不可以的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢 我们
泡脚的误区 这样泡脚当心疾病缠身
近年来，随着人们的养生意识逐渐增强，不少人都非常关注养生保健的方式。其中，泡脚是人们最为熟知和受欢迎的一种养生项目。在热水的刺激下
煮麦片更能保留其营养 吸收更棒！
平时吃麦片的时候，很多人都会直接通过开水冲泡，这样就省掉了很多的麻烦，但实际上要是能够煮麦片的话，就可以更好地保留它的营养，所以下
月经期肚子不舒服怎么办进行调节？
月经一个月来一次，每个女孩在时期成熟的时候就会来月经了。月经有时候会很困扰女性朋友。月经来了也会伴随着一些症状，流血，肚子痛。有些
喝柠檬水有什么好处和坏处呢
柠檬水这种饮料是女性朋友用于美白肌肤以及提高身体免疫力的主要方法，因为柠檬有美容养颜的功效以及杀菌的作用，但是我们要知道过度饮用柠
学习压力大 关注孩子帮他们缓解学习压力
前段时间，有位母亲发帖称自己的的女儿考试得了99分，结果是班里的倒数第三，孩子和大人都感觉到压力山大啊。看到这则帖子我们也陷入了沉思
痛经吃什么好 四款食疗方缓解痛经
现在大多数女性生理期来临时，都会面对着痛经的过程，疼痛难忍。那怎么样去缓解痛经呢，和治疗痛经呢？今天就让广大女性随着我们小编一起去
中医茶疗 中医茶疗必需知3大常识
茶，是我们中国渊源流传下来的传统习俗，但是在中医的范畴里，茶的作用比民间更多。茶疗就是茶在中医疗法中的一种饮食疗法。那么大家对茶疗
男人女人最性感十瞬间
关于男人与女人之间，可能很多人都会觉得男人只欣赏哪些性格具有诱惑力的女人，其实并不完全是这样的，那么一个你男人对什么样女人最感兴趣
手外伤怎么进行现场急救
日常生活中，因为总总原因导致手外伤，那么对于手外伤有什么现场急救方法呢？" /
五味子片的功效与作用有什么
五味子片主要原料就是五味子加工而成，在平时的时候服用特别方便，而且和五叶子的功效也差不多，在我们平时的时候也可通过吃五叶子片来进行
新型冠状病毒可以开窗通风吗 开窗通风病毒会进来吗 什么时候开窗
在目前，新型冠状病毒是比较棘手的一种传染性疾病，它具有很强的传播性，可以在空气中存活一段时间，最长可以存活5天左右。那么新型冠状病
汤怎么做 做汤时放点它养生效果特别赞
在中国人的饮食当中，喝汤一直以来都受到大家的推崇，不仅能够暖身更为重要的是能够滋补身体。汤的做法比较简单，但是大家在做汤的过程中如
牙膏并非越贵越好 适合自己才重要
牙膏是常见的一种生活用品，早晚刷牙的时候，必须用到，超市中牙膏的品牌有很多，即使是同一品牌，也有不同种类，并且价格也不同，便宜的几
这么做让你夏季轻松远离痱子困扰
夏季由于天气比较炎热，如果在日常不注意对身体的保养，那么很有可能让你的身上长痱子，特别是对于孩子而言更是如此。因此在夏季做好防护是
小方法轻松助你戒掉晚睡强迫症
秋去冬来，时间无声无息的逝去。人们无心抬头欣赏路边的风景，即使太阳温暖的光芒已经充满整个天空，他们依然只顾迈着急匆匆的步伐赶向公司
一氧化碳中毒怎么急救
一氧化碳中毒该如何急救呢？请看下文介绍的一氧化碳中毒的急救措施 " /
办公族开心减压 每天10个动作保持好心情
好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满
经期是否可以喝玫瑰茶呢
如今的女性朋友们都是比较喜欢去喝花茶的，其实花茶对于我们身体的功效也算是比较多的，最常见的就是可以达到一个美容养颜的效果，这个功效
生病就找医生 有些病其实是排毒
在生活中，产生毒素，可以说是很常见，或是饮食造成的、或呼吸导致的。毒素危害身体，要是不把这些毒素排出去，可能会是大麻烦。很多时候，
晒太阳确实有蛮多好处 晒太阳的注意事项
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年
肉松与肉的营养价值有何区别！
肉松和肉有相同之处，但是却不可以等同的对待，如果你希望让自己可以达到健康饮食的目的，那么一定要知道这些饮食的常识，不要错认为肉松和
电视机、电脑着火怎么办？
灭火时，不能正面接近它们，为了防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电视机或电脑。" /
人一天排便几次算正常 排便最佳的时间揭秘
随着各种健康知识的普及，人们越来越关注自己的吃喝拉撒，这本来是一件好事，值得鼓励，但有些人总是过度关注，就容易适得其反了。比如吃喝
男人学会这技巧妻子会上瘾
俗话说认真的男人最有魅力，其实在女性眼中，认真做饭的男人才最有魅力。会做饭的男人往往比较有智慧，而且更体贴人，这种美好的感觉对于女
一觉睡到大天亮讲求窍门
睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO 1的，如果睡不好，相当于你的人生1 3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是
地震后现场如何急救
如果出现昏迷，同时又没有自主呼吸和心跳，就要进行人工复苏。" /
从男孩到男人竟要经历这些女人
男孩到男人的感情路上会经历哪些女人呢？在男女情感生活中，男人的结婚对象不是初恋似乎是非常正常的事情，那么，你知道男人喜欢哪种女人呢
茶什么时候喝好呢
茶，是中国最具代表性的传统饮品之一，饮茶也成为很多人闲暇之余的习惯。茶中含有多种抗氧化物质、抗氧化营养素、维生素以及氨基酸等，对于
吃避孕药会引起体重增加吗？
大多数女性吃避孕药后体重不会增加。比如，有研究显示，服三相避孕片的人，75 2%体重不变，11 3%减少1公斤，8 3%增加1公斤、5 2%增加2公斤。" /
出门在外这三种禁地千万别去
旅游是一种放松的生活方式，在节奏很快的都市中，人们经常会感到满身疲惫，这时候就需要出去透透气，旅游一下，放松一下自己的心情，但是大
初次见面女人就做这事男人很不舒服
初次见面女人做什么事情会让男人很不舒服呢？在男女情感生活中，男人不喜欢女人做什么呢？哪种女人最让男人讨厌呢？作为女人，你知道男人的
延长生命六个习惯
如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用
午睡的好处 原来午觉有那么多好处
午睡的好处有许多，可以有效的缓解压力，是身体变得健康。但是随着现代社会的生活节奏的加快，许多人都没有了睡午觉的习惯。今天小编就给大
冬天室内运动好 这些运动你做了几个
生命在于运动，运动有益健康。人们有这种感觉，不冷不热春天、秋天进行运动是极好的，但夏天因为太热，不想运动，冬天又太冷，宁愿睡觉，也
经期前烦躁怎么办呢？
经期女性朋友还是会容易出现烦躁的情况的，这是属于比较正常的生理现象了，很多的朋友很担心这个是因为病导致的，其实这并不是，而且还是有
要想药效好 煎中药的12个常识一定要了解
现代，女性的妇科病、内分泌失调以及调养身体多会选择中药治疗，中药虽好，但你了解有关煎药的常识吗？煎药是决定药效至关重要的一个步骤。
夏天喝姜枣茶的好处
炎炎夏日，即使大家都已经穿上了最单薄的短袖，也是会觉得闷热难耐，许多朋友大都会选择呆在空调屋里或者是风扇底下，这样还不算，每天的冷
医学博士整理的完全看病指南 千万别错过
现在都说是看病难看病贵，实际情况真的是这样的吗？难道看病真的是那么难吗？那么我们该如何看病呢？看病之前要准备什么呢？什么时候去看病
冬季养生 八大长寿的秘诀你知道吗
现在的人都非常的重视自己的健康，很多人都在寻找各种保健的方法！很多人都非常的想要延年益寿，你们知道冬季养生需要注意些什么吗？健康养
检查乳房胀痛的方法是什么
有很多女性朋友都羡慕胸大的女人，因为不仅穿衣服好看，而且可以使自己更成熟，更加有魅力。但是，让人难以启齿的是，胸部太大也会有很多烦
心情压抑怎么办 4个方法还自己一个好心情
在我们的生活中，很多时候都不是一帆风顺的，总有一些事情影响着我们的心情，甚至会使心情非常的压抑，这时候，很多人会问心情压抑怎么办？
药物流产最佳时间 不要错过了
药流就是药物流产，很多人不清楚药物流产最佳时间是什么，也不清楚药物流产的危害有哪些，今天给大家带来药物流产最佳时间，大家可以来看看
睡觉太早竟也伤身
现在大部分的年轻人基本上所有的时间都是放在工作上面，甚至会经常性的熬夜，这就促使他们的睡觉时间都是会很晚，但是还有一类人就是全职太
那些困扰情感生活的雷区
目录第一章：躲开婚姻雷区第二章：婚前你们必做哪些心理婚检第三章：相亲减压招在当今的社会，离婚率在不断的直线上升，这主要是什么原
五一长假 健康出游要注意哪些细节
五一长假即将到来，小伙伴们的心情也高涨起来了。这个时候应该有很多人都在安排五一的旅游计划，有些人则打算五一的时候在家好好的补补觉。
骨质疏松压迫神经怎么办
随着现实社会的发展，很多人不注意自己的身体健康，尤其是现代的年轻人经常缺乏运动平时暴饮暴食引起一些身体疾病，不规律的饮食导致身体吸
早上洗脸很重要 这些误区不能有
在早上起床时，你可能会觉得头晕脑胀，往往是因为睡眠差导致的，在这个时候，你会到洗漱间洗个脸，洗完脸之后，头脑清醒了很多。更不用说，
早上困倦怎么办 用这方法很有效
如果在前一天晚上没有早早睡觉，那么到了第二天，很有可能让你十分困倦，那么在这样的情况下有没有什么办法可以解决呢？小编告诉大家方法是
长成这样的苹果吃了当心中毒
苹果是人人都喜欢吃的一种水果，几乎每家每户都会买上一些，天热口渴的时候吃上一个不仅能解渴，而且还可以及时的为身体补充大量的维生素，
白茶的功效与作用有哪些？
饮茶是一种养生，很多人通过喝茶泡茶来修身养性，而白茶也有一定的养身效果。白茶的功效与作用非常多，除了保健效果，白茶还可以养胃。当然
中药清肝明目的方法
清肝明目的工作很重要，因为我们都知道，很多时候这些保健问题不太注重的话，那么就容易给我们的身体健康带来更多不良的影响，但是到底哪一
战胜职场焦虑13招
工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建
肾虚脚后跟会痛吗及解决方法
肾虚的问题是让很多人都非常头疼的一个大问题，出现肾虚的问题可能会影响到我们男性朋友的正常性生活质量和水平。可能会导致我们自身容易出
玄素之道 余音绕床曲销魂
很多人都迷恋中国古代的玄素之道，对于夫妻来说没啥比那更美妙的。文人骚客也爱写各种各样的情诗，下面就让我们一起去见识一下吧~床第之间
来月经可以多喝水对身体有害吗？
身为一位女生，来月经几乎是每个月的常客。来月经的时候大家肯定都会有感同身受的经历吧，比如痛经，浑身乏力，情绪不稳等症状。还有人就会
走夜路不戴一物必有厄运缠身
男女走夜路的时候最好带上什么呢？几乎每个人走夜路的时候心里的是毛毛的，走夜路会不会撞上什么不干净的东西呢？小编告诉大家，走夜路要注
每天都会犯的12个日常错误
人们习以为常的习惯，并不一定就是正确的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾这些日常小事，都有值得改进的地方。美国专家就提出以下几个人们
买鞋时这些注意事项你要记得
鞋子的出现，让人们对于保护脚部有了更好的依赖，根据季节的变化，穿上不同的鞋子，也是保护身体的一个方式，在春天、秋天，你可能穿着运动
新婚之夜房事时昏倒怎么办？
原先就患有严重贫血、低血糖、低血压等病的人，更容易发生此症。所以，患有以上疾病者，结婚前应积极治疗。如果新婚之夜感到身心疲惫，不要勉强行事，休息一会儿，再度良宵也不迟。" /
男人这一举动易让女人意乱情迷
男人什么举动易让女人意乱情迷呢？在男女情感生活中，很多恋爱中的女人都禁不住男人的挑逗，那么，你知道女人喜欢男人做什么吗？女人爱你的
遵循“生理时刻表”养生 效果翻倍健康满分
目录：第一章：遵循生理时刻表养生 效果翻倍健康满分第二章：专家推荐最佳养生时间表第三章：夏季养生 最科学作息时间表时间就是金钱
毛尖茶的制作过程有什么
毛尖是一种茶叶，也是一种有代表性的红茶，在我们生活当中有好多的朋友会喜欢这种茶叶，不但外表特别的圆滑，而且冲泡的时候芳香持久，喝了
甲醛对人体的危害 如何去除室内甲醛
提起甲醛我们并不陌生，生活中也可以接触到甲醛，尤其是刚装修好的房子被甲醛严重污染的事实让人苦不堪言。怎么样去除甲醛应该是所有人都关
暖气病是什么原因导致的
干燥是肌肤的致命杀手，会加速体内水分流失，使机体纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。有些居室内温度过高，由于出汗过多，可致血液浓缩血黏度增高，血管扩张血容量不足，能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。" /
教你15个妙招 让你“睡眠不觉晓”
你是否觉得睡了一觉后还是很累，感觉像没睡过一样？或总是睡眠很浅容易醒来？我们整理出15条有益睡眠的贴士，一起来看看吧。1 放弃掌控睡
