• 教你如何不睡午觉也能精神满满

  忙了一个上午后，人们早已一脸油光，皮肤闷在油脂和灰尘里透不过气来，让人精神状态不佳。午休时洗把脸，或者用手帕、小毛巾蘸冷水，敷脸几分钟，脸部温度降低，能让你下午神采奕奕。"...

  2022-05-21 21:39:01

• 打赢秋季保“胃”战 6种方法保护你的胃

  人体重要的一个管道就是胃肠，人的胃肠好，可以远离胃溃疡、肠溃疡，胃癌，肠癌，还有很多跟消化系统有关的疾病。胃肠是相连接的，胃不好直接影响的肠道，因此，养好我们的胃是首当其冲要做好的...

  2022-05-21 21:38:59

• 看白发生长位置判断五脏健康

  两鬓斑白是肝火旺盛：两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。" /

  2022-05-21 21:38:58

• 近视眼会不会患老花眼

  人们为看清近距离的目标，通过眼内睫状肌的收缩，促使眼内晶状体弯曲度增加，使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节力。" /

  2022-05-21 21:38:56

• 是什么让你疲惫不堪？

  几乎所有活动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时，可以平躺下来，把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部，可以使血液向头部流动，从而保持清醒。在印度，很多人用这种方...

  2022-05-21 21:38:55

• 常熬夜要做到三个及时！

  熬夜时人往往顾不上喝水，甚至熬夜聚会时还会饮酒，酒精会加重缺水对机体的伤害。所以，不论你是在参加派对的过程中，还是在回家后，都要确保自己喝足够的白开水以补充体内水分的丢失，但不要喝...

  2022-05-21 21:38:53

• 如何有效赶走春困？

  将草莓先冲洗两遍，用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净；将洗净的草莓沥净水分，去掉蒂部，放入小锅内；根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸后转小火煮至草莓变软即可关火，刚开始...

  2022-05-21 21:38:52

• 看电视太久小心这些疾病

  电视孤独症：3~7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。电视腿：看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，...

  2022-05-21 21:38:50

• 如何辨别身体缺乏哪些维生素

  脚气病，消化不良，气色不佳，对声音过敏，小腿偶有痛楚，大便秘结，厌食，严重时呕吐、四肢浮肿等，要多吃猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等...

  2022-05-21 21:38:48

• 如何从脚观察健康状况

  老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少...

  2022-05-21 21:38:46

• 如何从腿部查看健康状况

  当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患...

  2022-05-21 21:38:45

• 这些小信号告诉你身体缺什么

  身体会储存脂溶性维生素，像是维生素A，D，E，K，而水溶性的维生素如绝大多数维生素B不能被储存。如果要增肌的话要牢记：吃生鸡蛋会让你更容易患病，因为生鸡蛋中的一种蛋白质能够减弱身体...

  2022-05-21 21:38:44