长寿方法 百岁老人们一辈子的长寿秘诀
生活当中想要保持长寿一定要保持健康的生活习惯、健康的生活方式，那么长寿的方法有哪些呢？如何才能保持长寿呢？今天就为大家介绍一下！下
吃的少一点活的久一点 6成饱多活20年
到了寒冷的冬季，人们喜欢吃多一点来补充身体的热量去御寒，但是吃的多就真的好吗？最近英国的科学家一组研究表明，人类如果能够每餐少吃一
科学养生 推荐5个另类延寿理由
老夫少妻更长寿，你相信吗？在这个快速发展的社会，健康长寿成了不少人的向往，能够延年益寿的方法虽有很多，但我们却无法预知结果。今天小
如何长寿 卧室四件小事助你长寿
想要健康长寿的活下去是现代人的追求，尤其是老人他们劳碌了一辈子特别想在晚年能够健康的度过晚年。那么你知道卧室与长寿的关系吗？在卧室
决定寿命的十四个转折点
在人体这部充满奥秘的机器里，"潜伏"着一些神秘"按钮"。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些
男女如此激情竟发生这种事
在如今的生活中，越来愈多的人开始关注与健康长寿的问题了。那么男女房事如何做才能够更加长寿呢？接下来小编就为大家带来关于长寿的详细介
细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15个保健要点
这些“仙丹”让你长寿不是梦
相信大家对《西游记》都不陌生，虽说是取经之路不平坦，而且整个剧情都是围绕着吃唐僧肉可以长生不老，不过最终还是取得真经，荣归故里。这
长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿
长寿是现在很多人都追求的，但是很多人都达不到那个要求，到底是为什么呢？为什么就不能长寿呢？其实长寿很简单，只是你没有学会健康的方法
百岁老人的长寿秘方竟是每天做这事
在我们的生活中总会有一些老人，他们不但身体健康，而且岁数都一般在百岁以上，这是为什么呢？这些百岁老人长寿的的特征你都了解吗？其实很
长寿秘诀 146岁老人长寿秘诀竟是这个
老烟鬼靠什么秘诀竟活到了146岁呢？在生活中，健康长寿是很多人的追求，但是，并不是人人都能长寿的，那么，你知道老人长寿秘诀有哪些吗？
最长寿男子的3大长寿秘诀
长寿是每个人一生所追求的目标。对于大部分人来说，活的更久一点是非常让人羡慕的事情。那么如何才能够健康长寿呢？这似乎是一个难题。最
长寿秘方 爱喝茶爱吃辣每天早晨要刷牙
目录：第一章：长寿秘方 爱喝茶爱吃辣每天早晨要刷牙第二章：最简单的长寿秘诀第三章：长寿者传授两把长寿金钥匙每个人都想长寿，那么
这些生活小习惯居然是长寿的妙方
随着人们思想观念的转变，越来越多的人开始关注健康养生这个话题。养生的目的无非就是延年益寿和防治疾病。长命百岁是每个人心中一个美好的
如何长寿 清晨起床做好9件事
现在人都想要延年益寿，想尽各种方法通过食补药物来达到目的，而忽略了日常生活中的一些细节，这细节恰好就能帮助你能够达到目的。今天小编
如何长寿 五个秘方有奇效
基本上每个人都想拥有长久的寿命，不过由于男女有别，所以在长寿秘诀上男人和女人还是有些差别的。男人们都在想长寿的养生秘方是什么呢？下
长寿之乡 不老有四方
目录：第一章：长寿之乡 不老有四方第二章：心不老 人才会不老第三章：宋氏姐妹的4个长生秘诀西游记中王母的蟠桃园，那个吃一口就能
长寿秘诀 6个养生让你拥有"不老童颜"
现在世界上有很多的长寿之人，他们拥有着健康长寿的面容，现在生活的快节奏的时代，人们都没有时间去养生，那么要想长寿延缓衰老该怎么做呢
12个长寿秘籍 帮你活到160岁
目录：第一章：12个长寿秘籍 帮你活到160岁第二章：吃什么能长寿？细数身边的长寿仙药第三章：帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯我们都
活得久的人这地方竟多数比较长
大家知道一般活得长的人身上都有什么特点吗？怎样能够建立一个寿命预测呢，有研究表明身体某个地方比别人长的人，寿命也会更长，每个正常人
长寿秘诀 有说有笑没心没肺
没心没肺，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡;心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人
长寿的方法 细数活百岁不痴呆的11秘诀
长寿是现代人的追寻目标，他们不满足于现在寿命的时间，可是长寿了要能健康脑袋正常不痴呆的也是个问题。今天小编就为大家介绍一下长寿时也
让你长生不老的八种饮食秘方
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。掌握住这10种饮食方法，也
从性格看出能否长寿 不同性格寿命大盘点
每个人呢都有不同的性格，你听说过通过性格看出能否长寿这一说法吗？你知道哪些性格的人是最容易长寿的吗？除了性格之外，你知道人们该如何
如何长寿 长寿老人的养生秘诀
长寿我想应该是每个人都很向往的事情，从古至今很多人都在寻找长生不老药，那么对于长寿到底应该怎么做呢？其实长寿是从平时的习惯中坚持下
影响寿命的因素 身体有这特征的男人不长寿
男人什么地方大暗示寿命不长呢？在生活中，影响人寿命的因素有很多，那么，你知道身体短命的特征有哪些吗？影响寿命的因素是什么呢？我们应
维族老人饮食简单 为何更长寿
对于长寿之道，一般人想当然的认为，"吃好"是很重要的原因之一，当然，吃好很重要，那么什么是吃好呢。一些维族老人的长寿之道引起了大家
健康长寿秘诀 八大健康长寿积累法你知道吗
现在人们的生活水平提上来了，也越来越关注健康问题了，很多人都会通过各种各样的方法来进行养生保健，以达到延年益寿的目的。今天小编来跟
看十大寿星咋生活
我们知道人的寿命虽然是有限的，我们虽然不能够长生不死，但是我们可以通过养生让自己更长寿。那么最长寿的人的生活起居是怎样的呢？想必很
这10个坏习惯反让你长命
有的时候坏习惯也能让你长寿，那么这种坏习惯就像变废为宝一样神奇，生活中的事情真的是无奇不有，就怕大家不知道这些习惯的存在哦，那么拿
不能与牛奶一起食用的食物 牛奶与鸡蛋不宜同煮而食
牛奶在我们日常生活当中最常见不过了，牛奶也被很多人称为白色的血液，足以可见牛奶的营养价值有多大了。牛奶这种饮料有很多的功效，牛奶与
什么样的人长寿 头发有这种变化的人更长寿
人生一世，生命容易逝去，从古至今，大部分人都渴望长寿，想出各种办法希望能让身体更加健康，但是往往有人一不小心就进入了误区，那么关于
如何长寿 中医世家的长寿秘方一般人不知
生活当中想要长寿的话，其实是有很多方法的，好的生活习惯是有助于我们更加长寿的，那么到底如何才能长寿呢？那么今天就一起来看看中医世家
长寿的方法 六种怪招助长寿
怎么样才能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近美国退休人员协会网
“夜猫子”如何缓解熬夜惹来的病
熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让夜猫子们明知故犯，究竟给予身体怎样的精心照顾，才能最大程度地减少熬夜
活多久竟然也可以算出来
美国波士顿大学医学院Thomas perls博士发明了寿命计算器，可以算出人的寿命长短，很有趣吧？一起来看一看日常的养生方法都有哪些吧！寿命
“笑”养生 笑口常开健康长寿好运自然来
目录：第一章：笑口常开 健康长寿好运自然来第二章：健康长寿的10个长寿饮食秘方第三章：向孟子学习长寿之道笑是我们人类与生俱来的本
长寿的秘诀 肚子长这物的人普遍长寿
很多人都在问人的长寿秘诀是什么？为什么有的人可以长命百岁，有些人年轻轻轻就一身病痛，这究竟和什么有关？我们应该怎样做长能够延长寿命
专家总结九个长寿新观点
一些平时看似不重要的生活细节，或是你习以为常的爱好、习惯，都可能影响你的寿命。为了更长寿，向这9个目标努力吧！日前，美国《about》
长寿的秘诀 长寿的人脚上竟然都有这东西
长寿的秘诀有哪些呢？走路也能长寿？温和的步行有神奇的抗衰老功效，老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果。长
中医养生知识 五个秘方让男人强肾长寿
长命百岁一直大家都在追求的，很多人都在关注养生的问题，怎么样才能健健康康的生活，一直到老。下面大家和小编一起看看下面的内容，看看中
饮食误区 吃了多年的它无益且致癌
一直以来，人们都将维生素当成了保健品来食用，并且决定它是维持健康的一个重要手段，但是近日欧美学界却掀起一股"讨伐"维生素保健品的热
是什么导致身体维生素流失
酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该注意补充B族维生素。" /
抗老延年六大法
要想活的长寿又健康，那么必须从日常生活中的小事做起，下面盘点的这6个方法，大家照着做，可以延年益寿，生活更好哦！抗老延年六大法如
日本人均寿命为何会是全球最长 日常生活的养生误区
在中国有一个长寿村，这里的老人平均寿命都在75岁以上，所以有一段时间这一地区被捧上神坛，很多人去当地旅游和度假，一时之间热闹无比。由
熬夜对人体到底有多大危害 快放开你的手机进入梦乡
都知道熬夜对身体的危害大，究竟有哪些危害会影响大家的健康呢？生活中，每个人都会面临着或大或小的压力，每天熬夜工作到很晚，虽说有压力
养生秘方 揭秘6个养生新秘方
自古以来我们都要养生的习惯，不管什么年纪的人，都有一些十分看重养生的，其实你想要长命百岁，无病无灾的话，养生是必须的，也是最重要的
保健长寿知识 5个秘方延年益寿
人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。好的生活习惯可以帮助你预防疾病益寿延年，那么日常生活中如何做才能长寿
长寿的特征 40岁之后有这特征的人多半长寿
长寿的人一般会有一些共同的特征，而且生活习惯都比较健康，那么长寿的特征有哪些呢？哪种人容易长寿呢？吃什么食物容易长寿呢？今天就为大
家家买得起的它效果竟堪比参茶
生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能
想长寿 避开交通“魔鬼时间”
目录：第一章：避开交通魔鬼时间 想长寿向9目标努力第二章：决定你一生寿命的14个转折点第三章：散步可以使您健康长寿的8个理由人人都
常熬夜会给你带来这些危害！
人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。" /
便秘的人喝什么茶好呢
便秘并不是一个大问题，但如果是长时间不在意，不去解决的话也是会引发很严重的并发症，有些人便秘纯粹是由于平常工作，或者是生活的压力过
影响寿命的因素 人究竟能活多长时间
人的自然寿命有多长呢？在现在生活中，我们身边有太多影响寿命的因素了，比如说，环境污染、饮食不健康等等，那么，人们应该如何养生长寿呢
早起的好处 这事比较早的人普遍长寿
一般早上起的比较早的人都比较长寿，而爱睡懒觉，起的比较晚的人身体容易出现这样或者那样的问题，那么早起的好处有哪些呢？睡懒觉的坏处有
女人永保美丽的养生要诀
女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单
健康的罪魁祸首 中医馆推荐戒烟5秘方
烟和酒在当今社会是少不了的，很多人都明白吸烟有害健康，却还是避免不了，有的是工作需要，有的是其他原因。但不管怎么样，它就是威胁大家
生活中最不要命的十件小事
任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。下面小编要介绍一些生活中减寿的习惯哦，大家要好好了解一下，让
中医养生方 按时做这些想活多久就活多久
每个人都想自己更加长寿，可是这不是想想就能实现的事情，你一定要付诸行动。那么如何做才能长寿呢？人的长寿秘诀是什么？中医专家介绍了不
发酵食物口味独特 其养生保健效果不容小觑
说到发酵食物我们都不陌生，很多都是在民间流传千年的美食，比如臭豆腐、腐乳、酸奶 发酵后的食物口感独特，不仅营养价值高，其养生保健
寿命计算器 揭秘14个长寿迹象
人都想知道自己能够活多久，想要自己活得更长。有更多的时间去干一些自己还没有实现的事，近日科学家揭秘了14个人可以从日常养生生活中看出
长寿的方法 想要长寿必需具备的六种心态
人的年龄变大了身体就会出现各种各样的毛病，有的人就会想着自己能够活的时间长点，其实长寿也是有方法的，在日常生活中只要养成好的生活习
静电会给身体带来危害吗
室内空气湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里洒些水，不便弄湿地板的地方，放置一两盆清水，或者启用加湿器、种些盆栽花草，同样可以达到增加室内空气湿度的目的。" /
出乎意料的长寿秘诀
1 家里不请钟点工。对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的
长寿的秘诀 老人很少进医院竟是爱吃它
关于长寿的话题，相信很多人都很感兴趣。近日又有报道称山东一位115岁老人眼不花耳不聋，身体硬朗，除了几次小感冒，平时竟很少进医院，羡
长寿的人有哪些特征 这七类人更易长寿
长寿是人们在生活中最为重视的事情，但是想要获得长寿并不简单，只有通过合理的调养身体，减少疾病出现，同时养成良好的习惯并且能够长期坚
走路越慢寿命越短吗
很多人认为走路的姿势或者是速度都是跟身体健康没多大的关系的，其实这种想法是错误的。那您知道走路越慢寿命越短吗？您知道步行速度与健康
如何缓解压力 5方法助白领减压
随着社会的进步，人的压力越来越大，学生有学习压力，工作的人有工作的压力，还有买房，买车等等许多压力。那么该如何缓解压力呢？身为白领
躁狂健康潜伏杀手
老人突然之间的反常动作，一定要留心注意，因为这可能不是老人的性格在改变，而是病给你的前兆。最近一段时间以来，一向文静、温柔、内向
吃土豆能吃出好性格？
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。" /
橘子橙子柚子有啥区别
橘子、橙子和柚子都是生活常见的食物，那么大家知道它们无论是营养还是功效，都相差万里，下面大家就随小编一起来看看橘子、橙子和柚子的区别。" /
这几种人有望长寿
很多人都不了解自己的身体，但是每个人都想要长寿，长寿是很多人的心愿，甚至古代的秦始皇想尽了各种各样的办法来达到长寿的目的。其实在我
常见水果的营养食疗功效！
水果是大家平时常吃的，那么吃水果要注意哪些呢？水果的营养有哪些呢？下面就来了解一下常见水果的营养食疗功效。常见水果的营养和食疗作
想活到160吗 12招帮你实现愿望
你知道到海边晒太阳可增寿吗？你想长寿到160岁吗？如果你想，那么你就要跟着小编一起到下文看看学学让你健康长寿的12个秘方吧！想活到160
养生常识 只要这5招让你彻底告别背疼
养生成了现代人们越来越关注的问题。无论实在饮食方面，运动方面，还是平时的生活习惯。养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿。现在的白
长寿特征 这事频率越低的人一般越长寿
心跳是我们生命的象征，如果心跳停止的话那么生命也会停止，而心跳的比较慢的话很大程度上可以更长寿，那么除此之外，长寿的特征还有哪些呢
106岁老人从不犯病靠一道家常菜
在广西有个106岁老人，身体很好，更很少患病，即便感冒了，只需几颗药就能好了。同时，心血管疾病见了他都是躲远远的。那么这位老人长寿健
健康常识 身上有这特征的人竟预示着长寿
外貌对于一个人来说是非常重要的，尤其如今还是一个看脸的社会。其实不仅仅是外貌好看的人更吸引人，从我们的外貌其实还能看出一个人是否健
吃香菜的好处与坏处是什么
我们平常总是会吃到香菜，香菜是日常非常常见的一种香料类蔬菜，不仅能够帮助我们刺激食欲、还能够帮助我们增进消化等。中医认为，香菜辟一
骨质疏松 到了50岁女人也不希望这里松
骨质疏松是一种十分坑爹的毛病，会给我们的身体带来极大的危害，尤其是女性朋友，一旦过了50岁后就会很容易得这种病，谁都不希望自己得骨质
