“三白”吃多易致病 多吃“三黑”身体才能健康

相关文章

• 胃病的治疗 不花一分钱不吃药竟治好了老胃病

  随着生活节奏的加快，如今的白领，十有八九，都有轻微胃病，胃病一犯经常是用药来抵御难受，但那往往是治标不治本。胃病的治疗的方法是什么

• 经期腰酸吃什么呢？

  大多数女性在来例假的时候，经常会出现腰酸背痛的现象，每个月总有那么几天，让人总是觉得不舒服，虽然很多人都会出现这种现象，但多数女性

• 冬季养生 六个养生小常识伴你健康过冬

  现在已经处于大雪节气了，冷空气活动会变得越来越频繁。气温也是下降地特别明显，这个时候我们需要做好各种御寒保暖工作，以避免感冒。下面

• 体质不同养生的方式也不同哦！

  如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。" /

• 秋季进补 5种体质进补各有妙招

  都说秋季贴秋膘，秋季进补也不是说一味的吃一些比较有营养的食材就可以的！秋季进补食材都有哪些呢，进补关键的还是看每个人的体质，不同体

• 春季调养身体从饮食抓起 春季饮食要科学

  春天气温多变，所以人们身体也会受此极大影响，在春季里我们要实时的掌握好对身体养生的保养。那么春季调养身体吃什么好？春季饮食是非常重

• 春季养生 春季易发"情绪病"

  春天，很多人会有乏力、食欲不振、心情浮躁、焦虑或莫名其妙心情不爽等感觉，尤其是有情绪障碍的人更容易出现抑郁和焦虑等情绪。春季是万

• 更年期抑郁症 5种方法有效预防抑郁症

  抑郁症是很多人都会患上的一种心理疾病，而许多人到了更年期后更容易患上更年期抑郁症，那么抑郁症吃什么食物好呢？我们应该如何预防抑郁症

• 小孩咳嗽有痰偏方 轻松治疗小孩咳嗽有痰

  小孩子咳嗽之后家长们都是很着急的，首先孩子太小不能过多的使用药物，今天小编就给大家详细的介绍一下治疗小孩咳嗽有痰的偏方，都是以食疗

• 为什么掉头发很厉害 掉头发厉害应该怎么做

  在我们现实生活中，每个人都是会掉头发的，不过其中却又一些掉头发很厉害。那为什么掉头发很厉害呢？掉头发很厉害又应该怎么办呢？今天小编

• 吃了垃圾食品后如何排毒

  我们生活中难免会吃一些对我们的身体有影响的食物，比如各种各样的垃圾食品，很多人吃垃圾食品吃的就是那个美味，其实这个和良药苦口是有关

• 生理期喝酸奶有哪些好处？

  女性在月经期间是不能够随意的乱吃一些食物的，否则会严重影响女性的健康，这阶段的女性饮食上可以选择多吃一些清淡的食物，千万不能够吃一

• 从身体的这些部位看健康状况

  早上起来，如果发现自己面部眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。" /

• 支气管扩张如何调理

  支气管扩张的人在饮食上和生活上都要讲究，生活与疾病的缓解加重是息息相关不能大意的，有支气管扩张的人不能抽烟喝酒饮食清淡，烟会加剧咳

• 夏季养生 常记“失时之和”的三个勿

  夏天也是一个适合养生的季节，顺应天时地利，这样养生才是最好的，但是你知道吗？不同的季节有不同的养生方法，那么你知道夏季该如何养生吗

• 夏季养生 养肺补水注意防晒

  夏天已经是过去了一大半了，但是温度依然是很高，所以在这个时候为了预防中暑以及生病，还是要做好预防措施，那么夏季该怎么做好预防措施呢

• 胸部未发育怎么办呢

  在青春期，乳房的发育至关重要，这关系到以后乳房的大小，形状及位置。如果在青春期还没有发育好，那以后很可能就会成为小胸妹子，不仅如此

• 春困怎么办 春季对付春困的N个小妙招

  春困发生在春季，春困的症状有很多，那么如何预防春困呢？以下就是对付春困的几个小妙招。春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的

• 如何解决眼睛干涩问题呢

  眼睛干涩造成的问题是非常严重的，很多人在了解了眼睛干涩会造成近视眼加重以后都对于这种症状引起重视，想要通过日常的护理来缓解或者治疗

• 常吸烟的人该如何降低伤害

  吸烟的人不仅脸色暗淡没有光泽，全身皮肤都会受到影响。夹着烟的食指和中指染出黄斑，这种“烟熏手”已经屡见不鲜。调查发现，与不吸烟的人相比，吸烟的人患牛皮癣的风险增加了78%。" /

• 这些食物吃多了想不生病都难

  在生活中，不少人会把民以食为天挂在嘴边，认为健康的身体离不开合理的饮食，诚然，饮食很重要。但是，很多时候，食物并没有我们想象中那么

• 适合月经期吃的食物是什么？

  每个成熟的女人都会有月经，而在每个月不方面的那几天里，对身体的保健是最重要的。很多女性都知道在经期的饮食是有很多讲究的，可是大家却

• 面色发黄易疲劳 女人想要好气色可以多这么做

  我们都知道爱美是女人的天性，没有哪一个女人愿意看到自己衰老的一面，在平时会想尽办法来延缓衰老，红润好气色是年轻的表现，不仅看起来非

• 感冒别忽视 多吃六种营养食物！

  春季天气气温逐渐上升，昼夜温差较大，特别是容易患上感冒的时候。我们日常在生活中，除了需要多晒太阳，多做运动之外，在健康饮食的角度上

• 冬季“养藏”有“十道”

  现在已经是冬天了，我们大家明显觉得天气变冷了，现在很多人都穿起棉袄了，冬天我们确实需要保暖以防一些常见疾病的发生。其实，冬季养生不

• 压力大的表现 四大疲劳表现需注意

  当我们身体压力变大的时候，很容易导致身体疲劳，情绪激动。不仅影响自己的身心，还会影响自己的工作。身体疲劳有很多种原因造成，今天小编

• 胃不好不能吃什么食物 这些食物一定不要碰

  现在有些人的工作都是日夜颠倒的，往往就不会吃早餐了，其实这样对胃的负担是很大的，最好吃了早饭再睡觉。有些养胃食谱想要介绍给大家，还

• 春季养肝 “争蜂吃醋”不感冒

  春季是流感多发，适宜养肝的好时节，在饮食上应该多吃一些养肝防病的食物。而醋与蜂蜜正好具有这些营养功效，可以满足人们的营养需求。小

• 嘴唇发紫是什么原因

  如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等。" /

• 黑芝麻的价值以及食用量

  现在随着生活条件的提高，吃的越来越好，我们追求营养的时候也在慢慢的增加，也有越来越多的人们喜爱粗粮食物，各种营养机构也提倡人们多吃

• 夏季养生6必知

  烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝

• 为什么你总感到疲惫？

  抗疲劳的食物有很多，很多的女人都是因为缺铁性疲劳，许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。" /

• 秋季养生小常识 注意11点健康好个秋

  秋天是由夏天酷热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度比较随意、天气比较干燥，那么秋季的你该怎么样养生呢？秋季养生小常识又有哪

• 为什么舌苔很厚

  舌头透视着身体的健康，中医的诊断方式先是把脉然后看舌苔。舌苔 厚是很普遍的现象，我们首先要知道舌苔厚的原因，最近是不是消化不好，多

• 养生常识 这几个养生误区你中招了么

  在我们的日常生活中，注重养生的越来越多。大家大家都知道健康是人生做大的财富，拥有健康才是硬道理。但是，在我们生活中由于过于注重养生

• 进补不可以乱补 盘点秋季安全健康养生十大禁忌

  在民间素有秋补习俗。万物正可谓：春生、夏长、秋收、冬藏。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意

• 吃什么食物对卵巢好

  卵巢功能是否正常将直接决定着女性能否正常的排卵，而有一个健康的卵子是女性怀孕的首要条件，可以说卵巢对女性怀孕有着决定性的意义，每个

• 长寿的方法 想要长寿必需具备的六种心态

  人的年龄变大了身体就会出现各种各样的毛病，有的人就会想着自己能够活的时间长点，其实长寿也是有方法的，在日常生活中只要养成好的生活习

• 怎么检查子宫下垂饮食保健

  子宫下坠已经成了现代女性生活当中严重妇科疾病的一个话题，由于到了中年以后渐渐的随着生完孩子之后会容易引起子宫下垂的现象，甚至有的子

• 患口腔溃疡该如何护理

  桃子里面含有维生素B等非常多的营养元素，不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合，而且还可以起到相当不错的延缓衰老的效果。不过虽然有这么多好处，也不可以多吃，不然也许会导致肠胃疾病。" /

• 子宫下垂能治好吗如何治疗

  子宫下垂这种疾病，随着很多更年期女性出现这种生理功能现象，随着女性的生理渐渐的成熟，一直到衰老，这是个转变过程当中女性的身体会出现

• 肾脏不好都有什么症状

  多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用。适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气。比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等。" /

• 饮食与养生 春季吃什么食物可以养生

  饮食对于养生是十分重要的，饮食可以调养我们的身体，使我们更加健康，那么春季饮食吃什么比较好呢？今天就为大家介绍一下饮食与健康的关系

• 初秋身体要调养 中医教你绝妙招

  炎热的夏季刚刚过去，我们的身体耗能量太大，到了秋天就该好好的调理。那么秋季养生如何调理身体呢？中医养生专家有很好的养生招，一起去学

• 冬季保健 做好“3多5位8语”最养生防病

  冬季，天寒地冻，寒冷的气候让人的身体总是会虚弱，经常生病，因此冬季一定要做好养生工作，那么冬季如何养生呢？冬季养生之道有哪些？下文

• 子宫下垂能看好吗注意什么

  子宫下垂这种疾病，随着很多更年期女性出现这种生理功能现象，随着女性的生理渐渐的成熟，一直到衰老，这是个转变过程当中女性的身体会出现

• 怎样才能治疗痛经呢？

  对于每个月都要来访的月经，女性朋友常常会觉得太麻烦了，还有的人会觉得太痛苦了，因为每次来月经的时候，自己都好像要经历一次非常严峻的

• 面对电脑眼睛干涩疲劳 注意补充这些食物

  随着电脑的普及和大量使用，我们的生活工作学习娱乐等都离不开电脑了，尤其是在白领上班一族，往往上班时对着电脑一坐就是一整天，还有不停

• 舌苔厚不舒服怎么办

  相信大家应该都知道，健康人的舌苔大多都是薄薄的一层白苔，不过随着我们身体健康的变化、平时所吃的食物以及药物等等原因都会导致舌苔的颜

• 春季养生 春天多吃红色蔬菜预防感冒

  一年之计在于春。在春天，想要身体健康，那么一定要注意养生。春季养生需要注意很多方面，首先就是要饮食健康。在春季吃什么食物好呢？如果

• 春季养生 乍暖还寒春捂如何“捂”

  春捂是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就

• 多疑多虑的人喝绿茶好 性格不同食物选择不同

  生活中我们要适当选择一些对适合自己的食物来养生，这样才能物尽其用。不同性格的人也要选择适合自己性格的食物，下面我们来看看各种性格的

• 比饭后百步走还要厉害的保健法大公开

  随着人们生活水平的提高，人们在追求物质生活的同时，也在追求健康养生。其实生活当中健康养生的方式是比较多的，很多人都知道饭后百步走可

• 肠胃不适 这些食物一口都别吃

  肠胃不适已经成了常事，但是您知道肠胃不适我们除了吃药缓解之外还能做些什么吗？我们除了吃药缓解肠胃不适之外，还要做到忌口，有些食物只

• 掉发严重是什么原因 如何养发护发

  现如今，大家压力都是非常的大，女性也是如此，每天工作完了之后还得中古家里老少，真的是操碎了性。也因此越来越多的人受脱发的困扰，特别

• 多吃蔬菜到底有什么好处

  蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物，我们天天吃蔬菜顿顿吃蔬菜，时间长了人们只会把蔬菜当做一种可以就着饭填饱肚子的东西，而忽略了经常

• 五大好处让你不得不爱上土豆

  经常吃土豆的人身体健康，老的慢。一、土豆有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，

• 为啥吃热食会肚子痛 原因居然是这些

  大家都了解，经常吃点热乎的食物要比凉性的食物更健康，所以为了更好养生，在饮食中大家便会常吃些热乎滚烫的食物。一边面对冒着热气的食物

• 养肾的5大黄金法则 养肾食物大杂烩推荐

  一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。很多普通人，在不断地做着伤肾的行为。生活中一些不经意的习惯，对肾脏的伤害非常大，但我们却不知道

• 治疗糖尿病的偏方 拥有健康好身体

  等到人年纪稍微大一点了，年轻时饮食上的不规律的坏处就会体现出来了。而糖尿病是最常见的一种症状了，我国糖尿病发生几率还是挺大的，所以

• 流鼻血怎么止血小窍门 流鼻血应该怎么办

  日常生活中，我们经常会有流鼻血的情况，这个时候往往会慌了，不知道如何是好。那么，流鼻血怎么止血？其中的小窍门有哪些？相信不少朋友还

• 人很瘦小肚子却很大 为什么健脾胃就能瘦？

  日常生活中总会发生一些啼笑皆非的事情，有一位姑娘，还是个学生，乘坐公交时屡被让座，老太太还拉着她传授孕期知识。原因是她的小肚子看起

• 养生秘方 8个有效的防病妙方

  我们总是希望自己能有个健康的身体，殊不知，身体也是会生病的，如果我们多关注的话，到时候就会后悔的哦。不过，大家也不要担心，我们也有

• 防治便秘全攻略 帮你赶走恼人便秘

  便秘是很常见的一种事情，许多人都被便秘所困扰过，其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚，因此在生活中人们总是想要通过一定的方法来帮助自己防

• 自制抹茶雪糕 这个夏天不再热

  雪糕的种类真是太多了，大家喜欢的口味也不一样，一般都是在外面购买雪糕，其实完全可以在家自制，像是抹茶雪糕就很受欢迎，它独特的味道会

• 春季该如何养胃 春季养胃食物

  粥是对于人的身体有很好的保健作用，不仅能暖胃而且容易消化。建议使用炒扁豆淮山粥，因为淮山本身的营养价值就高，对于胃部有健脾养胃作用。制作方法也简单快捷，只需要将山削皮洗净，然后切成小块备用。" /

• 抵御“倒春寒” 吃这些准没错

  即使进入春天，温度开始上升，但是，在这时候，天气变化仍然是很多人需要注意的，这个时候持续的冷高压会在晚上造成倒春寒的发生，白天给人

• 抓住3个时间点 让你不做“小胖妞”

  减肥是一件艰难的事情，节食痛苦，运动没时间，减肥药又有害身体，手术的费用又高，肥胖已经成为困扰现代人生活和工作的一个因素。想要减肥

• 老是打嗝不停怎么办 教你快速止嗝的小偏方

  如果吃饭时吃得过快或吃得过饱，都可能会出现打嗝的情况。打嗝虽然不算病，一般过几分钟就会好，但有时候持续时间较长，会很不舒服，而且在..." /

• 肠胃不好怎么办 这样做可拥有健康肠胃

  众所周知的，肠胃是我们日常正常生活的重要保障。肠胃不好会带动全身的不适，更造成了我们很多人的生活质量的下降，多有精神不振、食欲下降

• 背上长痘痘是怎么回事 背上长痘痘怎么办

  随着生活条件的提高以及生活节奏的加快，越来越多的人开始了饥不择食，只要是好吃的，价格高的，就不管三七是二十几了，直接吃。这也就导致

• 经常头疼是怎么回事 可冰袋冷敷或按摩头部缓解症状

  在我们日常生活中，头痛是一种比较常见的现象，那你知道经常头疼是怎么回事吗?出现经常头痛的时候我们因该怎么办呢，头疼的饮食的原则又有..." /

• 豆浆的功效 豆浆不能和这些食物一起吃

  豆浆，一般是指用大豆(黄豆)泡涨后磨碎去渣后煮沸而成的饮品，豆浆的营养丰富，易于吸收，具有很好的功效作用，是一种老少咸宜的营养品，很

• 男人女人回春秘籍

  每个人都希望自己能够永葆青春，希望自己永远年轻化，但是随着年龄的增长，岁月会慢慢的改变我们的容颜。不管是男人还是女人都希望能够通过

• 四种适宜坐班族的营养美食！

  对于坐班族来讲，每日都要花费大量的时间久坐不动，更是需要在工作繁忙的时候，加班熬夜，非常伤害身体。坐班族除了日常需要多加休息和运动

• 怎样才能清宿便呢

  该怎样才能清宿便呢？这是生活当中比较常见的一个问题，我相信一定有许多人对这个问题并不是很了解，为了帮助大家解答心中的疑惑，我在查询

• 五种营养好食物 治疗五种常见疾病！

  俗话说"人吃五谷杂粮，殊能无病"。可见，在日常的生活当中，有一些小病痛是十分常见的。我们在出现身体不适，感觉自己患上疾病的时候，不

• 砧板选不好 细菌绕肠跑

  砧板是每家都要用的物品，并且用的频率还很高，只要切菜就会把它放在下面。这种平常得不能再平常的东西，会影响健康吗？答案是：会的。选择

• 常吃黑木耳 营养好处有六点！

  黑木耳作为黑色饮食的代表，是受到很多人所喜欢的一种健康饮食。因为很木耳的味道鲜美，进口爽滑，还具有很好的食疗功效让黑木耳更是受到大

• 癌症的前兆都有哪些

  以前很多抽烟喝酒的人活得很久，因此很多人纷纷开始效仿。其实这种做法极为不明智。抽烟喝酒对于有些人来说能够长寿，但是对于大部分的人来说是导致肺癌等各种癌症的发生。因此，为了我们的健康着想，远离烟酒是一个最佳的选择。" /