维他命b群 多吃维B身体棒
维生素对人体的健康是非常重要的,不管是什么样的食物都有各自的营养价值,尤其是维生素!你们知道维他命b群是什么吗,维他命b群的作用都有
冬季穿衣不是越多越好 冬季养生要保三暖防烫伤
由于天气寒冷,很多人都会选择窝在家里不出去,即使是出去也会穿的厚厚的,认为这样才能够不被冻到,不会生病,但是真的是这样吗,很多时候
饭后不做九件事 这才是养生之道
古人讲广厦万间夜眠不足五尺,粮田千顷日食不过三餐,纵使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也还是那么多。纵使再富有,没有了寿命也无法享用
开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心
夏季伊始,阳光越来越旺,气候越来越热。,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,
不花一分钱的长寿药是这三味
随着人们健康观念和生活观念的改变,更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药,而事实上生活
四季养生饮食 这里都全了
四季养生饮食天地万物都有个"春生、夏长、秋收、冬藏"的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地"应天顺时",遵循这个规律。鸡年,
花生的好处与坏处有哪些
吃花生对我们的健康比较有利,还可以有效的抗衰老,起到润肺止咳的功效,所以在平时食物选择的过程当中,都建议大家能够正确地选择,这些对
什么是膳食营养呢
什么是膳食营养成分也许大家并不知道,其实所谓的膳食营养就是我们从吃下去的食物当中吸取所有的营养成分,帮助身体消化吸收,营养不够那么
吃法误区让肠道越吃越“堵”
现在生活水平好了,很多人每天的饮食搭配非常不合理,殊不知这样不平衡的饮食习惯会给自己的肠胃造成多么大的伤害。你知道哪些错误吃法会让
秋季养生 中秋过后竟然是养生好时机
中秋又名团圆节,因为这个节日恰逢秋季的中间时期,所以又名中秋,属于一个时间的划分。中秋过后,秋季过半,天气、环境、人体等都给养生创
拉肚子的危害 25岁小伙拉肚子居然得换血
提起拉肚子相信大家都不陌生,这是常见的一种情况,我们在平时的生活中要多关注一些这方面的情况,很多人认为拉肚子可能没什么,但是你有想
每天都吃味精会对身体危害大 四类菜品不宜加味精
味精作为一种调味品,主要用来提鲜,味精含有一种谷氨酸钠物质,有提神醒脑的作用。但是味精吃多了对身体也是不利的。下面和360常识网一起
抓住3个时间点 让你不做“小胖妞”
减肥是一件艰难的事情,节食痛苦,运动没时间,减肥药又有害身体,手术的费用又高,肥胖已经成为困扰现代人生活和工作的一个因素。想要减肥
长寿是与你的饮食方法息息相关的
现在的人们需要一个科学健康的饮食观念,才能延年益寿。要摒弃现在的这种天天想吃什么就吃什么,什么好吃,吃什么的观念。因为这样的观念带
晚上吃香蕉能起到美容功效 这五种食物最好晚上吃!
很多人认为晚上吃东西会容易导致肥胖,但是实际上并不是这样的,有一些人们习惯早早餐吃的食物,其实在晚上吃更能起到其保健效果。下面就和
奇葩的异食癖 他们吃的东西你绝对想不到
如果说异食癖,或许大家不知道为何物,可假如换一种说法:你见过有人吃玻璃吗?你见过有人吃烟头吗?你见过有人吃木头吗?大家立刻就会明白
长寿的秘密 寿命长短与护好这些脏器有关
人体的寿命长短主要与自身的脏器有较大的关系,简单点来说脏器决定着生命,只有护好脏器才能使身体健康,从而延长寿命。对于如何养好自身的
手脚出汗是什么原因 竟然是缺这个
夏天天气炎热,人容易出汗,出汗可以帮我们把身体里的毒素排出体外,这样有利于健康,但是过度排汗就是有问题的,那么排汗过多是因为什么呢
警惕吃错易引“虫”上身
饮食的健康与否与我们的健康有着密切的关系,但现实生活中我们吃的海鲜、烧烤、野菜等等真的健康卫生吗?今天360常识网小编就带大家一起来
早春养生 饮食保健牢记六原则
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。的确,早春三月,虽是春寒料峭、乍暖还寒,但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢
养生误区 养生保健的九个误区
生活水平的提高,人们也越来越注重养生了,春季是万物复苏的一个季节,很多人都选择在春季进行养生保健,但如果养生的方法是错误的,那就会
食物中毒 12大忌生吃食物排行榜
每年都会有新闻报道指出食物中毒的情况,这就是因为这些美味的食物你吃的不正确,一桌美味的食物也许就在你吃下去的那一刻就变成了毒药,所
教你六招缓解劳累
现代社会,工作压力巨大,加上长时间的工作后,是不是感觉到很疲劳呢?大家来缓解一下吧,六招就能缓解疲劳哦!教你六招缓解劳累大笑笑
大吃大喝一次 给人体带来8种危害
开心、伤心、友情、庆祝、合作等,这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达,而聚餐则会大吃大喝,尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我
达不到五条标准 就不算好好吃饭
专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。1 吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很
七大“短命”养生法 看你触犯了哪条
享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死
漫长的夏日影响身体健康 夏日吃苦胜似进补
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子,这些不舒服的感觉是不是越来越严重,让你觉得走到哪儿都逃不开?原因
春困怎么办 春季对付春困的N个小妙招
春困发生在春季,春困的症状有很多,那么如何预防春困呢?以下就是对付春困的几个小妙招。春天你是不是总有睡不醒的感觉?这就是中医说的
总想睡觉是怎么回事 老犯困隐藏的健康隐患
夏天来了,天气非常的炎热,热最容易使人犯困,老想睡觉。不过千万不要以为老犯困是休息不好的原因,其实老犯困的现象还隐藏着很大的健康隐
这些小常识让你受益一辈子
现在的天气很是寒冷,而且干燥,让人觉得很不舒服,这时候会有很多疾病是高发期,大家要注意,其实大家调理身体,养生方法很多,下面小编给
生病症状是疾病的表现 发热勿立即退热
咳嗽止咳、腹泻止泻、呕吐止吐、发热降温似乎是顺理成章的事。殊不知,症状是疾病的表现,同时也是保护人体的一种自卫反应。因此,我们应该
盘点世界级毁容食物 别做“黄脸婆”
对于女人来说,没有什么比自己的脸更重要了。为了它,她们是费尽心机。面膜、保湿乳、防晒霜等等,更严重的是,有的人对自己的脸不满意,而
肥胖的原因 胖子不一定是吃出来的
日常生活中大家不难发现肥胖的人群越来越多,从儿童到成人再到老人,都不缺乏胖子的存在。当然大家都对肥胖的危害有一定的了解,所以在日常
怎么养肝护肝 五大征兆表明肝脏出现问题
现代人的生活方式不科学,经常熬夜、吸烟喝酒,然后再加上饮食不规律,这些都是非常伤肝的行为,大家在平时的生活中一定要多加注意。今天小
冬季应如何正确御寒 要每天坚持运动防止疾病找上身
到了冬季,我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病,这时候我们的抵抗力都比较低,所以自然容易患上疾病,因此想要健康轻松
祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火
入秋以来,人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来,空气的湿度降低,而燥邪之气很容易引发上火等不良症状,同时也是感染病邪的重要原
人体寄生虫 家里有狗的人身体这处竟有虫
在日常生活中,很多人喜欢养宠物。但是最近一位大爷因为家里养了条狗,导致眼睛进入了寄生虫,差点失明。那么人体寄生虫有哪些,如何防范寄
生活中最不要命的十件小事
任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。下面小编要介绍一些生活中减寿的习惯哦,大家要好好了解一下,让
这些危害会损伤肝脏!
肝脏是人体的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!" /
90%的人爱吃它却不知含寄生虫
对大部分的吃货来说,面对牛蛙、黄鳝等食物是完全没有抵抗力的,其实近60%的人不知道这些饮食有感染寄生虫的危险,寄生虫对人体的危害是非
饮食误区 热菜放冰箱后竟出现惊人一幕
冰箱是现代生活中非常常见的家电,一般用于保存和冷冻食物,但很多时候使用不对往往让食物变成危害身体健康的污染物。很多人认为食物要冷却
排骨冬瓜萝卜的功效是什么
生活中的三餐都是固定的,可是由于人们工作、饮食习惯等影响,对食物的搭配或是选择都是乱的,从而让患者身体发生了多种疾病,是不健康的一
健康过春节 远离“节日病”
春节的脚步越来越近了,每个人的心中都充满喜悦与满足,更是对新的的一年充满期待。过年期间我们少不了要聚餐、喝酒等等,欢乐的同时也暗藏
脸色苍白有色斑 6种物质阻止身体变美
生活中很多人会出现脸色苍白、色斑、贫血等现象,即使吃再多的营养物质,也无法完全吸收,甚至会因为进补过度而出现肥胖。其实导致这些现象
通过唇色弄懂身体的问题 教你淡化唇色身体更健康
说到嘴巴可能有不少人会直接想到亲吻,特别是对于一些热恋中的情侣来说,亲吻对方是表达自己好感的方式,而对于一些爱美的女性来说,更多的
导致牙齿发黄的5大原因 搭配不同的食物进行美白牙齿
牙齿很黄,这对于整体的颜值会有影响,对于好看的五官,大家学会化妆的技巧,就能呈现美丽的自己。但是笑起来的时候,确实黄黄的牙齿,这对
常喝喝酸奶的七大好处 饭后喝酸奶对肠胃好
酸奶在我们日常生活中随处可见,酸奶也是人们在日常生活中比较喜欢的一种饮品。酸奶本身酸酸甜甜,含有很多的活菌和助消化因子,人们饮用一
四类不适合泡脚的人 常泡易导致死亡
脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们
这么喂养身体里的“癌细胞” 让它长不大
闻癌色变几乎是现代人的普遍现象,而中医常说要治未病,对于癌症也是如此,将癌症带阻挡在身体之外,这样才可以远离疾病和延年益寿。首先
骨折后需要注意什么
骨折初期服用三七片能收缩局部血管,治疗骨折出血。但骨折恢复一周后,出血已停,伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原,如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态,血液运行不畅,对骨折愈合不利。" /
炎炎夏日 护肝防范消化道感染
涮火锅点N盘肥牛肥羊、汉堡炸鸡配啤酒、黑着眼圈熬着夜追剧…这些你常做的事情,每一件都悄悄在肝脏里埋下了疾病的种子。如果说人体是一家
冬季养生方法:坚持用冷水洗脸
初入冬季,此时在起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞,寒性收引”,天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。" /
红糖配这物竟能治疗老胃病
胃病是现在人们得病率相当高的一种,可以说十个人里面起码就有五六个是不好好吃饭的,胃病也就自然而然多了起来,胃一旦痛起来的话会给人的
食欲不好吃什么 胃口不好怎么办
食欲不好吃什么呢?现实生活中很多人都有被胃病困扰的时候,饮食养胃是对付胃病的一种有效方法,可以缓解肠胃的多种不适症状。那么生活中吃
轻微脂肪肝需要治疗吗
在我们的生活中,脂肪肝是属于一种比较常见的疾病了,很多朋友因为在生活中长期出现饮酒或者是一些身体比较肥胖的朋友是很容易出现脂肪肝这
每周吃两次它八十岁牙齿不掉一颗
我们经常会看到很多老太太,就算是年纪很大了,还是能咬的动坚果。相反的也有很多老人,六十多岁的时候就开始只能吃软的食物了,所以就不能
食物中毒后怎么办?
确定中毒物质对治疗来说是非常重要的。越早去医院越有利于抢救,如果超过两个小时,毒物被吸收到血液里就比较危险了。" /
科学养生 春季来点“苦”头才健康
一提起春季的食物,大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味,尤其是蒲公英那种淡淡的苦味,最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着,以
血型是由进化决定的
现在对于血型的研究是非常多的,有些人说自己是O型血的人,所以总是会招惹蚊子,有的人说自己是AB型血的人,所以每天都过的非常开心等等,
十种美食补充熬夜加班所失营养!
加班熬夜是十分伤害身体的行为,虽然是健康饮食所不提倡的,但是,由于工作繁忙,我们有时又不得不熬夜工作。那么,怎样才能降低熬夜给我们
肠道不好的人该如何调理
肠不好怎么调理?在可能的情况下,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。" /
白领午餐别头疼 六大食物最营养!
对于白领们来说,吃午餐是一件非常头疼的事情,大部分的白领们选择在外就餐,经常下馆子不仅不利于食物营养的吸收,卫生状况更是令人担忧。
逆生长 如何让自己更年轻
返老还童自古以来就受很多人的追捧,想必看过《天龙八部》的朋友都知道,里面有个天山缥缈峰灵鹫宫主人,年龄96却有着少女般的容颜和身材。
睡眠不好如何调理 快速入眠4大妙计
越来越多的人睡眠都出现问题,比如失眠多梦、半夜惊醒、越睡越累等,长期的睡眠不好,会影响身体健康。大家平时一旦出现睡眠问题,一定要及
睡觉常磨牙有啥危害
长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症,如:导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛,腮帮疼痛;严重时引发头痛,颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降,记忆力减退,引发口臭或口腔异味,损伤听力和味觉。" /
微量元素与人体健康 如何补充微量元素
微量元素对于我们的人体来说起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失,那么就会导致我们的身心健康受到影响。那么各种微量元素与人体健康有什
生病时除了注意吃药 饮食更要注意
在生活中,生什么病,吃什么药,是人们做的事情,不乏一些人会在家中屯药。其实,在这过程中,吃什么食物也极其重要,有些食物应该吃,有些
八大黄金饮食法则 永葆年轻不生病
现在很多人都在追求健康年轻态,尤其是一些追求美丽的女性朋友。他们花大钱买保健品和护肤品,只为了让自己看起来更年轻。每天坚持服用保健
秋季养生 养成这些小习惯健康常伴你
随着炎炎夏日的远去,我们迎来了风高气爽的秋天。但是秋季给我们带来凉风舒爽的同时,也给我们带来了温差和干燥。稍不注意,秋季的温差和干
如何排毒 四个妙招助你彻底排光肺部毒素
生活当中我们需要经常给我们的身体排排毒,这样可以让我们的身体更加的健康,那么如何排毒比较好呢?吃什么食物可以排毒呢?今天就为大家介
丰胸的最快方法 合理运动让你胸围快速涨
对每个女性来说,都希望自己能拥有丰满的身材。迷人的曲线能够吸引更多人的眼球,为自己的靓丽加分,于是很多人都在努力丰胸。那么你知道丰
经常放屁可能是身体要出大问题 容易产生屁的食物
放屁是一种不太文雅的行为,但却又不得不去做,因为憋着不仅难受,还会对身体有害,而且长时间不放屁,则说明你的身体出现了问题。不过放屁
让你吃宵夜也不发胖的秘笈
上班族一般因为工作的关系,可能都有吃夜宵的习惯,晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖,该怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西,不
不要因为口气让人对你敬而远之
刷牙是我们每天早晚都做的功课,这不仅仅是因为刷牙能有效清理口腔细菌,使人保持口腔健康,还能让我们口气清新,树立一个整洁卫生的个人形
给身体排毒的好处有哪些
洗桑拿来帮助出汗,10~15分钟后冲一下凉水澡,刺激血液循环。运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料,在排毒的几天里最好不要饮用。" /
嗓子疼不能吃什么 15种食物伤害你的喉咙
现在虽然是春季,但是在平时的生活中大家还是需要注意补充水分哦!很多的人不喜欢喝水,就会出现上火,喉咙痛的情况!你们知道嗓子疼不能吃
吃什么美容养颜 12种养颜食物吃错让美流失
蜂蜜、西红柿、猕猴桃等,都是众所周知的美颜抗衰老食物。但是,你知道应该怎么吃,才能让这些食物中的美颜物质被身体充分吸收吗?吃法不对
气候反常疾病来袭 5招应对极寒天气
目录:第一章:气候反常疾病来袭 5招应对极寒天气第二章:气温骤降易寒凉 8招雪后保健养生全攻略第三章:极寒天气吃什么最能防寒保暖
比冰箱还厉害的保鲜方法
现在由于人们的生活水平提高了几乎家家户户都在使用冰箱保存食物,那么大家知道吗,除了冰箱可以帮助我们进行食物长时间的保存外,我们生活
吃中药不能吃什么 中药什么时候吃最好
现在中药我们吃的可能比较少,一般吃的多的是西药,那么对于吃中药的注意事项我们都有了解过吗?吃中药不能吃什么呢?中药什么时候吃最好呢