经常落枕 小心可能演变成颈椎问题
有的人经常落枕,不管是换了几个枕头,还是变了几种睡姿,脖子依然时不时地不舒服。这可能是最初的落枕没好利索,导致反复发作,如果不加注..." /
原来许多疼痛起因是低头玩手机 放松胸肌减轻溜肩
紧张型头痛、脖子的后面有结节、肩膀像岩石一样硬、胸部肌肉感到酸痛、颞下颌关节功能障碍、容易发怒、睡眠不足、长期感觉全身疼痛、手臂和
颈椎疼怎么办 中医教你治疗颈椎疼痛
因为长时间的坐在电脑的面前,颈椎始终保持一个姿势,长期伏案工作以及不正确的姿势都会导致颈椎疼痛,所以现在很多人都有颈椎类的疾病,这
落枕了该如何急救?
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。" /
脖子和肩膀肌肉酸痛怎么办?
对上班族来说,整天对着电脑不注意活动,还是经常会出现腰酸背痛现象的,尤其是脖子和肩膀,一旦出现酸痛不适的现象,一定要提高警惕。现如
脖子右侧有肿块疼痛如何治疗
我们的脖子中间都是有淋巴的,淋巴分布在我们的脖子周围,现如今生活中很多人常常并不在意自己的身体健康问题,所以大家经常不注意,可是常
缓解运动后肌肉疼痛的方法
如今越来越多的人都经常的坐在办公室里面的,这样的话就会导致自己没有办法经常的进行运动的,但是如果不运动的话又会让自己的身体变得有些
儿童颈部撞伤应该如何急救
儿童颈部撞伤危害身心健康。那么对于儿童颈部撞伤有什么急救措施呢?" /
落枕了怎么办 如何解决落枕
平时,我们晚间睡觉不注意,常常会出现落枕的现象。然后脖子就会感觉特别的酸疼,不敢扭动。那么落枕到底是由于什么原因引起的呢?落枕后的
小腿肌肉酸痛是什么原因引起的
学会辨别小腿肌肉酸痛和肌肉拉伤哦!像有过受伤史的人们再度受伤的话,就会造成肌肉拉伤,明显感觉肌肉有最痛点,如果运动的时候,痛觉会明显加重,经过休息后会减轻或者加重,此时必须经过医疗手段进行治疗。" /
巧用矿泉水急救运动损伤
大家日常的运动属休闲性质,不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等,急救专家说,这些小伤情况如果不严重,一般无需药物,可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。" /
跑步时意外扭伤了什么办?
扭伤发生48小时内使用冰袋,之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。" /
疼痛 如何对症下药?
现急性疼痛时,不可滥服止痛药,否则掩盖疼痛部位和性质,不利于医生正确诊断。一般来说,患者在使用上述非处方止痛药3~5天后,疼痛未缓解,应立即就医,切勿延误。" /
三八妇女节 呵护颈部去颈纹
三八妇女节又到了,很多女性重视面部呵护和保养,使得完全看不出来已经年过三十,但是因为忘记了颈部的呵护,使得颈部的颈纹出卖你的真实年
运动膝盖内侧疼痛的原因
运动完之后膝盖痛也是常见的事情,一般来说这个不同于老年人膝盖疼痛的原因,大多都是因为运动的方式不正确,或者是运动的量太大导致膝盖关
腰背部肌肉疼痛是怎么回事呢
现在的生活方式是越来越快,节奏明显比以前快了很多,精神上的压力也想对的大很多。很多人都是长时间的站着工作或者是长时间的坐着工作,时
关节炎如何缓解疼痛呢
关节炎已经发展成为一种普遍的疾病,困扰着多个年龄阶段的多数人群。关节炎疾病的发展已经打破了年龄、职业的限制,困扰着更多的患者朋友。
每天早上膝盖痛怎么办
膝盖痛,是很多人都会出现的一种症状,膝盖痛会给我们的生活带来很多的影响,相信大家对它还是有一定的了解的,很多人朋友们在早上起床的时
颈部撞伤如何急救方法
颈部撞伤是一种常见的外伤。那么你知道关于颈部撞伤有什么急救方法呢?" /
这些坏习惯导致颈椎病!
不少女性为了体现完美的胸型,让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧。内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅。" /
健康小常识 眉毛与颈椎关系密切你知道吗
现在的女性不管是做什么都会给自己花上美美的妆,第一遍就是化眉,眉毛化的好,人看起来就会更加的有精神。其实眉毛不只是这个作用,我们也
11个奇特养生法让你百病不侵
在我们日常生活中,健康养生方法有很多种,但要找到一个适合自己的养生法可是不容易的,尤其是对于冬季养生来讲,但我们可以慢慢摸索,今天
女人老不老看身体这处便知
女人老不老主要看身体什么地方呢?爱美是女人的天性,那么,你知道女人想要保持年轻应该怎么做呢?女人颈部护理的方法有哪些呢?女人颈部保
脖子睡落枕了怎么办
你有试过这样的经历吗?当你某一天早上醒来的时候,发现自己的脖子僵硬,甚至不能转头,或者只能歪着脑袋,忍着颈部的疼痛,这时,你多半是
黄金曲线 性感肩颈的优雅职责
关于肩膀和脖子,传说中有以下理想数据:4cm——两肩峰之间的距离为肩宽,理想的肩宽应约等于胸围的一半减4cm;50%——肩关节与肘关节之间
脖子酸痛的治疗方法有哪些呢
现如今生活中许多的工作族每天工作是离不开电脑的,长时间抬头看电脑就会让颈椎脖子部位出现一些问题,比如很常见的颈椎疾病就是其中之一,
颈部疼痛按摩方法
颈部疼痛已经成为现如今发病率非常高的情况,随着社会节奏的加快,很多人都忙于工作,减少了运动锻炼的时间,于是导致了我们身体素质直线下
敷热毛巾可以去除身体小毛病
当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。" /
脖子落枕怎么办 落枕有效的解决方法
随着生活的不断的变化,很多人因为一些不好的睡眠习惯导致了脖子落枕的情况,那么脖子落枕了应该怎么办呢,脖子落枕对于大家日常生活的困扰
一条小小的毛巾 帮你搞定多种疾病
电视里经常能看到主角发烧病得很迷糊,身边的人拿一条毛巾沾点水放在主角额头,通常一晚上主角就清醒了。毛巾真的有这个神奇吗?事实证明:
颈心综合征有哪些症状?
颈心综合征中的心律不齐,多表现为心慌、心跳、胸闷、头痛、头晕、失眠、多梦、颈项酸痛或隐痛、活动不灵活等。" /
三个小运动帮你保养颈椎
加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是,不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉,如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。" /
颈纹很深怎么办 这条纹路越深的女人竟越老
现在的女人们是越来越会保养自己了,满大街的肤白貌美大长腿,脸蛋都跟剥了壳的鸡蛋一样看着很青春,但是其中总会夹杂一些面子工程不错,但
巧妙利用矿泉水急救
如何利用矿泉水来急救?相信很多人都不是很懂,矿泉水是我们生活中常常会用到的物品,下面我们就一起来看下,如何巧妙利用矿泉水来处理伤口。" /
急性腰扭伤应该如何急救
急性腰扭伤是一种常见的外科疾病。那么对于急性腰扭伤应该如何急救方法呢?" /
腰背肌肉疼痛是怎么回事
在现实生活中很多人都遇到过腰背肌肉疼痛的情况,尤其是长期没有运动的上班族和中老年人比较会容易出现腰背肌肉疼痛,由于长时间没有活动身
后背疼痛是什么原因
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。" /
如何减轻颈椎疼痛呢
很多白领上班族都会出现常见的一个职业疾病就是颈椎病,有的白领长时间的用电脑办公,工作时间久了,出现了各种程度不同的颈椎问题了,颈椎
肌腱炎是怎么回事?如何预防肌腱炎
关节或者是关节附近出现明显的疼痛感。有的会出现刺痛和麻木的感觉。疼痛的关节会出现僵硬,限制了关节的运动功能,关节可以出现轻微的肿胀,疼痛或者是出现肿胀的患者可能有肌腱的断裂,需要立即就医诊治。" /
跑步时如意外扭伤了怎么办?
跑步意外扭伤也常见,如果扭伤发生48小时内使用冰袋,之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。" /
脖子总是酸痛教你缓解方法 注意睡眠姿势加强保暖
脖子酸痛是现代人常见的问题之一,不仅仅是中老年人,就是年轻人因为长时间的久坐,也会经常脖子酸痛,今天小编给大家讲讲脖子酸痛的缓解方
健身小心注意伤害
假如疼痛程度已妨碍到肢体正常活动,就得上医院了,千万别胡乱用药,以免症状恶化。" /
颈椎肌肉僵硬怎么办 快试试这个法子来缓解
很多人每天都在辛苦拼搏,"作战"在各个工作岗位中,而长时间的高负荷状态不仅人感到身心疲惫,对颈椎也造成极大的损伤,其中,颈椎酸痛、
矿泉水如何巧用于急救
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宝宝扭伤如何急救
宝宝扭伤危害宝宝的身心健康。那么对于宝宝扭伤应该如何急救方法呢?" /
心理专家提醒 春节放假别当“低头族”
世界上最远的距离莫过于我在你身边,而你却在看手机。春节即将到来,空军总医院心理科的专家提醒市民,过节的时候千万别宅在心里,这种状况
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后脑勺疼痛 导致后脑勺疼的原因有哪些
在日常生活当中,有些时候我们的后脑勺会有一阵一阵的疼痛感,其实这是身体出现了问题,那么后脑勺疼痛的原因有哪些呢?下面大家一起来具体
用毛巾搓这里整年不要去医院
在我们的日常生活中,有很多不起眼的东西却可以在关键的时刻发挥出让人意想不到的作用,但是很多人并没有意识到它们的价值,从而让这些本可
脊髓型颈椎病注意事项有哪些
脊髓型颈椎病一旦发生之后有很多事项要做好相应护理的,如果不知道如何来护理这种脊髓型颈椎病的话,那么是很容易引起颈部疼痛的现象,颈部
运动扭伤脚应该怎么办
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运动擦伤的急救常识
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治落枕防耳聋 简易毛巾热敷赶走身体10种病
热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除
落枕后如何治疗?导致落枕的原因
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压。如果枕头过硬,使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,造成对局部神经的压迫过大,第二天早上产生头、颈、背、臂、手等部位麻木或疼痛。" /
运动意外擦伤出血怎么急救
生命在于运动说明了运动对人有好处,凡事都是有两面性,运动的过程中我们也容易擦伤出血,学会处理擦伤出血的急救措施免得擦伤时手忙脚乱。" /
脖子乃身体的战略要冲 是养生不容忽视的地方
人体最重要的枢纽是哪里?那就是的脖子。它看似简单,却建立起了鼻子与肺部、大脑与颈椎、口腔与胃,以及大脑与心脏之间的几条至关重要通道
颈椎病治疗 这些方法让颈椎“直立”起来
随着社会的变化和生活方式的转变,人们很多人都成为了坐着工作了,也由此很多人的颈椎承受了太大了压力,从而导致了颈椎病的发生,那么颈椎
八小动作无病一身轻
上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了,只需小
膝盖疼痛该如何缓解
膝盖疼有可能是风湿性关节炎,风湿性关节炎是常见的疾病,老年人容易患上。不少人在冬天骑车也容易患上这种病症,患者会感觉到膝盖非常的寒冷,进而有一种疼痛感,这个时候不妨给膝盖进行保暖。" /
预防颈椎病的七个小方法
第一、有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所
每天吃姜有助于减轻由运动引起的肌肉疼痛
几个世纪以来,生姜根系被用作治疗不同的疾病,如感冒、胃病。但现在,美国乔治亚州大学的研究人员研究发现,每天吃姜有助于减轻由于运动引
颈椎病引起后脑疼怎么办
颈椎病是现在好多朋友会出现的一种疾病,这样的疾病也是在长期不注意工作姿势后形成的,对于患者来说是一种严重的疾病,不但会影响到患者的
久坐的人转动脖子有响声 这是血气不足致椎间盘收缩
相信经常久坐的人经常会出现这样一种情况,脖子稍微转动一下就会发出咯吱咯吱的响声,这点情况相信办公室人群会有同感吧,大家都会想是不是
落枕可别随意按摩
目录:第一章:落枕了千万不要随便按摩第二章:治疗落枕用米醋热敷第三章:7妙招+5方法 预防落枕抽筋保障睡眠质量落枕是一件非常恼人
颈部疼痛怎么办 上班族脖子酸痛这样能缓解
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减轻膝盖疼痛的有效方法 中医有小妙招治疗关节炎
膝盖痛是现代都市人常见的症状。久坐不动、身体衰老、锻炼过度等都可能造成膝盖痛,给生活带来不便。下面跟随360常识网了解一下吧!减轻膝..." /
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日常生活中,刮痧成为十分普遍的养生方法。那刮痧能治何种疾病?刮痧后应该注意哪些事项?下面随360常识网一起来做个了解吧。什么是刮痧?
肌肉酸痛 6招轻松解决
许多人多会有肌肉酸痛的现象,而这种现象在运动过后最为常见,那么肌肉酸痛到底是由什么原因引起的呢,肌肉酸痛有时候会是大病的前兆所以一
巧用矿泉水急救运动受伤
大家日常的运动属休闲性质,不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等,广医三院康复科医师黎志翔说,这些小伤情况如果不严重,一般无需药物,可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。" /
颈椎引起的肩膀痛是什么原因
患有颈椎病的人颈椎会痛,这很正常。但是颈椎病带来的问题绝不仅止于这些。颈椎疼痛还会带来头晕眼花,手臂发麻或疼痛,肩膀有时也会疼痛。
热敷用不对 越敷病越多
某专家接诊过一位患者,开始的时候因为感觉大腿处有一片皮肤火烧火燎地疼,自己也不知道是什么原因。因为平时有点什么不舒服,大多揉一揉或
膝盖疼痛如何自我治疗呢
膝盖疼痛现在其实是很常见的一种疾病,老年人因为本身关节的退化导致疼痛,青年人也有因为运动或是其他等等原因导致的疼痛,一般老年人这种
养生误区 治疗颈椎病的大三误区
现在很多人因为工作的繁忙,长时间的面对电脑,很容易造成颈椎病的问题。现在大部分的老年人在治疗劲椎病上存在的很多误区,那么我们在日常
爬山后膝盖疼痛怎么缓解
多多运动对身体好,尤其是到户外进行有氧运动。其中爬山可以说是很多人都喜欢的一项运动,周末的时候叫上好朋友或者带上家人,准备好一些东
运动扭伤有什么急救措施
运动过程中因为总总原因会导致扭伤。那么你知道关于运动扭伤有什么急救措施呢?" /
患肩周炎主要有哪些表现
拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。" /
春季踏青八种运动损伤急救
在准备健身或出游前,要做好准备,如运动前的热身,掌握运动要领,适量运动,注意运动着装等等。专家提醒打算外出踏青的人们,做好自我保护外,也要随身携带必备的药品。" /
颈椎病怎么治疗 3种方法让你的脖子解放
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肩膀僵硬 男人这地方一硬居然特别疼
不知道有没有朋友经常会感到肩膀僵硬,相信有这个毛病的朋友都曾感觉到无比的困扰,那么这究竟是怎么一回事的呢呢、肩膀僵硬的原因是什么?
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