夏季养生 坚持吃这些食物夏天不易得病
正值夏季，太阳当空照，天气十分炎热。这样的温度使人感觉不适，于是大家都使出了各种解暑的方法，如吹空调吃西瓜等。然而，在夏季我们也要
别看它很普通 对付咳嗽很有一招哦
咳、咳、咳…真的是一件很让人头疼的事情，在咳嗽的同时不仅自己的内心感到难受，就连周遭的人也会感到相当的崩溃。虽然自己的内心也十分
每天一口这东西竟能让你不得癌症
最近小编看到美国哈佛大学的一项研究报告，说一周不吃三五七次的辣，可能死得比较早！那么反言之，吃辣在一定程度上还能让我们长寿防病，下
冬季想要健康餐桌上可千万别少了这种食物
白菜是冬天比较常吃的一种蔬菜了，尤其是在深冬，几乎是家家户户都会准备大白菜，把白菜换着花样做出各种各样的美食，所以说白菜是冬天餐桌
冬日调神 切勿忽视
冬季抑郁症是很多人没有听说过的新名词，所谓冬季抑郁症，是指一些人在冬季易出现情绪抑郁，睡眠增加但仍白天困倦、焦躁、疲劳或精力下降，
茅根冬瓜茶的具体做法
茅根冬瓜茶是一种由茅根和冬瓜泡制而成的茶，具有非常好的排毒去火，安神醒目的功效，长期饮用则非常有利于人体健康，具有养生的效果。没事
养生保健 日常小事背后的养生奇效
养生这词在现代生活已成为时尚，到哪里都能听到人们在谈论如何养生？在你精心养生保健你自己的身体时，你是否能够想到日常生活中不起眼的小
冬季长冻疮太难受 自制冻疮膏让你的双手恢复如初
冬天非常寒冷，而且非常的干燥，我们的皮肤长时间地暴露在外面，就会受到冷风的吹拂，很容易就会出现长冻疮的情况，特别难受。不仅仅是寒冷..." /
冬天应该喝什么花茶好呢
寒冷的冬季是否已经感觉到天寒地冻，在这个冬天的季节，我们需要喝一些茶来调理身体，滋补身体，不过冬季喝茶还是有讲究的，冬天比较寒冷又
冬季保暖 专家给高血压患者的防寒妙招
高血压患者要注意冬季保暖高先生69岁，据家人说，他有多年的高血压病史。这些日子老先生的血压一直波动不稳，突然早晨一起来就说不了话了
冬瓜荷叶茶减肥效果怎么样
我们熟悉的冬瓜有很多的功效，有利水消水肿的作用。合适减肥的人群多吃，减肥一直是很多女性的话题，如何快速的减肥成为她们一直在寻找的秘
冬季保暖 巧选3种保暖工具不伤身
冬天天气寒冷，人们穿上厚实的衣服来保暖，不过这样严重影响日常行动，除了添衣服外，我们还可以如何保暖呢？冬季保暖用品有哪些呢？有哪些
女性养生 女性养生的四大误区
生活中虽然我们都知道要注重养生，但是还是有很多人却不知道自己进入了养生误区，你们都知道哪些属于养生保健误区吗？下面就让小编给大家说
冬季洗澡为何不能先洗头
现在天气渐渐的变冷了，在晚上的时候很多人都会选择洗一个热水澡让自己拥有一个好的睡眠，但是你的洗澡方式用对了吗？很多人习惯性的在洗澡
冬季减肥 6个吃不胖的饮食秘诀
冬季是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是，想要在冬天减肥
冬季去火茶有哪些呢
我们都知道，喝茶是可以去火的，许多生活中常见的茶饮都可以清毒素、去除体内淤积的物质，那么冬季去火茶有哪些呢？在冬季上火的人并没有减
荐抗衰老又长寿的养生小习惯
习惯决定你的寿命长短，也决定你是否容易衰老。养成健康生活方式，是延年益寿抗衰老的好方法。今天小编推荐一些长寿抗老的好习惯给大家。
醋泡大蒜有什么功效
现在很多人喜欢用醋来泡大蒜来进行食用，我们小的时候经常吃的糖蒜就是醋泡大蒜得来的。醋泡大蒜能够帮助我们开胃消化，但是经常吃这样的东
冬季养生 冬季御寒需要做好哪些工作
现在已经处于一年之中最冷的一个月份了，此时气温低，人们的抵抗力会随之下降，就会很容易受到病菌的侵入而生病。因此，在冬天的时候，做好
三款简制中药饮品让你整冬不再冷
一到冬天，基本上所有人都开始有多少就恨不得往身上穿多少了，但还是被这个寒冷的天气冻得瑟瑟发抖，这就不得不说有些人天生的身体就有体寒
吃哪些零食不担心长胖还能养生
布丁、泡芙、棒棒糖、爆米花、冰糖葫芦、糯米糕…各种美味的零食对于吃货们来说简直如数家珍，没有你想不到了，只有你没吃过的。虽然说偶
百香果蜂蜜能调节血糖排毒养颜 百香果蜂蜜茶的制作方法
百香果加蜂蜜是现在非常流行的一种喝法，酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感非常的棒，而且百香果里面丰富的维生素c成分还能帮助女..." /
调节心态 拒绝做“心理奴隶”
目录：第一章：职场心理奴隶的5种类型第二章：调节冬季情感失调症五方法第三章：研究发现贪吃是为寻求心理满足感养生保健专家介绍说，
皮肤瘙痒乃是干燥惹的祸 皮肤瘙痒这五个验方请收好
冬季来临，皮肤瘙痒的患者逐渐增多，单纯的抓挠、洗热水澡已经不能缓解。事实上，过度的抓挠、过烫的热水搓擦皮肤会破坏皮肤的屏障，会使皮..." /
小偏方治好脚气
目录：第一章：老偏方治小病——治好脚气 走路神气第二章：治疗烫伤 生姜鸡蛋来帮忙第三章：利水消痰 清热解毒用冬瓜脚气是一种由于
室内放这物毒害全家人
随着生活条件的提高，我们很多人都在家中添置了诸多的用品，尤其是植物。但是并不是每种植物都适合放在家中的。那么哪些植物放在家中会对身
冬季如何健康洗澡呢
在洗澡的过程中，首先水温一定要调至适当，过高的温度极易造成烫伤。研究表明，用50度水冲洗皮肤十分钟就会造成烫伤；60度的水则只要十几秒就能导致深度烫伤。因此将洗澡水调至四十几度最合适。" /
温度再低也别有这习惯会折寿
大家都知道冬季是最适合养生的季节，但是对于养生并不是很了解的人，很有可能由于不恰当的养生方式造成不良的后果，有的时候就是生活中一些
一般经期喝菊花茶可以吗
常喝菊花茶可以抗氧化，防衰老，不少的女性在日常生活中喜欢泡菊花茶来喝。但是喝菊花茶也有禁忌，在女性生理期的时候，最好不要饮用菊花茶
豆浆的营养价值有哪些
豆浆到底有哪些营养价值呢？豆浆的营养价值很高，主要是用黄豆熬制成的，豆浆中的黄豆对于很多疾病的改善和调节非常的好，豆浆还能改善很多
精神恍惚 精神恍惚是什么原因引起的
精神恍惚，相信有很多人都有经历这样的状况。尤其是在工作压力火鹤是睡觉不好的时候最容易出现精神恍惚的情况。那精神恍惚是怎么回事呢？如
泡脚的好处 经常温水泡脚能防病延寿
老话常说：经常泡脚，赛吃人参，泡脚是一项简单且好处极多的保健方法，且在脚部上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络，通过泡脚能予以良好的刺
养生汤 中医推荐八大养生汤
现在进入冬季了，天气变得寒冷干燥，让人感觉很不舒服。冬季是一个进补的好季节，冬季很适合大家吃点食物养养身体，下面小编给大家介绍几款
生乳汁的作用是什么
生乳汁并不是指生的母乳奶水，而是一种药物，是则中成药制成的药，那么生乳汁的作用是什么呢？可以运用到分娩后的产妇身上，或是产后乳汁少
草莓汁的营养价值和作用 草莓汁的家常简单做法
草莓汁在我们日常生活中是最常见不过的了，草莓汁美味可口所以草莓汁很受大众的欢迎和青睐。毋庸置疑草莓汁的主要原料就是草莓，草莓汁是将
冬季保暖别忽视这些部位
天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部保暖就更重要。身体较瘦的人通常胃壁较薄，低温下更容易痉挛。此外，要少食生冷食物，避免肠胃受到过度刺激。" /
中医推荐 缓解冬季干燥上火的独门秘籍
目录：第一章：冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症第二章：冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁第三章：冬季要多喝玫瑰花茶来灭火冬天天气寒冷又
这些小动作保健身体功效会更好 不妨多做做
身体健康，万事不愁;疾病伤身，危害极大。任何人都想身体好、健康、长寿，但是，真正达到这种期望值的人很少，更多时候，我们会见到，年轻
吃什么东西最丰胸呢
现在的女人不仅对身材有好高要求，而且对胸部的期望值也很大，但是很多女性由于青春期发育不良，导致后来是平胸，所以吃什么东西最丰胸成了
上火怎么办 冬季防火大多吃“苦”
冬季天干物燥，加上人们的饮食又喜辛辣之物所以上火现象有常见。那么上火了怎么办？什么是上火上火是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的
男人要冷养生 女人要热养生
据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以冷点的男人活得久；女人怕冷，所以热点的女人更长寿。中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力说，从
饭后多久喝什么茶可以减肥？
每个美眉都想要健康的减肥，但是市场上琳琅满目的减肥药，和许多减肥方法，选择哪个更加重要呢？我们每天锻炼的同时是不是应该有一个好的习
食物中毒事故处理办法 六个生活小妙招快速解毒
春天到了，事物的保质期就更短了，每天大家都是要吃菜的，如果因为饮食不当就特别容易造成食物中毒，食物中毒是指食用了不利于人体健康的物
冬季养生 冬季防寒保暖小心八大误区
现在是12月份，也就是一年之中最冷的一个月份，此时我们要做好各种御寒保暖工作。但是我们强调适度为宜。很多人却往往是过犹不及，结果掉进
苦瓜片泡水功效有哪些呢
苦瓜是一种普通的蔬菜，苦瓜与其他的蔬菜不一样，苦瓜的味道很苦，很多人不爱吃苦瓜，可是苦瓜的味道虽然苦，可是其中的功效很丰富，尤其是
洋葱汁的功效与作用 洋葱的营养新吃法
以前很多人都喜欢吃洋葱，认为吃洋葱能保健身体，但最近很多人又喜欢喝洋葱汁，据说直接喝洋葱汁比生吃洋葱的保健效果更好，那么洋葱汁有什
荷叶冬瓜皮减肥茶配方是什么
荷叶和冬瓜都是属于比较清淡的食物，荷叶虽然是一种植物但是也可以做成食物，也可以搭配食材做成菜肴，荷叶本身具有清淡的味道，可以让食物
荷叶冬瓜皮茶减肥配方
茶有很多种类，对茶的选择可以根据自己喜爱进行，不过在喝茶的时候，也要适量进行，尤其在晚上的时候，过多的选择茶对睡眠没有任何帮助，茶
十六字箴言 揭示古代房室养生秘诀
目录：第一章：十六字箴言揭示性爱养生秘诀第二章：两性养生如何随冬而变？第三章：房事养生 应注意七损八益古代房中术不仅包含性知识
如何自制女性养生茶
养生是女性一直关注的话题，每个人都希望自己保养得年轻美丽。"茶"自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷
炒菜放白糖的3大好处 白糖怎么选择？
在烹饪炒菜时，有些家庭有放白糖的习惯。那么，在做菜事放白糖会有哪些好处呢？同时，想要挑选到优质白糖，有需要注意些什么呢？下面，小编
血压突然升高切莫乱吃药
一些心脏病、高血压、脑中风以及哮喘、慢性支气管炎等疾病乘虚而入。医生提醒，做好冬季自我养生保健，对预防这些疾病的发生有一定的作用。" /
养生要做到九多九少
说起九九乘法表，不管年龄大小，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。现在，我们请专家为大家制定一份养生乘法表。
做到“三多”让体寒不再困扰
立冬之后真正意义上的冬天就来临了，又到了一年中冻手冻脚的季节。气温迅速下降，树木凋零。人体的新陈代谢也在快速减缓，再加上寒气逼人，
如何减压 高考前做这些事能减压
一年一度的高考已经进入倒计时，很多考生在心理上产生了很大的压力，那么在临近考试前到底该如何减压呢？喝什么茶可以减压，高考如何解压？
冬天喝什么茶叶去火呢
冬季上火是一种非常频繁的症状，上火的病因可能跟饮食、作息、天气的改善有关系，冬季喝什么茶叶去火，这是大家需要了解的保健知识，一般情
冬瓜排骨玉米有哪些功效作用
生活中很多人都了解冬瓜排骨玉米，是我们喜欢吃的食物，这些食物可以搭配着做菜，也可以单独的使用，综合后能做出非常多的菜肴，有简单的，
如何子宫保养呢
每一个女性都希望自己能够变得健康年轻和漂亮，但是一旦被妇科疾病所困扰着就会导致女性心情烦躁以及脸色黯淡等现象尤其是子宫出现疾病，还
早上做这3件事轻松解乏提神
很多人早上起床之后仍然是无精打采的，按理说，经过一整夜的睡眠调整之后，人应该是比较有精神的。然而对于一些上班族们来说，早晨上班浑身
想要长寿？这些部位保暖很重要！
很多人喜欢在早晨空腹的时候进行运动，认为这样能够很好的令大脑以及身体清醒。专家告诉我们，这是一种不正确的运动方式，最好别在空腹的时候运动，特别是早上。这主要是由于早上血糖比较低，这样血液的循环就会受到影响。" /
春季喝汤也养生 这十四碗营养养生鲜汤大家干了
春季是养生很好的季节，对于我们的身体而言，在春季喝些养生汤是非常不错的！那么春季喝什么汤养生呢？跟着360常识网一起来看看吧！在这万
冬季警惕 “心理流感”的入侵
目录：第一章：冬季小心 心理流感的滋扰第二章：女性不需担心的心理问题第三章：轻松消除女性心理紧张的六妙招我们都知道女性是非常容
三九寒流来袭 4个妙招助你温暖度过
目录：第一章：一年最冷三九天 四招助你御寒保暖防病第二章：三九天你必知的保暖误区第三章：科学御寒保暖 笑傲三九天三九天是我们一
猕猴桃功效和作用有什么？
做好饮食护理对人体健康的好处还是很多的，每一种食物都含有丰富的营养成分，而且对人体健康的好处有很多不同的体现。平时很多人都想吃猕猴
专家分析：急性心梗发病的“魔鬼时段”
仔细分析急性心梗的发病规律可以看到两个显着特点：一是一年之中冬季多发，二是一天之中上午多发。事实上，早在一百多年前，学者们就已观察到急性心梗的季节性和时辰性规律了。" /
高血压患者冬季如何保平安？
冬季高血压患者应尽量减少在户外的时间，尤其是在风雪降温的天气，但并不是建议患者不运动，或是减少运动，高血压患者在冬季如果不经常运动会使得血液变得黏稠。" /
冬季养肾黄金季 掌握三三原则
冬季肾脏功能正常就可以抵抗严寒的气候，如果肾脏不好就会引起很多疾病。所以，冬季养肾是十分重要的。冬季如何养肾呢？一起来跟小编看看冬
冬季进补原则 避免冬季进补4大误区
冬季天气非常冷，人也会因为寒冷常常感觉到饥饿，或者是身体觉得很虚弱，所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗？进补的时间也
冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题
一到冬天，很多问题就出来了，除了我们常见的皮肤问题之外，还有很多小问题让人们很头痛，而今天，我们就教大家一些冬季养身常识，如果你还
冬天特别容易长肉 这其中的原因你知多少
长胖、长肉几乎是每个女人的天敌，韩剧中有一句话"管理不好身材的女人，如何管理好人生呢？"。但是天一冷就长肉、一到冬天就变胖，几乎是
冬季运动扭伤怎么办
冬季天气寒冷，路面上可能会比较滑，对于爱跑步的人要注意防滑。那么，当出现扭伤时该怎么办呢？一起来看看吧！" /
冬季养生 冬天洗澡先洗头危险大
现在已经是十二月份了，寒冬的到来让每个人都想洗个热乎乎澡帮助自己睡个好觉。然而，洗澡也是有讲究的。专家指出，洗澡顺序弄错了，可能存
吃羊头的好处有哪些
人们的生活中会有各种各样的肉类，在冬季的时候大家总是喜欢约上几个朋友一起去吃火锅。这个时候绝对少不了的就是羊肉了，羊肉不仅仅是可以
这些小常识让你受益一辈子
现在的天气很是寒冷，而且干燥，让人觉得很不舒服，这时候会有很多疾病是高发期，大家要注意，其实大家调理身体，养生方法很多，下面小编给
黑糖冬瓜茶怎么制作？
一说起来喝茶，你可能首先想到的是红茶、绿茶、花茶、普洱茶等等，那么，你是不是喝过用冬瓜煮的茶呢？用冬瓜和黑糖煮的茶，是台湾非常有名
冬瓜茶味道好的要怎么做呢？
冬瓜虽然很常见，也比较便宜，在烹饪方面也比较简单。但是冬瓜茶就比较麻烦，做出来的味道不尽相同。冬瓜茶的好处几乎是罗列不完的，正是因
哪一种荷叶茶比较好呢？
现在有很多的女生都偏向于喝荷叶茶，在喝荷叶茶的时候，相信很多女生都会在里面添加一些辅料，这样喝也是比较养生健康的，但是这样就会产生
茶叶鸡蛋的做法有哪些
茶叶有利于养生，而且一年四季里功效非凡；鸡蛋有利于健康，能够补充人体所需要的蛋白质，也具有不可比拟的优势。在我国很多地方，特别是南
冬季如何养生？喝酒暖身是误区！
皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以喝了酒之后反而容易感冒。专家建议，冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用，生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。" /
冬季饮食小妙招 让你安然过冬
目录：第一章：健康零食陪着你安然过冬第二章：秋后萝卜大比拼 让你过好冬季第三章：冬季要多吃红色食物在这个寒冷的冬季你是不是已经
